Permitir que as crianças andem descalças oferece muitos benefícios inesperados.
Na verdade, desde que o tempo não esteja muito frio, deixar as crianças andarem descalças antes dos quatro anos de idade traz muitos benefícios.
Os pais podem não notar nenhuma mudança em um ou dois meses. Mas entre duas crianças, uma que sempre usa sapatos e a outra que sempre anda descalça, haverá diferenças após quatro anos em aptidão física, capacidade intelectual e desenvolvimento do arco plantar.
1. Desenvolvimento do sistema sensorial
Existem aproximadamente 200.000 terminações nervosas no pé humano. Se uma criança anda descalça regularmente, ela receberá mais estímulos táteis por dia do que uma criança que usa sapatos o tempo todo.
A frieza dos tijolos, a maciez da grama, a areia ligeiramente áspera, o calor dos seixos na praia... Objetos com diferentes texturas podem proporcionar às crianças diferentes sensações e estímulos. Esses estímulos sensoriais são enviados ao cérebro e ao corpo através das solas dos pés, promovendo o desenvolvimento da integração sensorial.
Esse processo é como estabelecer uma "rodovia" que se estende em todas as direções entre o corpo e o cérebro. Quando os cinco sentidos recebem qualquer estímulo do mundo exterior, ele é imediatamente transmitido ao cérebro para processamento, e então o cérebro envia instruções relevantes para permitir que a criança responda adequadamente ao que deseja.
Vamos a um exemplo: você toca acidentalmente em uma chaleira quente, e sua mão imediatamente envia esse sinal para o seu cérebro. Após analisar a situação, seu cérebro detecta o perigo e envia um comando para se afastar, então você retira a mão na velocidade da luz.
Quanto mais desenvolvidas as habilidades de integração sensorial de uma criança, melhor será sua coordenação e equilíbrio. Quanto melhor sua condição física, mais confiante ela se torna. Não seria maravilhoso se uma criança pudesse fazer qualquer coisa de forma independente, reagir rapidamente às tarefas e ao aprendizado e interagir harmoniosamente com seus colegas em jogos ou outras atividades?
2. Desenvolvimento cerebral
O desenvolvimento cerebral de uma criança depende principalmente da estimulação externa. Quanto mais ricas forem as experiências sensoriais na infância, mais desenvolvido se torna o cérebro e mais forte será a percepção espacial.
Dentre os muitos estímulos sensoriais, o tato é particularmente importante para que as crianças se conectem com o mundo, e o toque da sola dos pés é frequentemente o mais negligenciado.
Cada vez que um bebê anda descalço, isso proporciona novos estímulos ao seu cérebro em rápido desenvolvimento, incentivando-o a criar novas sinapses e circuitos cerebrais, formando assim um cérebro que funcione de forma eficiente.
Além disso, andar descalço regularmente pode, assim como uma massagem nos pés, promover a circulação sanguínea, melhorar o metabolismo e ajudar as crianças a liberar grande parte do estresse acumulado durante o crescimento. Se uma criança tem emoções estáveis desde cedo, sua capacidade de concentração será melhor.
3. Crie um bom formato de arco para o pé.
A estrutura em arco, com seu design perfeito, absorve impactos, transfere o peso de forma mais eficaz e proporciona propulsão durante o exercício, ajudando a reduzir a fadiga nas pernas, manter o equilíbrio corporal e minimizar o risco de lesões.
Um estudo publicado na revista Footwear Science descobriu que crianças acostumadas a usar meias e sapatos desde pequenas tendem a ter arcos plantares mais planos e pior equilíbrio e coordenação motora em comparação com crianças que sempre andam (ou correm) descalças.
Se o arco do pé não estiver totalmente desenvolvido, pode facilmente levar ao pé plano. As solas dos pés possuem inúmeras terminações nervosas. Bebês costumam andar descalços, o que ativa as solas dos pés, fortalece os pés e promove a formação do arco plantar.
Os primeiros quatro anos após o nascimento são um período crítico para a formação do arco plantar. Aos 6 meses de idade, a maioria dos ossos do pé ainda é cartilagem. Por volta dos 3 anos, os últimos ossos começam a se desenvolver. Aos 4 anos, o formato do pé, o tônus muscular e o desenvolvimento do arco plantar tornam-se gradualmente mais estáveis.
Portanto, antes dos quatro anos de idade, priorizando sempre a segurança, incentive seu filho a brincar descalço e a explorar o mundo dessa forma. Quanto mais profunda for a conexão entre os pés da criança e o mundo ao seu redor, melhor ela compreenderá o próprio corpo e cérebro.
Quanto mais profunda for a conexão entre os pés de uma criança e o mundo, melhor ela compreenderá seu próprio corpo e cérebro.
Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm
Comentário (0)