Jaka jest różnica między dzieckiem chodzącym boso a tym chodzącym w sandałach? Badania naukowe ujawniają 3 interesujące SEKRETY!

Pozwalając dzieciom chodzić boso, niesiemy ze sobą wiele nieoczekiwanych korzyści.

W rzeczywistości, jeśli tylko pogoda nie jest zbyt zimna, pozwolenie dzieciom chodzić boso przed ukończeniem 4 roku życia przyniesie wiele korzyści.

Rodzice mogą nie zauważyć żadnych zmian po miesiącu lub dwóch. Ale między dzieckiem, które zawsze nosi buty, a tym, które zawsze chodzi boso, po czterech latach będzie widoczna różnica w sile fizycznej, sprawności intelektualnej i wysklepieniu stóp.

1. Rozwój układu sensorycznego

W ludzkiej stopie znajduje się około 200 000 zakończeń nerwowych. Jeśli dziecko regularnie chodzi boso, będzie otrzymywało więcej bodźców dotykowych każdego dnia niż dziecko, które zawsze nosi buty.

Chłód płytek, miękka trawa, lekko bolesny piasek, ciepłe kamyki na plaży… Przedmioty o różnych fakturach mogą wywoływać u dzieci różne doznania i stymulować je. Te bodźce sensoryczne są przesyłane do mózgu i ciała poprzez podeszwy stóp, wspomagając rozwój integracji sensorycznej.

Proces ten przypomina budowanie „autostrady”, która rozciąga się we wszystkich kierunkach między ciałem a mózgiem. Kiedy pięć zmysłów otrzyma jakąkolwiek stymulację ze świata zewnętrznego, jest ona natychmiast przesyłana do mózgu w celu przetworzenia, a następnie mózg wysyła odpowiednie instrukcje, aby umożliwić dziecku zrobienie tego, co chce, i odpowiednią reakcję.

Oto przykład: Przypadkowo dotykasz gorącego czajnika, a twoja ręka (dotknięcie) natychmiast przekazuje to do mózgu. Po analizie, mózg wykrywa zagrożenie i wysyła ci polecenie, żebyś się odsunął, więc błyskawicznie cofasz rękę.

Im silniejsze są zdolności dziecka do integracji sensorycznej, tym lepsza będzie jego koordynacja i równowaga. Im lepsza kondycja fizyczna, tym większa pewność siebie. Jeśli dziecko potrafi wszystko zrobić samodzielnie, szybko reaguje na pracę i naukę oraz potrafi płynnie współpracować z rówieśnikami podczas gier i innych aktywności, czyż to nie wspaniałe?

2. Rozwój mózgu

Stan rozwoju mózgu dziecka w dużej mierze zależy od stymulacji zewnętrznej. Im bogatsze są doznania sensoryczne w dzieciństwie, tym bardziej rozwinięty jest mózg i silniejsze poczucie przestrzeni.

Spośród wielu bodźców sensorycznych dotyk jest szczególnie ważny dla niemowląt, umożliwiając im nawiązywanie kontaktu ze światem, a dotyk odczuwany poprzez podeszwy stóp jest najbardziej zaniedbywany.

Za każdym razem, gdy Twoje dziecko chodzi boso, dostarcza to nowej stymulacji jego szybko rozwijającemu się mózgowi, skłaniając go do tworzenia nowych połączeń synaptycznych i nowych obwodów mózgowych, a tym samym kształtowania wydajnego mózgu.

Ponadto regularne chodzenie boso, podobnie jak masaż stóp, może poprawić krążenie krwi, przyspieszyć metabolizm i pomóc dzieciom uwolnić się od stresu nagromadzonego w okresie wzrostu. Jeśli dziecko od najmłodszych lat ma stabilne emocje, jego zdolność koncentracji będzie lepsza.

3. Stwórz dobry kształt łuku

Idealna struktura łuku stopy może amortyzować wstrząsy, lepiej przenosić ciężar i zapewniać napęd podczas ćwiczeń, co pomaga zmniejszyć zmęczenie stóp, zachować równowagę ciała i zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Badanie opublikowane w czasopiśmie Footwear Science wykazało, że dzieci, które w niemowlęctwie były przyzwyczajone do noszenia skarpetek i butów, mają zazwyczaj bardziej płaskie podbicie oraz gorszą równowagę i koordynację niż dzieci, które zawsze chodzą (lub biegają) boso.

Jeśli łuk stopy nie jest w pełni rozwinięty, łatwo o płaskostopie. Podeszwa stopy ma niezliczoną ilość zakończeń nerwowych. Niemowlęta często chodzą boso, co może aktywować podeszwę stopy, wzmacniać ją i sprzyjać formowaniu się łuku stopy.

Pierwsze cztery lata po urodzeniu to okres krytyczny dla kształtowania się łuku stopy. W wieku sześciu miesięcy większość kości stopy jest jeszcze chrząstką. Około trzeciego roku życia zaczynają się rozwijać ostatnie kości. W wieku czterech lat kształt stopy, napięcie mięśniowe i rozwój łuku są już dobrze ugruntowane.

Dlatego przed ukończeniem 4. roku życia, w trosce o bezpieczeństwo, zachęcaj dziecko do zabawy boso i pozwól mu odkrywać świat boso. Im głębszy będzie związek między jego stopami a światem, tym lepiej będzie rozumiało swoje ciało i mózg.

Im głębszy jest związek stóp dziecka ze światem, tym lepiej będzie ono rozumiało swoje ciało i mózg.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm