Jakie jest działanie wody z okry w połączeniu z imbirem?

Wartość odżywcza wody z okry

Według gazety „Health & Life”, dr Thu Hoang powiedział, że woda z okry to po prostu woda, w której okra jest moczona. Aby przygotować ten pożywny napój, należy namoczyć całą okrę w wodzie przez noc, a następnie wypić ją następnego dnia.

Okra to bardzo pożywny pokarm. Główne składniki odżywcze w wodzie z okry to:

- Witaminy: Okra jest bogata w witaminy A, C i K, które wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego, zdrowie skóry i kości.

- Minerały: Woda z okry zawiera magnez, potas i wapń, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni i zdrowia kości.

- Przeciwutleniacze: Okra jest bogata w przeciwutleniacze, takie jak kwercetyna i flawonoidy, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny w organizmie.

Woda z okry jest świetną opcją dla osób, którym nie odpowiada smak gotowanej okry, ponieważ pozwala ona na dostarczenie organizmowi składników odżywczych bez konieczności jedzenia warzywa.

Sok z okry w połączeniu z imbirem tworzy napój, który pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.

Jakie jest działanie wody z okry w połączeniu z imbirem?

Według EDH, połączenie tych dwóch składników pozwoli uzyskać napój, który pomaga kontrolować poziom cukru we krwi. Przepis znajdziesz poniżej.

Składniki potrzebne do przygotowania: 2 okry, 2 cienkie plasterki imbiru.

Zrobienie:

Krok 1: Odetnij górną i dolną część świeżej okry, a następnie pokrój ją w plasterki.

Krok 2: Włóż 2 plasterki imbiru do wrzącej wody

Krok 3: Dodaj okrę do szklanki ciepłej wody z imbirem i mocz przez noc.

Po namoczeniu przez noc możesz odcedzić pozostałość i użyć tej wody następnego ranka.

Ha An (Synteza)

Źródło: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-bap-ket-hop-voi-gung-co-tac-dung-gi-ar905446.html