O que devemos comer durante o feriado de 4 dias de 2 de setembro para que toda a família possa ter um tempo junta?

As refeições em família não só fornecem a energia necessária para a saúde dos familiares, como também contêm profundos valores espirituais e emocionais. São alegrias simples e rústicas, mas extremamente calorosas e dignas de serem apreciadas; são os tijolos cor-de-rosa que constroem um lar familiar acolhedor.

Por ocasião do feriado de 2/9 deste ano, as pessoas têm 4 dias de folga. Este é o momento para todas as famílias terem a oportunidade de se reunir, fazer refeições em família e conversar alegremente. O artigo abaixo, com pratos deliciosos e nutritivos, compartilhado pela conta do Facebook Mai Tay, ajudará você a ter mais ideias para as refeições em família durante as festas de fim de ano. Vamos ver agora!

Sugestões de refeições em família com pratos deliciosos todos os dias que farão todos elogiarem

Refeição 1

Carpa capim assada com galanga

Barriga de porco

Rolinhos primavera de camarão e porco

Vegetais cozidos

A família vietnamita é associada a refeições em família, com pratos rústicos, mas cheios da doçura de casa.

Refeição 2

Lula frita

Rolinhos primavera de camarão e porco

Pepino agridoce

Sopa de abóbora

As refeições em família não apenas fornecem a energia necessária para a sobrevivência dos membros da família e melhoram a saúde, mas também contêm profundos valores espirituais e emocionais.

Bandeja de refeição 3

Barriga de porco frita com galanga e folhas de pimenta chinesa

Frango frito com gengibre e folhas de limão

Nem chua

Legumes e frutas com molho de peixe

Sopa de amaranto com arroz

As refeições em família representam felicidade, simples, mas extremamente calorosas e apreciadas; são os tijolos cor-de-rosa que constroem um lar familiar acolhedor.

Bandeja de refeição 4

Pato assado com alho

Ganso cozido

Sopa de broto de bambu

Pepino

Macarrão de arroz

Ocasionalmente, as pessoas podem trocar suas refeições por pratos de macarrão.

Bandeja de refeição 5

Carne bovina salteada com batatas fritas

Sopa de pés de porco e batata

abóbora cozida

Amendoim frito com alho e pimenta

Você pode combinar muitos tipos de vegetais para adicionar cor às refeições da sua família.

Bandeja de refeição 6

Cavala frita

Feijão Recheado com Molho de Tomate

Sopa de carne moída e legumes

Pepinos e berinjelas em conserva

O peixe é um prato nutritivo em todas as refeições.

Bandeja de refeição 7

Língua de porco cozida

Ovo e carne

Repolho cozido

Se você quiser ser rápido, pode fazer carne cozida e omelete para garantir nutrição e ainda ter refeições deliciosas.

Bandeja de 8

Frango curado em sal caseiro

Presunto defumado salgado

Batatas fritas

Sopa de espinafre Malabar

Berinjela em conserva

Com frango curado em sal, você pode aprender a fazer esse prato em casa online.

Bandeja de 9

Salmão com molho de laranja

Lula salteada com legumes

Sopa de abóbora com pias de camarão seco

Adicione frutos do mar ocasionalmente para obter mais cálcio.

Bandeja de 10

3 peles de porco fritas crocantes

Pato cozido com brotos de bambu

Pepino

Carne de porco assada crocante com sopa de pepino e pato é a melhor.

Bandeja de refeição 11

Barriga de porco cozida

Cavala frita

Brotos de bambu fritos

Sopa de espinafre Malabar

Para comer peixe frito crocante, você pode usar algumas folhas de bétele para embrulhar e depois mergulhar em molho de pimenta. Também fica muito delicioso.

Bandeja de 12

Barriga de porco crocante

Feijão frito

Abóbora e brotos de feijão refogados com moelas de frango

Sopa de legumes mistos com camarão seco

A bandeja de arroz está cheia de pratos fritos, refogados, fritos e cozidos.

