Lesões esportivas ocultas muitas vezes são ignoradas.

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Bệnh nhân bị đứt gân con chuột ở cánh tay - Ảnh: BS NGUYỄN TIẾN LỘC — Paciente com tendão rompido no braço - Foto: Dr. Nguyen Tien Loc

Houve muitos casos de pacientes hospitalizados por ruptura do tendão do bíceps — o "tendão do rato" no braço. Houve casos em que a condição foi descoberta um ano depois, durante um check-up médico, mas a dor não foi tratada, pois se pensou que fosse uma dor muscular.

Como detectar a ruptura do tendão do bíceps?

O tendão do bíceps está localizado na região anterior do braço e funciona principalmente para flexionar o cotovelo.

A ruptura do tendão do bíceps frequentemente causa dor intensa no braço, impossibilitando a pessoa de se mover ou realizar atividades diárias por um determinado período. No entanto, como esse tendão possui duas extremidades, ele é chamado de tendão do bíceps. Quando uma extremidade é rompida, o paciente ainda consegue se mover após um período, graças à extremidade restante.

Embora a ruptura do tendão do bíceps possa ocorrer em qualquer idade, muitos estudos mostram que jovens que praticam esportes correm maior risco. Além disso, além dos esportes, pessoas com um estilo de vida passivo e pouca atividade física também correm risco de ruptura do tendão caso sofram um impacto forte e repentino.

Qual a importância da detecção precoce da ruptura do tendão do bíceps?

Uma ruptura recente do tendão do bíceps tem uma chance muito maior de recuperação se tratada adequadamente. Em alguns casos, dependendo da localização e do tipo de lesão, o tratamento não cirúrgico pode ser possível. No entanto, se não for detectada, o paciente pode continuar vivo sem prestar atenção à condição do tendão, dificultando o processo de cicatrização.

Nos casos em que o tendão rompido formou tecido cicatricial, os médicos podem ter que cortar uma parte do tendão ou mover a inserção do tendão para um novo local para restaurar a forma e a função do tendão. Esse fator pode reduzir a eficácia do tratamento e, mesmo que o paciente se recupere, a resistência do tendão será reduzida.

O tendão do bíceps tem uma estrutura semelhante a uma corda. Quando o tendão se rompe, é como se uma corda fosse esticada repentinamente. No momento da ruptura, o paciente sentirá uma dor aguda e repentina na parte frontal do braço, impossibilitando a movimentação do cotovelo ou do ombro. Alguns dias depois, haverá inchaço e vermelhidão, além de mais dor ao tentar movimentar o braço.

Em alguns casos raros, o paciente tem tendinite, mas não a trata; a inflamação persistente causa danos ao tendão, rompendo-o silenciosamente, mesmo sem um mecanismo claro de força. Este também é o caso em que o paciente tem maior probabilidade de ignorar a lesão.

Incentive exames de saúde regulares

A ruptura do tendão do bíceps é apenas uma das muitas lesões esportivas. Os médicos recomendam que as pessoas façam exames regulares.

Durante seu check-up médico regular, você deve informar ao seu médico sobre quaisquer problemas "desconfortáveis" que você tenha. Especialmente qualquer dor ou desconforto após exercícios intensos ou de impacto.

Obtenha informações sobre saúde de fontes confiáveis. Encontrar uma fonte confiável de informações sobre saúde pública é um dos primeiros passos para proteger sua saúde.

Đi bộ thể dục cũng có thể gặp chấn thương

Caminhar como exercício também pode causar lesões.

Caminhar é atualmente uma das formas de exercício mais populares por ser suave, fácil de praticar e adequada para todas as idades. As pessoas não apenas caminham todos os dias, como também a transformam em uma forma de treinamento para a saúde e entretenimento.

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