Sinais de alerta de alto nível de gordura no fígado

A doença hepática gordurosa é um problema comum do fígado. Essa condição pode causar inflamação, cirrose e até câncer de fígado. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

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4 sintomas de fígado gorduroso que não devem ser ignorados

A doença hepática gordurosa é um problema comum do fígado que ocorre quando há acúmulo excessivo de gordura nas células hepáticas. Essa condição pode levar à inflamação, danos ao fígado, cirrose e até mesmo câncer de fígado.

Normalmente, a gordura representa cerca de 5% do peso do fígado. Se essa proporção ultrapassar 5%, considera-se que o fígado está pesado. Fígado gorduroso. Existem dois tipos principais de fígado gorduroso: esteatose hepática alcoólica e esteatose hepática não alcoólica.

O excesso de peso ou a obesidade aumentam o risco de fígado gorduroso.

A esteatose hepática alcoólica se manifesta em pessoas que consomem álcool em excesso. Portanto, o consumo excessivo de álcool pode ser um sinal de alerta para o desenvolvimento de esteatose hepática. Já a esteatose hepática não alcoólica apresenta menos sintomas. Em muitos casos, os pacientes desconhecem a presença da doença.

Para diagnosticar a doença, o médico pode solicitar exames de sangue, tomografias computadorizadas, ultrassonografias abdominais ou biópsias do fígado. Os sinais de alerta de que uma pessoa pode ter doença hepática gordurosa não alcoólica incluem:

Excesso de gordura abdominal. Pessoas com sobrepeso ou obesidade têm maior risco de desenvolver doença hepática gordurosa. Elas possuem grande quantidade de gordura visceral, que é a gordura que se acumula ao redor dos órgãos internos no abdômen. Quando o índice de massa corporal (IMC) ultrapassa 30 e a circunferência da cintura aumenta, o risco de doença hepática gordurosa também aumenta, especialmente em pessoas de meia-idade.

Níveis elevados de colesterol. Níveis elevados de colesterol no sangue podem ser um sinal de alerta para altos níveis de gordura no fígado. De fato, o colesterol medido no sangue é produzido principalmente no fígado.

O fígado produz colesterol e o libera na corrente sanguínea. Quando consumimos alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, o fígado libera mais gordura na corrente sanguínea, elevando os níveis de colesterol. A próxima parte deste artigo estará na página de saúde em 31 de dezembro.

Os médicos indicam que o tempo de caminhada adequado à idade é mais saudável.

Caminhar é uma das formas mais simples e eficazes de exercício físico, proporcionando inúmeros benefícios para a saúde de pessoas de todas as idades.

O Dr. Roger E. Adams, nutricionista e proprietário do eatrightfitness Wellness Center (EUA), explica que as diretrizes visam ajudar as pessoas a atingir um peso saudável, melhorar o humor e a saúde mental e aumentar a qualidade de vida.

No entanto, cada faixa etária tem necessidades e capacidades físicas diferentes, portanto, a quantidade ideal de caminhada diária será diferente.

Os mais jovens geralmente têm níveis de energia e força muscular mais elevados, podendo assim, caminhar em ritmo acelerado de 30 a 60 minutos por dia sem problemas.

De 18 a 30 anos: 30 a 60 minutos por dia. Os mais jovens geralmente têm níveis de energia e força muscular mais elevados, podendo, portanto, caminhar em ritmo acelerado por 30 a 60 minutos diariamente. Caminhar nessa fase da vida é importante para o controle do peso, redução do estresse e manutenção de um sistema cardiovascular saudável.

Pessoas cujos trabalhos exigem que fiquem muito tempo sentadas devem fazer pausas frequentes e caminhar um pouco para evitar ficar sentadas por longos períodos.

De 31 a 50 anos: 30 a 45 minutos por dia. Pessoas nessa faixa etária podem se beneficiar de caminhadas de 30 a 45 minutos por dia. Caminhar regularmente pode ajudar a controlar o peso, manter o tônus ​​muscular, prevenir doenças crônicas e manter a mente alerta – tudo isso importante à medida que envelhecemos. A próxima parte deste artigo estará na página de saúde em 31 de dezembro.

Quais são os sinais que indicam que o corpo está sofrendo de inflamação crônica?

A inflamação é a resposta natural do sistema imunológico a infecções ou lesões. A inflamação prolongada pode ter muitos efeitos negativos na saúde.

Existem dois tipos de inflamação: aguda e crônica. A inflamação aguda surge rapidamente, durando apenas algumas horas ou alguns dias. Já a inflamação crônica persiste por semanas ou anos, estando associada a doenças crônicas como artrite reumatoide, cirrose e colite ulcerativa.

A fadiga crônica pode ser um sinal de inflamação crônica.

Qualquer lesão ou infecção no corpo desencadeia uma resposta imunológica e causa inflamação. No entanto, a resposta inflamatória diminui gradualmente. Se a inflamação não desaparecer após 3 meses, é chamada de inflamação crônica. A inflamação crônica pode ocorrer localmente ou sistemicamente.

Quando temos inflamação, sentimos cansaço, temos dores de cabeça e dificuldade de concentração. Isso ocorre quando o corpo está combatendo uma lesão ou infecção. Se esses sintomas persistirem ou ocorrerem repetidamente, é provável que tenhamos inflamação crônica.

Outros sintomas comuns de inflamação crônica incluem febre, suores noturnos, ganho ou perda de peso inexplicáveis, problemas de pele, dores articulares ou musculares. Outro sintoma comum são problemas digestivos recorrentes, como constipação, diarreia ou refluxo ácido. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-canh-bao-luong-mo-trong-gan-cao-185241230232507706.htm