3 pequenos segredos na alimentação e após lavar o rosto para ajudar sua pele a ficar bonita de dentro para fora.

Beber água morna com limão e mel, passar cubos de gelo na pele e tomar um café da manhã rico em antioxidantes são três maneiras de nutrir a pele de dentro para fora.

Beber água morna com limão e mel pela manhã ajuda a embelezar a pele de dentro para fora. (Fonte: Nature's Blends)

Beba água morna misturada com limão e mel.

O hábito de beber água morna com limão e mel ao acordar é muito bom para a saúde e para a pele.

O limão é rico em vitamina C, que ajuda a iluminar a pele, combater a acne e eliminar toxinas do corpo. O mel é considerado um antibiótico natural, auxiliando na melhora da saúde e no tratamento de doenças comuns, como problemas digestivos ou acne.

Usar água morna com limão e mel pela manhã ajuda a embelezar a pele de dentro para fora.

Atenção: não consuma muito suco de limão com o estômago vazio. Pessoas com dor de estômago devem fazer uma refeição leve antes de beber água com limão e mel.

Aplique gelo na pele.

Após lavar o rosto, use um pequeno cubo de gelo para esfregar a pele por cerca de um minuto. Esse hábito ajuda a fechar os poros, estimular a elasticidade, reduzir o inchaço e tratar queimaduras solares de forma eficaz.

Aplicar gelo na pele traz muitos benefícios, independentemente do inverno ou do verão.

Ao aplicar cubos de gelo na pele, passe-os por todo o rosto, concentrando-se em áreas como olheiras, bochechas e laterais do nariz.

Tome um café da manhã rico em antioxidantes.

Os antioxidantes ajudam a proteger as células e a combater os radicais livres, responsáveis ​​pelo envelhecimento precoce. Adicione antioxidantes ao seu café da manhã para melhorar a nutrição, a aparência da pele e prevenir a flacidez e as rugas.

Alguns alimentos ricos em antioxidantes recomendados para o café da manhã são ovos, abacate, salmão, vegetais verdes, frutas frescas...

Fonte: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html