Zazwyczaj mrożoną herbatę przygotowuje się z czarnej lub zielonej herbaty. Ostatnio dodano do niej aromaty takie jak cytryna, brzoskwinia itp., aby zwiększyć atrakcyjność tego napoju.
Oto niektóre z takich korzyści, według serwisu informacyjnego Masala.
Świetne źródło „nawodnienia”
Mrożona herbata to doskonały sposób na nawodnienie odwodnionego organizmu. Harvard School of Public Health wymienia ją jako drugie najlepsze źródło nawodnienia po wodzie. Strona internetowa szkoły twierdzi, że mrożona herbata to napój bezkaloryczny, który dostarcza przeciwutleniaczy, flawonoidów i innych związków bioaktywnych, korzystnych dla zdrowia, jak twierdzi Masala.
Wsparcie w odchudzaniu
Picie mrożonej herbaty pomoże Ci uniknąć sięgania po śmieciowe jedzenie i niezdrowe odżywianie. Herbata jest niskokaloryczna i naturalnie niskocukrowa (o ile jej nie dosładzasz), co może pomóc w odchudzaniu. Według Masali, daje uczucie sytości i orzeźwienia bez zwiększania dziennego spożycia kalorii.
Zdrowie kości
Dzięki dużej zawartości manganu i fluoru mrożona czarna herbata może pomóc chronić gęstość mineralną kości i zapobiegać osteoporozie.
Poprawa zdrowia jamy ustnej
Fluorek ma również bezpośredni wpływ na zapobieganie próchnicy zębów i wzmacnianie szkliwa, przyczyniając się w ten sposób do poprawy zdrowia jamy ustnej i uzyskania jaśniejszego uśmiechu.
Choroba przewlekła
Flawanoidy to w rzeczywistości przeciwutleniacze, których w dużych ilościach występują w mrożonej herbacie. Te silne związki znane są ze zwalczania nowotworów i zapobiegania innym chorobom przewlekłym.
Zredukuj swój stres
Herbata może być Twoim wybawieniem w stresujących sytuacjach. Według badań opublikowanych w czasopiśmie Proceedings of the National Academy of Sciences , herbata może łagodzić lęk i poziom stresu, podaje portal Masala News.
Source: https://thanhnien.vn/nhung-loi-ich-tuyet-voi-tu-ly-tra-da-dan-da-khien-ban-bat-ngo-185880413.htm
Komentarz (0)