Médicos compartilham 5 remédios para reduzir os sintomas da rinite alérgica na época das chuvas.

O Dr. Le Ngo Minh Nhu, da Clínica Ngu Quan, Otorrinolaringologia e Oftalmologia do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh - Unidade 3, afirmou que a rinite alérgica é uma doença crônica que causa desconforto e afeta a qualidade de vida do paciente, apresentando sintomas como nariz entupido, coriza e espirros.

O tempo úmido causado por tempestades muitas vezes piora a situação, pois a alta umidade é um ambiente favorável para o desenvolvimento de bactérias e alérgenos.

Abaixo estão alguns remédios fitoterápicos comuns que podemos usar para ajudar a reduzir os sintomas:

Gengibre fresco

O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e fortalecedoras do sistema imunológico, pois contém zingeron e shogaola. O gengibre ajuda a fluidificar fluidos, reduzir o inchaço, acalmar as membranas mucosas do nariz, garganta e trato respiratório superior, além de aquecer o corpo.

Modo de usar: Misture de 3 a 6 g de suco de gengibre fresco com água morna e beba durante o dia. Ou então, misture de 5 a 10 g de gengibre fresco picado, raspas de limão e capim-limão com água fervente para inalar vapor pelo nariz.

O gengibre possui efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e de fortalecimento do sistema imunológico.

Hortelã

A hortelã-pimenta possui efeitos anti-inflamatórios e antibacterianos, acalma a mucosa nasal e ajuda a reduzir a congestão nasal, o corrimento nasal e os espirros. Com um sabor levemente picante e aroma agradável, a hortelã-pimenta alivia sintomas, induz a transpiração e trata resfriados, congestão nasal, dores de cabeça, inchaço, indigestão e dores abdominais.

Modo de usar: Ferva 5 g de folhas frescas de hortelã em 200 ml de água e beba a cada 3 horas; Adicione 0,02 a 0,2 ml de óleo essencial de hortelã-pimenta a uma xícara de água fervente e inale vapor pelo nariz.

Perilla

A perila possui efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos e antiedematosos na mucosa do trato respiratório superior devido à presença de compostos como perilaldeído e limoneno. A perila tem sabor picante e propriedades aquecedoras, com efeito dispersante de vento e frio, regulador do fluxo de Qi, alívio da depressão e dissolução de fleuma, entre outros.

Modo de preparo: Ferva 10 g de folhas de perila e 6 g de gengibre fresco, deixe em infusão e deixe aquecer para beber durante o dia. Ou ferva 10 g de cada um dos seguintes ingredientes: orégano, hortelã e perila, e aplique no nariz durante a inalação do vapor.

A perila possui efeitos anti-inflamatórios e antibacterianos.

Orégano

O orégano possui efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos, antiedematosos e antialérgicos devido aos compostos do óleo essencial mentona e limoneno. Além disso, o orégano também tem efeito refrescante, aliviando resfriados e dores de cabeça, entre outros.

Modo de usar: Ferva 20 g de perila fresca em 500 ml de água e beba ainda morno. Ferva 10 g de cada: perila, hortelã e perila roxa, e aplique no nariz durante a inalação do vapor.

Cebola

A cebola é uma planta medicinal muito conhecida, frequentemente presente nas refeições diárias. Possui sabor picante, propriedades neutras, efeito adstringente, harmonizador e purificador do yang, sendo frequentemente utilizada para induzir a transpiração, além de ter ação diurética e antisséptica.

O óleo essencial de cebola possui fortes efeitos antissépticos, anti-inflamatórios e antiedematosos. As gotas nasais de óleo essencial de cebola ajudam a reduzir a congestão nasal, a inflamação da mucosa nasal, a aliviar resfriados e dores de cabeça.

Modo de preparo: Amasse de 30 a 60 g de cebola, adicione água fervente para cozinhar no vapor ou pique finamente e coloque em um mingau quente para consumir.

Dicas para reduzir os sintomas da rinite alérgica

O Dr. Minh Nhu compartilha algumas dicas importantes para ajudar os pacientes a reduzir os sintomas da rinite alérgica durante dias chuvosos e tempestuosos:

• Mantenha um ambiente seco: Você pode usar um desumidificador, ar condicionado e abrir as janelas quando estiver ensolarado para reduzir a umidade dentro de casa.
• Limpe a casa regularmente: Limpe a casa com um aspirador de pó, troque os lençóis e as fronhas com frequência.
• Proteção respiratória: Use máscara e casaco ao sair, mantenha sempre o corpo aquecido, especialmente a cabeça, o rosto, o pescoço e o peito.
• Use solução salina: Lave o nariz regularmente em casos de secreção nasal excessiva e contínua.
• Dieta e exercícios: Aumente a resistência (tenha uma dieta nutritiva, suplemente com vitamina C através da alimentação), beba de 2 a 2,5 litros de água por dia, pratique exercícios regularmente (priorize atividades em ambientes fechados).
• Acompanhe e siga o tratamento conforme as instruções do seu médico (se houver).

Fonte: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm