Médico compartilha 5 remédios para reduzir sintomas de rinite alérgica em época de chuvas

Mestre - Doutor Le Ngo Minh Nhu, Clínica Ngu Quan, Otorrinolaringologia - Oftalmologia - Hospital Universitário de Medicina e Farmácia, Cidade de Ho Chi Minh - Unidade 3, disse que a rinite alérgica é uma doença crônica, que causa desconforto e afeta a qualidade de vida do paciente com sintomas: nariz entupido, coriza, espirros.

O clima úmido devido a tempestades geralmente piora a condição, porque a alta umidade é uma condição favorável ao desenvolvimento de bactérias e alérgenos.

Abaixo estão alguns remédios herbais conhecidos que podemos usar para ajudar a reduzir os sintomas:

Gengibre fresco

O gengibre tem efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e fortalecedores do sistema imunológico, pois contém Zingeron e Shogaola. O gengibre ajuda a diluir fluidos, reduzir inchaços, acalmar as membranas mucosas do nariz, garganta e trato respiratório superior, além de aquecer o corpo...

Modo de usar: 3 a 6 g de suco de gengibre fresco misturado com água morna, beba durante o dia ou 5 a 10 g de gengibre fresco triturado, casca de limão, capim-limão misturado com água fervente para vaporizar o nariz.

O gengibre tem efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e estimulantes do sistema imunológico.

Hortelã

A hortelã-pimenta tem efeitos anti-inflamatórios e antibacterianos, acalma a mucosa nasal e ajuda a reduzir a congestão nasal, coriza e espirros. Possui sabor levemente picante e aroma aromático, aliviando os sintomas, induzindo a transpiração e tratando resfriados, congestão nasal, dores de cabeça, inchaço, indigestão e dor abdominal.

Modo de usar: Ferva 5 g de folhas de hortelã fresca com 200 ml de água e beba a cada 3 horas; Adicione 0,02 - 0,2 ml de óleo essencial de hortelã a uma xícara de água fervente e vaporize o nariz.

Perilla

A perilla possui efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos e antiedematosos na mucosa respiratória superior devido à sua composição de compostos como perilaldeído e limoneno. Possui sabor picante e quente, atuando na dispersão de ventos e frios, regulando o qi, aliviando a depressão e dissolvendo o catarro, entre outros.

Modo de usar: 10 g de folhas de perilla, 6 g de gengibre fresco, ferva e deixe aquecer para beber durante o dia. Ou 10 g de orégano, 10 g de hortelã e 10 g de perilla, ferva e cozinhe no vapor no nariz.

Perilla tem efeitos anti-inflamatórios e antibacterianos.

Orégano

O orégano possui efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos, antiedematosos e antialérgicos devido aos compostos dos óleos essenciais mentona e limoneno. Além disso, o orégano também tem o efeito de aliviar resfriados, refrescar o corpo, curar dores de cabeça, etc.

Modo de usar: Ferva 20 g de perilla fresca com 500 ml de água e beba morno. Ferva 10 g de perilla, 10 g de hortelã e 10 g de perilla roxa e vaporize o nariz.

Cebola

A cebola é uma planta medicinal muito conhecida, frequentemente presente nas refeições diárias. Possui sabor picante, propriedades neutras, tem o efeito de expressar, harmonizar o coração e limpar o yang, sendo frequentemente usada para induzir a transpiração, além de ser diurética e antisséptica.

O óleo essencial de cebola possui fortes efeitos antissépticos, anti-inflamatórios e antiedematosos. As gotas nasais de óleo essencial de cebola ajudam a reduzir a congestão nasal, a inflamação da mucosa nasal, a aliviar resfriados e dores de cabeça.

Modo de usar: Esmague 30-60 g de cebola, adicione água fervente para cozinhar no vapor ou pique finamente e coloque no mingau quente para comer.

Notas para reduzir os sintomas da rinite alérgica

O Dr. Minh Nhu compartilha algumas observações importantes para ajudar os pacientes a reduzir os sintomas de rinite alérgica durante dias chuvosos e tempestuosos:

• Mantenha um ambiente seco: você pode usar um desumidificador, ar condicionado e abrir as janelas quando estiver ensolarado para reduzir a umidade na casa.
• Limpe a casa regularmente: limpe a casa com um aspirador de pó e troque a roupa de cama regularmente.
• Proteção respiratória: Use máscara e casaco ao sair, mantenha sempre o corpo aquecido, principalmente a cabeça, o rosto, o pescoço e o peito.
• Use solução salina: enxágue o nariz regularmente em casos de secreção nasal frequente e excessiva.
• Dieta e exercícios: Aumente a resistência (coma uma dieta nutritiva, suplemente a vitamina C dos alimentos), beba de 2 a 2,5 litros de água por dia, faça exercícios regularmente (priorize atividades em ambientes fechados).
• Siga e cumpra o tratamento conforme indicado pelo seu médico (se houver).

Fonte: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm