Olá doutor, gostaria de saber se morar perto de uma obra com muito barulho é prejudicial à minha saúde?

O Dr. Ho Thanh Lich, chefe do Departamento de Clínica Médica do Hospital Geral Internacional Nam Saigon, respondeu: A exposição prolongada a ruídos de alta intensidade (acima de 85 dB) provenientes de obras, trânsito ou atividades diárias pode causar dores de cabeça, estimulando o sistema nervoso e aumentando os níveis de estresse. Dores de cabeça induzidas por ruído são um problema de saúde comum entre pessoas que vivem em grandes cidades. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que os níveis de ruído não ultrapassem 55 dB durante o dia e 40 dB à noite para garantir uma boa saúde.

Os efeitos nocivos do ruído na saúde.

A exposição prolongada ao ruído pode desencadear três tipos comuns de dores de cabeça: cefaleia tensional, enxaqueca e cefaleia em salvas. Pessoas que sofrem desses tipos de dores de cabeça frequentemente apresentam sintomas reconhecíveis, como fadiga, dor no pescoço e no rosto, e sensibilidade à luz e ao ruído. Gradualmente, esses sintomas podem aumentar a irritabilidade e reduzir a concentração.

Cefaleias tensionais: Estas geralmente se manifestam com espasmos súbitos nos músculos da parte posterior do pescoço, especialmente à noite, ao adormecer.
Enxaqueca: Dor de cabeça persistente, dor em um lado da cabeça, acompanhada de sintomas como náusea, visão turva ou zumbido.
Cefaleias em salvas: São dores de cabeça intensas, que geralmente ocorrem ao redor dos olhos ou em um dos lados da têmpora, acompanhadas de sintomas como dor nos olhos, congestão nasal ou coriza, sudorese e lacrimejamento.

Alo bác sĩ nghe: Ở gần công trường tiếng ồn nhiều có hại sức khỏe không? - Ảnh 1. — A exposição prolongada ao ruído pode causar três tipos de dores de cabeça.

Embora as dores de cabeça induzidas por ruído não representem risco imediato à vida, se não forem tratadas, podem persistir e levar a condições graves, como dores de cabeça crônicas, exaustão física, depressão e até mesmo doenças renais e cardiovasculares.

A exposição a ruídos de alta intensidade também pode causar perda auditiva e estimular o corpo a produzir cortisol, aumentando a pressão arterial e a frequência cardíaca, o que leva a um risco maior de acidente vascular cerebral (AVC ). O ruído também pode causar insônia – um fator de risco para hipertensão, diabetes e obesidade.

Soluções para redução de ruído e proteção da saúde.

O Dr. Lich recomenda diversas medidas que você pode tomar para proteger sua saúde e minimizar os efeitos nocivos da poluição sonora.

Proteção auditiva: Se você mora em uma área barulhenta, use fones de ouvido com cancelamento de ruído, protetores auriculares ou outros dispositivos de proteção auditiva.

Melhore seu espaço de convivência: Instale portas de vidro com isolamento acústico, use cortinas grossas de camada dupla, persianas especiais que bloqueiam ruídos, etc., para reduzir o barulho dentro de casa. Plantar vegetação ao redor da casa também ajuda a absorver o som do ambiente externo.

Ajuste seus hábitos de vida: pratique exercícios de respiração, meditação ou ioga para reduzir o estresse. Consuma bastante vegetais verdes, limite o consumo de tabaco, cerveja e álcool e mantenha uma rotina regular de exercícios para melhorar sua saúde.

Medicação: Os pacientes podem usar diversos tipos de analgésicos contendo ingredientes como paracetamol, aspirina ou cafeína. O paracetamol tem ação mais rápida e é mais eficaz. No entanto, o uso de medicamentos deve ser moderado e um médico deve ser consultado antes de utilizá-los.

Os efeitos nocivos do ruído na saúde.

Soluções para redução de ruído e proteção da saúde.

Comentário (0)