Kto nie powinien pić kurkumy z miodem?

[reklama_1]

Kurkuma w proszku i miód to pożywne i zdrowe produkty. W połączeniu tworzą zdrowy napój, ale nie każdy może go pić.

5 efektów picia proszku kurkumy z miodem

- Wsparcie odchudzania: Oprócz tego, że pomaga uzyskać gładką, promienną skórę, skrobia kurkumowa z miodem ma również doskonały wpływ na metabolizm tłuszczów i jest bardzo skutecznym napojem wspomagającym odchudzanie. Kurkuma może rozkładać tłuszcz i eliminować go z organizmu poprzez zwiększenie produkcji żółci.

Ponadto picie kurkumy z miodem i mlekiem może dostarczyć więcej energii, dając dłuższe uczucie sytości, zmniejszając łaknienie i pomagając w skuteczniejszym odchudzaniu.

- Zapobiegaj chorobie Alzheimera: Choroba Alzheimera to zespół utraty pamięci, który często występuje u osób starszych. Osoby pijące kurkumę w proszku z miodem w połączeniu z mlekiem mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera.

Zawarta w kurkumie kurkumina jest środkiem przeciwzapalnym, który w połączeniu z miodem działa jako przeciwutleniacz i może zapobiegać uszkodzeniom komórek mózgowych.

- Pomaga zwalczać stany zapalne: Działanie skrobi kurkumowej wynika głównie z właściwości kurkuminy. Miód natomiast znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i może być pomocny w zapobieganiu przewlekłym stanom zapalnym.

U pacjentów z tą chorobą łączenie leków z regularnym piciem mieszanki skrobi kurkumowej i miodu przyniesie lepsze rezultaty. Należy jednak skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniej dawki.

- Pomaga złagodzić ból mięśni: Miód może szybciej złagodzić napięcie mięśni poddanych urazom. Ponadto miód i kurkuma wzmacniają więzadła i są uważane za środek wzmacniający dla osób regularnie uprawiających sport.

- Wzmocnij układ odpornościowy i zapobiegaj grypie: Nieoczekiwaną korzyścią płynącą z picia kurkumy z miodem jest wzmocnienie odporności. Mieszankę tę stosuje się jako suplement diety w przypadku objawów choroby, takich jak przeziębienie czy grypa.

Te dwa składniki mają również właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe, które mogą zapobiegać zakażeniu wirusem grypy. Ponadto miód i kurkuma mają bardzo silne właściwości przeciwzapalne, które wspomagają układ odpornościowy, pomagając organizmowi lepiej zwalczać choroby.

- Pomaga zapobiegać nowotworom: Kurkuma i miód zawierają przeciwutleniacze i wiele składników aktywnych, które zapobiegają powstawaniu wolnych rodników – jednej z przyczyn nowotworów. Kurkuma zawiera kurkuminę o właściwościach antyoksydacyjnych, która łagodzi stany zapalne w organizmie.

Kilka badań wykazało pozytywne rezultaty, gdy odkryto, że kurkumina może niszczyć wiele rodzajów komórek nowotworowych na wiele sposobów. Kurkumina działa tylko na komórki nowotworowe, pozostawiając zdrowe komórki nienaruszone. Według ekspertów, kurkumina może działać przeciwko rakowi piersi, płuc, prostaty i jelita grubego.

- Pomaga w detoksykacji wątroby: Skrobia kurkumowa w połączeniu z miodem może pomóc oczyścić wątrobę, oczyścić krew, wzmocnić odporność, wyeliminować bakterie i toksyny szkodliwe dla wątroby. Jednocześnie wspomaga regenerację komórek, zwalcza stany zapalne i wrzody, utrzymuje zdrowie organizmu i upiększa skórę.

Jednak zbyt duża ilość świeżej kurkumy może powodować trądzik. Dlatego najlepiej stosować przetworzoną kurkumę w proszku i nanokurkuminę, ponieważ odfiltrowują one substancje szkodliwe dla wątroby i zawierają składniki odżywcze korzystne dla organizmu.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj kurkumę w proszku zmieszaną z miodem i pij maksymalnie 2 razy dziennie. Nie pij zbyt dużo, aby uniknąć poparzenia.

