O AVC está se recuperando em ritmo acelerado, qual é a principal causa?

Pesquisas científicas mostram que a maioria dos adolescentes em todo o mundo mantém hábitos pouco saudáveis ​​que aumentam o risco de acidente vascular cerebral (AVC).

O número de AVCs em jovens está aumentando. (Fonte: Healthline)

Embora muitas pessoas ainda acreditem que o AVC ocorre apenas em idosos, a realidade mostra uma tendência alarmante: o AVC e as doenças crônicas estão se "rejuvenescendo" em um ritmo acelerado.

Um estudo de grande escala publicado recentemente na revista científica Nutrients mostra que a maioria dos adolescentes em todo o mundo mantém hábitos de vida pouco saudáveis ​​– um fator importante que aumenta o risco de doenças graves, como doenças cardiovasculares, diabetes e, principalmente, acidente vascular cerebral.

O estudo, conduzido por cientistas da Universidade do Sul da Austrália, entrevistou mais de 293.000 adolescentes de 12 a 17 anos em 73 países, distribuídos em cinco regiões: Américas, Pacífico Ocidental, Mediterrâneo Oriental, África e Sudeste Asiático. Os especialistas avaliaram fatores de estilo de vida, como níveis de atividade física, alimentação, tempo gasto em frente às telas e hábitos de vida, e encontraram números alarmantes: 85% não atingiam os níveis mínimos de atividade física; 80% não consumiam a quantidade recomendada de frutas e verduras; 50% consumiam fast food regularmente; 39% consumiam refrigerantes e bebidas açucaradas em excesso; 32% passavam muito tempo em frente às telas todos os dias.

No total, mais de 92,5% dos adolescentes apresentam dois ou mais comportamentos não saudáveis, dos quais: 30% apresentam dois comportamentos; 36,5% apresentam três comportamentos; 21,5% apresentam quatro comportamentos; 4,5% apresentam todos os cinco comportamentos de risco.

O AVC deixou de ser uma doença exclusiva da terceira idade.

"A adolescência é um período fundamental para a saúde a longo prazo. No entanto, a praticidade do fast food, o estilo de vida sedentário e as horas gastas em frente a celulares ou computadores estão afastando cada vez mais os adolescentes de um estilo de vida saudável", disse o Dr. Ming Li, autor principal do estudo.

Esses comportamentos contribuem para fatores de risco como hipertensão, obesidade, resistência à insulina e níveis elevados de lipídios no sangue, todos precursores de acidente vascular cerebral (AVC) e doenças cardiovasculares precoces. De fato, um número crescente de relatórios médicos mostra que os casos de AVC em jovens, mesmo aqueles com menos de 25 anos, estão aumentando.

Por que um estilo de vida pouco saudável é mais perigoso do que a genética?

Segundo diversos estudos médicos, estilos de vida pouco saudáveis ​​são responsáveis ​​por até 70% das causas de doenças, enquanto fatores genéticos respondem por apenas cerca de 30%. Este é um número que merece reflexão, pois demonstra que podemos prevenir doenças de forma proativa, ajustando nossos hábitos diários.

Doenças relacionadas ao estilo de vida vão além do AVC e incluem doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidade, síndrome metabólica, DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica) e certos tipos de câncer relacionados à obesidade e à dieta.

A solução não é nova, mas é sempre eficaz.

A boa notícia é que muitas doenças crônicas podem ser prevenidas com pequenas, porém consistentes, mudanças no estilo de vida: Aumente a atividade física: Pelo menos 60 minutos de atividade física por dia para adolescentes; Alimente-se de forma saudável: Inclua frutas e verduras em quantidade suficiente, reduza a gordura saturada, evite alimentos processados ​​e refrigerantes.

Limitar o tempo de tela: Não mais do que duas horas por dia com dispositivos eletrônicos de entretenimento; Dormir o suficiente: 8 a 10 horas por noite para adolescentes.

Proibido fumar, consumo moderado de álcool: mesmo para menores de idade, a comunicação preventiva precoce continua sendo necessária.

Fonte: https://baoquocte.vn/dot-quy-tre-hoa-voi-toc-do-nhanh-chong-dau-la-nguyen-nhan-chinh-323216.html