3 pequenas dicas na alimentação e depois de lavar o rosto para ajudar sua pele a ficar bonita de dentro para fora

Beber água morna com limão e mel, passar cubos de gelo na pele e tomar um café da manhã rico em antioxidantes são três maneiras de nutrir a pele de dentro para fora.

Beber água morna com limão e mel pela manhã ajuda a embelezar a pele de dentro para fora. (Fonte: Nature's Blends)

Beba água morna misturada com limão e mel

O hábito de beber água morna com limão e mel depois de acordar é muito bom para a saúde e para a pele.

O limão é rico em vitamina C, que ajuda a clarear a pele, eliminar acne e eliminar toxinas do corpo. O mel é considerado um antibiótico natural, ajudando a melhorar a saúde e a curar doenças comuns, como problemas digestivos ou acne.

Usar água morna com mel e limão pela manhã ajuda a embelezar a pele de dentro para fora.

Atenção: não beba muito suco de limão com o estômago vazio. Pessoas com dor de estômago devem fazer uma refeição leve antes de beber suco de limão com mel.

Passe gelo na pele

Após lavar o rosto, esfregue um pequeno cubo de gelo por cerca de um minuto. Esse hábito ajuda a fechar os poros, estimular a elasticidade, reduzir o inchaço e tratar queimaduras solares com eficácia.

Aplicar gelo na pele traz muitos benefícios para ela, independentemente de ser inverno ou verão.

Ao rolar cubos de gelo sobre a pele, passe-os por todo o rosto, concentrando-se em áreas como bolsas sob os olhos, bochechas e asa do nariz.

Coma um café da manhã rico em antioxidantes

Os antioxidantes ajudam a proteger as células e a combater os radicais livres, a causa do envelhecimento precoce. Adicione antioxidantes ao seu café da manhã para melhorar a nutrição, melhorar a pele e prevenir a flacidez e as rugas.

Alguns alimentos ricos em antioxidantes recomendados para o café da manhã são ovos, abacate, salmão, vegetais verdes, frutas frescas...

Fonte: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html