- Poprawa zdrowia osób chorych na cukrzycę : Kurkuma jest bogata w witaminy i błonnik, co jest korzystne dla osób chorych na cukrzycę. Pomaga kontrolować i regulować poziom insuliny.

Jeśli będziesz regularnie stosować skrobię kurkumową, Twój stan cukrzycy ulegnie znacznej poprawie.

- Łagodzi bezsenność: Długotrwała bezsenność może być objawem depresji, choroby Parkinsona, cukrzycy, załamania nerwowego lub innych problemów zdrowotnych.

Stosowanie skrobi z kurkumy i miodu jest niezwykle skutecznym lekarstwem, ponieważ zawierają one dużo białka i przydatnych minerałów, które mogą uzupełnić wystarczającą ilość składników odżywczych potrzebnych organizmowi.

Picie skrobi z kurkumy z miodem podgrzanej do odpowiedniej temperatury spowoduje wytworzenie pewnej ilości aminokwasów, które przynoszą przyjemne uczucie i przedłużają życie.

Kto nie powinien pić miodu kurkumowego?

Eksperci twierdzą, że zbyt duże spożycie kurkumy może spowodować nadmiar kurkuminy w organizmie, co może również wywołać skutki uboczne.

- Kobiety w ciąży i karmiące piersią: Spożywanie kurkumy z posiłkami jest znacznie lepsze niż doustne przyjmowanie suplementów, szczególnie w przypadku kobiet w ciąży. Dla kobiet w ciąży i karmiących piersią kurkuma jest uważana za bezpieczną w użyciu, jeśli jest przygotowywana w potrawach.

Kobiety w ciąży i matki karmiące piersią, które piją kurkumę jako suplement diety lub lek, narażają się na wiele zagrożeń dla zdrowia.

Kurkuma stymuluje macicę, więc może być korzystna w czasie menstruacji. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny jednak zachować ostrożność podczas stosowania kurkumy, aby uniknąć szkodliwego działania na dziecko.

- Osoby z kamieniami żółciowymi i niedrożnością dróg żółciowych: Według najnowszych badań kurkuma może wywoływać ból u osób z kamieniami żółciowymi. Dlatego jeśli masz objawy tej choroby, unikaj kurkumy.

Jednak kurkumina zawarta w kurkumie poprawia funkcjonowanie wątroby, zapobiega tworzeniu się kamieni żółciowych i rakowi pęcherzyka żółciowego.

Dlatego też eksperci nadal zalecają, aby osoby z problemami związanymi z kamieniami żółciowymi i niedrożnością dróg żółciowych zachowały ostrożność przy stosowaniu produktów zawierających kurkuminę.

- Osoby z anemią: Anemia jest spowodowana niedoborem żelaza. Stan ten występuje, gdy organizm nie produkuje wystarczającej ilości czerwonych krwinek lub traci ich zbyt wiele w wyniku krwawienia, bądź też organizm niszczy czerwone krwinki. Spożywanie w tym czasie dużych ilości skrobi z kurkumy może utrudnić wchłanianie żelaza, pogarszając stan.

- Kamienie nerkowe: Kamienie nerkowe to kryształy powstające w wyniku odkładania się minerałów i soli. Najczęściej występującym minerałem jest szczawian wapnia. Kurkuma również zawiera dużo szczawianów, które mogą wiązać się z wapniem i powodować tworzenie się kamieni nerkowych. Dlatego jeśli cierpisz na kamienie nerkowe, powinieneś zachować ostrożność.

- Osoby przygotowujące się do operacji: Kurkuma ma właściwości zapobiegające krzepnięciu krwi. Dlatego osoby, które mają poddać się zabiegowi, powinny zaprzestać jej spożywania około dwóch tygodni przed zabiegiem. Nadmierne spożycie może prowadzić do nadmiernego krwawienia i trudności z jego zatrzymaniem w trakcie i po operacji.

Zwróć uwagę na ilość kurkumy bezpieczną dla organizmu

Jeśli dodasz 2000–2500 mg kurkumy do pożywienia, dostarczysz jedynie 60–100 mg kurkuminy dziennie. Taka ilość kurkuminy nie jest szkodliwa dla nikogo. Jeśli jednak planujesz suplementację kurkuminą, skonsultuj się najpierw z lekarzem.

Według Urban Economics

Źródło