Quais são os índices padrão de frequência cardíaca e pressão arterial?

O Dr. Ly Hoang Anh, do Departamento de Cirurgia Cardíaca Pediátrica do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh, afirmou que a frequência cardíaca normal de um adulto em repouso é de cerca de 60 a 100 batimentos por minuto. Uma frequência cardíaca baixa é inferior a 60 batimentos por minuto, enquanto uma frequência cardíaca alta é superior a 100 batimentos por minuto. Portanto, tanto uma frequência cardíaca alta quanto uma baixa não são benéficas para a saúde.

Segundo especialistas, a frequência cardíaca ideal para um coração saudável é de 60 a 80 batimentos por minuto. Quando a frequência cardíaca em repouso for superior a 100 batimentos por minuto ou inferior a 60 batimentos por minuto, ou se surgirem sintomas como desmaios, tonturas, falta de ar ou palpitações, deve-se consultar um especialista.

A frequência cardíaca ideal para um coração saudável é de 60 a 80 batimentos por minuto.

A pressão alta pode causar infarto do miocárdio e hemorragia cerebral.

Além da frequência cardíaca, de acordo com o Dr. Tran Hoa, vice-chefe do Departamento de Cardiologia Intervencionista do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh, a pressão arterial é um importante indicador que afeta o sistema cardiovascular.

Uma pessoa é diagnosticada com hipertensão quando uma das duas leituras de pressão arterial sistólica é igual ou superior a 140 mmHg, ou quando a pressão arterial diastólica é igual ou superior a 90 mmHg.

Embora o diagnóstico de hipertensão seja muito simples, cada pessoa pode detectá-la proativamente medindo a pressão arterial em casa ou indo ao posto de saúde mais próximo. No entanto, os dados mostram que muitos pacientes desconhecem ter hipertensão. As pessoas ainda são negligentes, não dão a devida atenção à medição da pressão arterial e à triagem preventiva, resultando em um número ainda baixo de pacientes diagnosticados.

Para pessoas diagnosticadas com hipertensão, a maioria dos pacientes não segue o tratamento porque a doença raramente causa sintomas típicos. Se não for detectada e tratada adequadamente, a hipertensão pode causar infarto do miocárdio, hemorragia cerebral, acidente vascular cerebral e muitas outras complicações no coração, olhos, rins, vasos sanguíneos...

Um problema preocupante é que até 50% das pessoas diagnosticadas com hipertensão não seguem o tratamento. Além disso, muitas pessoas, mesmo diagnosticadas e em tratamento, ainda não atingem a pressão arterial ideal (abaixo de 140/90 mmHg).

Para pessoas com pressão alta, o nível de pressão arterial alvo deve ser inferior a 140/90 mmHg.

A causa geralmente se deve à falta de adesão do paciente à medicação e a um estilo de vida inadequado (hábitos alimentares ricos em sal, falta de exercícios, sobrepeso, obesidade, etc.). Principalmente em tratamentos medicamentosos, os pacientes frequentemente se esquecem de tomar os remédios, não combinam medicamentos para controlar os fatores de risco ou não tomam a dose prescrita pelo médico.

Instruções para medir a pressão arterial corretamente.

Segundo o Dr. Hoa, a recomendação mais recente da Associação de Hipertensão - Associação Nacional de Cardiologia do Vietnã sobre o diagnóstico e tratamento da hipertensão afirma que os pacientes precisam medir proativamente a pressão arterial em casa. Este é um método simples e conveniente para monitorar a saúde, contribuindo para um melhor controle da pressão arterial.

Antes de medir a pressão arterial, verifique se o aparelho está funcionando corretamente. Leia atentamente as instruções do aparelho, principalmente as instruções sobre o posicionamento e o ajuste da braçadeira. Escolha uma braçadeira adequada e coloque-a ao redor do braço, na altura do coração. O monitor de pressão arterial deve ser calibrado a cada 6 a 12 meses para manter a precisão.

Mantenha o corpo imóvel, sente-se e respire regularmente, com os pés totalmente apoiados no chão e as pernas descruzadas. Descanse por pelo menos 15 minutos; não consuma café, álcool, estimulantes ou fume antes.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm