To „uspokajające” warzywo pomaga uśmierzyć ból, dobrze zasnąć, a ponadto jest łatwe w zakupie i uprawie.

Laktukopikryna i laktucyna to główne związki czynne lactucarium obecne w sałacie, które mają właściwości uspokajające, przeciwbólowe i rozkurczowe.

Laktucynę uważa się przede wszystkim za substancję o działaniu uspokajającym, w tym także ułatwiającym zasypianie.

Sałata (Lactuca sativa) to zioło z rodziny złożonych (Compositae), cenione w medycynie od czasów starożytnych. Jest łatwe w uprawie, łatwo je kupić i łatwo jeść.

Sałata jest łatwa w uprawie, łatwa do kupienia i łatwa do jedzenia.

Wyciągi z nasion i liści sałaty znacząco poprawiają sen dzięki zawartości przeciwutleniacza pentobarbitalu – substancji stosowanej w leczeniu krótkotrwałej bezsenności.

Kilka sposobów na wykorzystanie sałaty

Sposób na nietrzymanie moczu i krew w moczu: Pokruszyć wierzchołki sałaty, uformować z nich placki i przyłożyć do pępka.

Sposób na zatkane przewody mleczne: Zagotuj 100 g sałaty, a następnie dodaj do niej 1 szklankę wina.

Środek na hemoroidy, wrzody i krwawe stolce: Umyj 100 g świeżej sałaty, 70 g świeżego korzenia lotosu, wyciśnij sok, dodaj miód w ilości wystarczającej do osłodzenia, pij dwa razy dziennie, stosuj nieprzerwanie przez wiele dni. Wymieszaj wywar, namocz i przemyj bolące miejsce.

...Można zwijać z mięsem

Pewna gospodyni domowa powiedziała, że ​​zajęło jej 30 lat, zanim dowiedziała się, że to warzywo jest naturalnym środkiem nasennym. Jeśli zjesz to warzywo dwa razy dziennie, możesz spać spokojnie aż do rana.

Sałatę można jeść na wiele sposobów, na surowo lub gotowaną. Obie są pyszne.

...Albo zrób pyszne sajgonki

Najważniejsze jest to, że sałata odgrywa pewną rolę w ochronie snu. Wielu młodych ludzi, którzy odczuwają stres i łatwo cierpią na bezsenność w nocy, powinno jeść dużo tego warzywa.

Jeśli więc cierpisz na bezsenność, po prostu wykorzystaj sałatę do przygotowywania codziennych dań lub weź trochę sałaty i sparz ją wrzątkiem przez około 5 minut.

Następnie wypij szklankę ciepłej wody z sałaty 20 minut przed pójściem spać, a będziesz cieszyć się dobrym snem.

Sałata smażona z czosnkiem jest niezwykle smaczna...

Osoby, które nie powinny jeść sałaty

U osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe zawierające duże ilości witaminy K spożywanie dużej ilości sałaty może prowadzić do zakrzepicy.

Kobiety w ciąży i młode mamy nie powinny spożywać tego warzywa na surowo, ponieważ jeśli nie zostanie dokładnie umyte, zawiera dużą ilość bakterii, pasożytów itp., które są szkodliwe dla matki i dziecka.

Osoby cierpiące na bóle żołądka i zapalenie okrężnicy również nie powinny go stosować, ponieważ surowe warzywa mogą podrażniać wyściółkę żołądka i jelita grubego.

Sałata to bardzo popularny i zdrowy produkt spożywczy. Aby jednak zmaksymalizować jej korzyści, należy ją stosować u odpowiedniej osoby i w przypadku odpowiedniej choroby. Należy unikać jej nieumiarkowanego stosowania, ponieważ może to prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych.

Źródło: https://www.baogiaothong.vn/loai-rau-an-than-giup-giam-dau-ngu-ngon-de-mua-de-trong-192231202194346398.htm