O ganho de peso é frequentemente causado por uma dieta pouco saudável, como o consumo excessivo de alimentos açucarados, o consumo excessivo de álcool e um estilo de vida sedentário. No entanto, há casos em que as pessoas ganham peso mesmo com uma alimentação moderada e exercícios físicos. A causa é uma série de problemas de saúde subjacentes, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).
Desequilíbrios hormonais podem causar ganho de peso sem nenhuma mudança na dieta e nos exercícios.
Causas comuns de ganho de peso inexplicável que as pessoas não devem ignorar incluem:
Desequilíbrio hormonal
Os hormônios desempenham um papel importante na regulação do peso corporal. Problemas de saúde que afetam o equilíbrio hormonal do corpo, como o hipotireoidismo, podem levar ao ganho de peso. O hipotireoidismo não tratado retarda o processo de queima de calorias do corpo. Isso pode levar ao ganho de peso mesmo que a pessoa não mude sua dieta ou rotina de exercícios.
Da mesma forma, a síndrome dos ovários policísticos, um distúrbio hormonal comum em mulheres, pode causar resistência à insulina e ganho de peso. Um estudo publicado no The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism descobriu que desequilíbrios hormonais causados pela síndrome dos ovários policísticos podem afetar o metabolismo, levando ao aumento do acúmulo de gordura.
Efeitos colaterais do medicamento
Certos medicamentos podem contribuir para o ganho de peso. Antidepressivos, antipsicóticos e corticosteroides têm efeitos colaterais que incluem aumento do apetite, o que pode levar ao ganho de peso.
Uma pesquisa publicada na revista The Lancet Psychiatry descobriu que antipsicóticos como olanzapina e clozapina têm maior probabilidade de causar ganho de peso do que outros medicamentos. Se você suspeita que o ganho de peso é um efeito colateral da sua medicação, converse com seu médico.
Distúrbios do sono
Dormir pouco ou mal pode desequilibrar os hormônios e aumentar o apetite, levando ao ganho de peso. Os hormônios afetados são a leptina e a grelina, que regulam a fome e a saciedade.
Além disso, condições como apneia do sono e insônia também contribuem para o ganho de peso ao desacelerar o metabolismo do corpo, reduzindo o número de calorias queimadas por dia, de acordo com a Healthline .
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Fonte: https://thanhnien.vn/3-bat-on-suc-khoe-khien-co-the-dot-nhien-tang-can-185240913004135107.htm
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