Bandeja de Refeição 13

Estômago fervido

Camarão frito

Sopa de legumes

Pepino

Refeição simples, economize tempo.

Bandeja de Refeição 14

Presunto cozido enrolado

Carne de porco assada

Sopa de taro

Couve-flor salteada

Refeição deliciosa, rica em proteínas e fibras.

Bandeja de refeição 15

Presunto cozido enrolado

perca frita

Sopa de espinafre com carne moída

Arroz frito

Berinjela em conserva

Ocasionalmente, você pode trocar para pratos de arroz frito para mudar o sabor.

Bandeja com 16

Tilápia frita

Barriga de porco frita com capim-limão e pimenta

Sopa de espinafre com luffa e malabar e camarão seco

Berinjela em conserva

Refeição deliciosa com muitos pratos atraentes.

Bandeja de Refeição 17

Frango curado em sal

Rolinhos primavera fritos

Couve-flor salteada

Refeição em família com frango salgado, couve-flor, rolinhos primavera fritos e frutas de sobremesa.

Bandeja de Refeição 18

3 peles de porco fritas crocantes

Presunto

Pepinos e berinjelas em conserva

Sopa de espinafre Malabar

Uma bandeja de comida cheia de pratos atraentes e frutas para sobremesa.

Bandeja de Refeição 19

Barriga de porco frita com camarão

Linguiça de frango e cogumelos

Sopa de abóbora e camarão

Berinjela em conserva

Se você quiser mudar o gosto dos seus filhos, você pode comprar salsichas caseiras para eles comerem.

Bandeja com 20

Carpa capim assada com galanga e barriga de porco

Amendoim frito com alho e pimenta

Espinafre em água fervida

Pepino

Berinjela em conserva

A sopa de ipomeia cozida é um prato rústico, mas apreciado por muitas pessoas, especialmente no verão.

Bandeja de Refeição 21

3 peles de porco fritas crocantes

Intestinos de porco salteados com picles

Sopa de mandioca com pés de porco

Feijão cozido

Jantar com muitos pratos deliciosos feitos com carne de porco.

Bandeja de Refeição 22

Frango cozido

Feijão cozido

Verduras salteadas com cogumelos shiitake

Macarrão de arroz

Pepino

Lembre-se de adicionar vegetais e feijões para aumentar a quantidade de fibras no seu corpo.

Bandeja de Refeição 23

Folhas de lolot grelhadas

Galo em molho de tomate

Sopa de amaranto com carne moída

Pepino

Uma refeição com muitos pratos deliciosos e atraentes

Refeição 24

Carpa-capim frita crocante

Carne de bochecha de pêssego grelhada

Abóbora salteada com corações de frango

Espinafre em água fervida

Pratos de vegetais podem ser preparados de muitas maneiras para estimular o apetite das crianças por vegetais.

Bandeja de refeição 25

Pato assado

Camarão descascado frito

Melão em conserva

O jantar em família com pato assado é o prato favorito de muitas pessoas.

Bandeja de Refeição 26

Folhas de lolot grelhadas

Galo em molho de tomate

Sopa de amaranto com carne moída

Pepino

Com rolinhos de porco grelhados envoltos em folhas de bétele, você pode comprar macarrão de vermicelli para comer no lugar do arroz, também é muito delicioso.

Bandeja de Refeição 27

Presunto cozido enrolado

Feijão frito com corações de frango

Pepino

sopa de abóbora

Nas refeições deve-se adicionar mais vegetais.

Bandeja de Refeição 28

Espetos grelhados

Sopa de berinjela e feijão braseados com barriga de porco

Pepino

Refeição familiar simples e deliciosa.

Bandeja de Refeição 29

Coração de porco cozido

3 giros

Certificado frito

Feijão cozido

Pepino

Refeição deliciosa com muitos pratos cheios de nutrientes necessários para o corpo.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-ngay-nghi-le-2-9-nen-an-mon-gi-de-ca-nha-cung-co-thoi-gian-quay-quan-ben-nhau-172240830163532245.htm