Qual doença, onde verificar: Alto nível de açúcar no sangue significa diabetes?

Deixe-me perguntar por que cada vez mais jovens estão tendo diabetes? Açúcar alto no sangue significa diabetes? Se eu suspeitar que tenho diabetes, onde posso fazer um check-up? (T. Minh, na Cidade de Ho Chi Minh).

O Médico Especialista 2, Truong Vinh Thai, do Sistema de Saúde 315 (HCMC), responde: O número de jovens com diabetes tipo 2 está aumentando rapidamente em todo o mundo, especialmente nas grandes cidades. As causas dessa situação incluem:

• Dieta pouco saudável: consumir muito açúcar, amido refinado, fast food, refrigerantes.
• Estilo de vida sedentário: Um estilo de vida sedentário, ficar muito tempo sentado e não se exercitar reduz a capacidade do corpo de usar insulina.
• Sobrepeso - obesidade, especialmente obesidade abdominal: este é o principal fator de risco para resistência à insulina.
• Fatores genéticos - família: se os pais têm diabetes, os filhos correm maior risco.
• Estresse e distúrbios do sono também podem contribuir para o aparecimento precoce da doença.

De fato, na clínica 315, registramos muitos pacientes com menos de 40 anos, até mesmo de 25 a 30 anos, diagnosticados com diabetes tipo 2, principalmente devido ao sedentarismo moderno e hábitos alimentares descontrolados.

Cada vez mais jovens estão desenvolvendo diabetes.

Foto: AI

Qual nível de açúcar no sangue é considerado diabético?

O Dr. Vinh Thai disse que níveis elevados de açúcar no sangue não significam necessariamente diabetes, mas é um importante sinal de alerta.

De acordo com as diretrizes do Ministério da Saúde do Vietnã e da ADA (Associação Americana de Diabetes): se o nível de açúcar no sangue em jejum for ≥ 126 mg/dL (7,0 mmol/L), ou o nível de açúcar no sangue pós-prandial de 2 horas for ≥ 200 mg/dL (11,1 mmol/L), ou HbA1c ≥ 6,5%, o diabetes pode ser diagnosticado.

No entanto, para ter certeza, o paciente deve ser examinado e fazer testes padronizados adicionais.

Como prevenir a diabetes?

Você pode prevenir completamente ou retardar a progressão do diabetes com as seguintes medidas:

• Mantenha o peso ideal e evite a gordura da barriga.
• Coma de forma saudável: reduza o açúcar, limite o amido refinado, aumente o consumo de vegetais verdes, proteínas magras e fibras.
• Exercícios regulares: pelo menos 150 minutos por semana, adequado para a saúde.
• Reduza o estresse e durma o suficiente.
• Exames de saúde regulares, especialmente se houver fatores de risco como: familiares com diabetes, obesidade, pressão alta, dislipidemia, etc.

De acordo com o Dr. Thai, quando suspeitamos que temos diabetes, podemos ir ao Hospital Popular 115, Hospital Gia Dinh, Hospital Nguyen Tri Phuong, Sistema de Saúde 315... para exames.

Fonte: https://thanhnien.vn/benh-gi-kham-dau-vi-sao-ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-bi-benh-tieu-duong-185250803204038479.htm