Médicos apontam sinais de intestino doente

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Inchaço, evacuações irregulares e dor abdominal são sintomas de problemas intestinais. Mas também existem sintomas menos conhecidos de um intestino doente, de acordo com o Eating Well .

O Sr. Will Bulsiewicz, gastroenterologista nos EUA, compartilhou quatro sinais de problemas de saúde intestinal.

Dores de cabeça frequentes

Existem muitas causas para dores de cabeça, e problemas de saúde intestinal podem ser um fator. Um estudo publicado no The Journal of Headache and Pain em 2020 também descobriu que as enxaquecas podem estar relacionadas a distúrbios digestivos e inflamação intestinal.

Bác sĩ chỉ ra những dấu hiệu cho thấy đường ruột không khỏe - Ảnh 1. — Enxaquecas podem estar relacionadas a distúrbios digestivos

Pesquisas também mostram que dores de cabeça ou enxaquecas podem ser melhoradas por meio de uma dieta benéfica ao microbioma intestinal e ingestão adequada de fibras.

Constantemente cansado

Fadiga física e mental também são sintomas de problemas de saúde intestinal. Um estudo de 2020 da Biblioteca Nacional de Medicina também apresentou uma ligação entre fadiga e o estado do microbioma intestinal. Consequentemente, a fadiga pode estar relacionada a problemas digestivos, como constipação.

Eczema

Além de fatores genéticos, a má saúde intestinal também pode ser um fator que causa irritação na pele.

Um estudo publicado na revista Acta Dermato-Venereologica em 2018 mostrou o papel do microbioma intestinal na dermatite atópica (eczema). De acordo com o estudo, alterações no microbioma intestinal podem estar relacionadas aos sintomas do eczema.

Tomar antibióticos para problemas de pele pode ter um impacto negativo na saúde intestinal. O uso contínuo de antibióticos pode causar sintomas como fadiga crônica, inflamação e problemas digestivos. Portanto, se você tiver problemas de pele, consulte um profissional médico para o tratamento adequado.

Aumento do estresse e da ansiedade

De acordo com o periódico Frontiers in Psychiatry , 95% da serotonina do corpo (um hormônio da felicidade) é produzida no intestino.

Bulsiewicz também citou um estudo de 2019 do Journal of Neuroscience Research que explorou a ligação entre inflamação intestinal, ansiedade e depressão. Os resultados mostraram que o microbioma intestinal desempenha um papel fundamental na resposta ao estresse, portanto, adicionar alimentos saudáveis ao intestino pode ajudar a reduzir esses sintomas.

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