Médicos apontam sinais de um intestino doente

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Inchaço, evacuações irregulares e dor abdominal são sintomas de problemas intestinais. Mas também existem sintomas menos conhecidos de um intestino doente, de acordo com o Eating Well .

O Sr. Will Bulsiewicz, gastroenterologista nos EUA, compartilhou quatro sinais de problemas de saúde intestinal.

Dores de cabeça frequentes

Existem muitas causas para dores de cabeça, algumas das quais podem ser decorrentes de problemas de saúde intestinal. Um estudo publicado no The Journal of Headache and Pain em 2020 também descobriu que as enxaquecas podem estar relacionadas a distúrbios digestivos e inflamação intestinal.

Bác sĩ chỉ ra những dấu hiệu cho thấy đường ruột không khỏe - Ảnh 1. — Enxaquecas podem estar relacionadas a distúrbios digestivos

Pesquisas também sugerem que dores de cabeça ou enxaquecas podem ser melhoradas por meio de uma dieta benéfica ao microbioma intestinal e ingestão adequada de fibras.

Constantemente cansado

Fadiga física e mental também são sintomas de problemas de saúde intestinal. Um estudo de 2020 da Biblioteca Nacional de Medicina também apresentou uma ligação entre a fadiga e o estado do microbioma intestinal. Consequentemente, a fadiga pode estar relacionada a problemas digestivos, como constipação.

Eczema

Além da genética, a má saúde intestinal também pode ser um fator de irritação da pele.

Um estudo publicado na revista Acta Dermato-Venereologica em 2018 mostrou o papel do microbioma intestinal na dermatite atópica (eczema). De acordo com o estudo, alterações no microbioma intestinal podem estar relacionadas aos sintomas do eczema.

Tomar antibióticos para problemas de pele pode ter um impacto negativo na saúde intestinal. O uso contínuo de antibióticos pode causar sintomas como fadiga crônica, inflamação e problemas digestivos. Portanto, se você tiver problemas de pele, consulte um profissional médico para o tratamento adequado.

Aumento do estresse e da ansiedade

De acordo com o periódico Frontiers in Psychiatry , 95% da serotonina (um hormônio da felicidade) no corpo é produzida no intestino.

Bulsiewicz também citou um estudo de 2019 do Journal of Neuroscience Research que explorou a ligação entre inflamação intestinal, ansiedade e depressão. Os resultados mostraram que o microbioma intestinal desempenha um papel fundamental nas respostas ao estresse, portanto, adicionar alimentos saudáveis para o intestino à sua dieta pode ajudar a reduzir esses sintomas.

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