Często zły i niespokojny, uważaj na „wizytę” udaru

Dlaczego negatywne emocje i zaburzenia mogą być przyczyną udaru mózgu?

Doktor Nguyen Thi Thu Trang z Oddziału Neurologii Szpitala Ogólnego Thu Duc (HCMC) powiedziała, że w obliczu stresu i negatywnych emocji organizm uruchamia szereg reakcji fizjologicznych, począwszy od mózgu, a skończywszy na całym ciele, w tym:

Thường xuyên giận dữ và lo lắng, coi chừng đột quỵ 'ghé thăm' - Ảnh 1. — Kiedy organizm jest zdenerwowany, wydziela substancje, które powodują nagły wzrost ciśnienia krwi, przyspieszenie akcji serca, nieregularny rytm serca i zwężenie naczyń krwionośnych.

Nadmierna aktywacja układu współczulnego : Kiedy organizm jest zły lub niespokojny, wydziela substancje, które powodują nagły wzrost ciśnienia krwi, przyspieszone bicie serca, arytmię i silne zwężenie naczyń krwionośnych.

Wzrost stanu zapalnego w organizmie : przewlekły stres powoduje, że układ odpornościowy staje się „nadmiernie aktywny w niewłaściwych miejscach”, produkując więcej cytokin zapalnych, które przyczyniają się do miażdżycy i tworzenia się skrzepów krwi.

Łatwość tworzenia się skrzepów krwi : Długotrwały stres zwiększa zdolność krwi do krzepnięcia, a płytki krwi mocniej się ze sobą zlepiają. Kiedy naczynia krwionośne zwężają się z powodu miażdżycy, nawet niewielki skrzep krwi wystarczy, aby „zablokować drogę do mózgu”.

Zaburzenia metaboliczne : Długotrwały wysoki poziom kortyzolu prowadzi do podwyższenia poziomu cukru we krwi, tłuszczu we krwi, nadwagi, szczególnie tłuszczu brzusznego.

Łatwo prowadzą do niezdrowych zachowań : Niedobór snu, nadużywanie alkoholu/kofeiny, nieregularne jedzenie, brak ruchu - wszystkie te czynniki zwiększają ryzyko udaru.

Ponadto, jak twierdzi dr Ngo Thi Kim Oanh z Uniwersytetu Medycznego i Farmacji w Ho Chi Minh City - Kampus 3, ma to także głębokie korzenie w teorii yin i yang oraz narządów wewnętrznych medycyny tradycyjnej.

Emocje są ściśle związane z narządami wewnętrznymi: gniew szkodzi wątrobie, zmartwienie szkodzi śledzionie, smutek szkodzi płucom, strach szkodzi nerkom, a nadmierna radość szkodzi sercu. Osoby, które często się złoszczą, łatwo doświadczają „zastoju qi wątroby”, który z czasem powoduje „wzrost ognia wątrobowego do wątroby”, powodując napływ krwi i qi do głowy, wywołując „wewnętrzny ruch wiatru” – odpowiednik udaru mózgu we współczesnej medycynie.

Thường xuyên giận dữ và lo lắng, coi chừng đột quỵ 'ghé thăm' - Ảnh 2. — Nadwaga, otyłość i brak aktywności fizycznej znacznie zwiększają ryzyko ponownego udaru.

Ryzyko nawrotu udaru mózgu z powodu depresji i niezdrowego stylu życia

Według dr Thu Tranga, z punktu widzenia współczesnej medycyny, na ryzyko nawrotu udaru mózgu w dużym stopniu wpływają następujące dwa czynniki:

Styl życia : Nadwaga lub otyłość, brak aktywności fizycznej, palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu i substancji psychoaktywnych.

Choroby przewlekłe : nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, hiperlipidemia, choroby układu sercowo-naczyniowego (niewydolność serca, wady serca, zakażenia serca lub nieregularne bicie serca, np. migotanie przedsionków), zespół bezdechu sennego.

Odnosząc się do medycyny tradycyjnej, dr Kim Oanh powiedział: „Po chorobie krew i energia są osłabione, a dolegliwości takie jak wiatry, flegma i zastoje krwi nie zostały całkowicie wyeliminowane. Zmiana pogody, nieregularna dieta lub przygnębienie emocjonalne mogą łatwo doprowadzić do nawrotu choroby. Pacjenci po udarze często mają osłabioną śledzionę, mocną wątrobę oraz zaburzoną równowagę krwi i energii, dlatego potrzebują długoterminowej opieki poprzez dietę, ćwiczenia i dbanie o umysł”.

Aby zapobiec temu schorzeniu, pacjenci muszą starannie kontrolować czynniki ryzyka, utrzymywać ciśnienie krwi poniżej 130/80 mmHg, stabilizować poziom cukru i lipidów we krwi, regularnie poddawać się badaniom kontrolnym i prowadzić zdrowy tryb życia. Jednocześnie zachowanie spokoju ducha, unikanie gniewu i lęku to skuteczny sposób na odżywienie umysłu i zapobieganie nawrotom udaru.

„Osobowość i emocje mogą nie zmienić się z dnia na dzień, ale nauka kontrolowania nastroju, zachowania spokoju umysłu i prowadzenia zdrowego stylu życia znacznie zmniejszy ryzyko udaru i nawrotu choroby. W leczeniu długoterminowym połączenie nowoczesnej medycyny i medycyny tradycyjnej nie tylko pomaga ustabilizować organizm, ale także pomaga pacjentom odzyskać zdrowie psychiczne i utrzymać lepszą jakość życia” – dodał dr Kim Oanh.

Znaki, że emocje „przekroczyły bezpieczny próg”

Doktor Ngo Thi Kim Oanh powiedziała, że gdy u pacjenta występuje nagły wzrost ciśnienia krwi, uczucie gorąca na twarzy, przyspieszone bicie serca, ból głowy, szum w uszach, niewyraźne widzenie, zawroty głowy lub uczucie przejściowego osłabienia po jednej stronie ciała... są to oznaki, że stan emocjonalny przekroczył bezpieczny próg i wymaga szczególnej uwagi.

Wczesnymi objawami ostrzegawczymi zaburzeń nerwowo-sercowych są również objawy zaburzeń snu, przedłużającej się bezsenności, lęku i niepokoju.

Source: https://thanhnien.vn/thuong-xuyen-gian-du-va-lo-lang-coi-chung-dot-quy-ghe-tham-185251029003236359.htm