Niesamowite korzyści płynące z filiżanki rustykalnej mrożonej herbaty Cię zaskoczą

Mrożona herbata to nie tylko orzeźwiający napój w upalne letnie dni, ale także napój, który przynosi wiele korzyści zdrowotnych.

Zazwyczaj mrożoną herbatę przygotowuje się z czarnej lub zielonej herbaty. Ostatnio dodano do niej aromaty takie jak cytryna, brzoskwinia itp., aby zwiększyć atrakcyjność tego napoju.

Oto niektóre z takich korzyści, według serwisu informacyjnego Masala.

Świetne źródło „nawodnienia”

Mrożona herbata to doskonały sposób na nawodnienie odwodnionego organizmu. Harvard School of Public Health wymienia ją jako drugie najlepsze źródło nawodnienia po wodzie. Strona internetowa szkoły twierdzi, że mrożona herbata to napój bezkaloryczny, który dostarcza przeciwutleniaczy, flawonoidów i innych związków bioaktywnych, korzystnych dla zdrowia, jak twierdzi Masala.

Wsparcie w odchudzaniu

Picie mrożonej herbaty pomoże Ci uniknąć sięgania po śmieciowe jedzenie i niezdrowe odżywianie. Herbata jest niskokaloryczna i naturalnie niskocukrowa (o ile jej nie dosładzasz), co może pomóc w odchudzaniu. Według Masali, daje uczucie sytości i orzeźwienia bez zwiększania dziennego spożycia kalorii.

Zdrowie kości

Dzięki dużej zawartości manganu i fluoru w czarnej herbacie mrożonej ten letni napój może pomóc chronić gęstość mineralną kości i zapobiegać osteoporozie.

Poprawa zdrowia jamy ustnej

Fluorek ma również bezpośredni wpływ na zapobieganie próchnicy zębów i wzmacnianie szkliwa, przyczyniając się w ten sposób do poprawy zdrowia jamy ustnej i uzyskania jaśniejszego uśmiechu.

Choroba przewlekła

Flawanoidy to w rzeczywistości przeciwutleniacze, których w dużych ilościach występują w mrożonej herbacie. Te silne związki znane są ze zwalczania nowotworów i zapobiegania innym chorobom przewlekłym.

Zredukuj swój stres

Herbata może być Twoim wybawieniem w stresujących sytuacjach. Według badań opublikowanych w czasopiśmie Proceedings of the National Academy of Sciences , herbata może łagodzić lęk i poziom stresu, podaje portal Masala News.

Source: https://thanhnien.vn/nhung-loi-ich-tuyet-voi-tu-ly-tra-da-dan-da-khien-ban-bat-ngo-185880413.htm