Benefícios do cultivo de plantas em ambientes fechados

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No entanto, nem todas as plantas verdes podem ser cultivadas em ambientes internos. De acordo com o site de saúde Healthline (EUA), os tipos de plantas verdes que devem ser cultivadas em ambientes internos incluem: planta-aranha, dracena, pothos, hera, lírio-da-paz, aloe vera, planta-cobra, etc.

Abaixo estão alguns efeitos notáveis do cultivo de plantas verdes em ambientes fechados.

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — Muitos tipos de plantas de interior têm o efeito de filtrar o ar.

1. Ajuda a reduzir o estresse

Um estudo publicado na revista Physiological Anthropology descobriu que ter plantas em casa ou no escritório pode fazer você se sentir mais relaxado e confortável.

No estudo, os participantes receberam duas tarefas: replantar uma planta em seu escritório e completar uma breve tarefa no computador. Após cada tarefa, os pesquisadores mediram fatores biológicos relacionados ao estresse, como frequência cardíaca e pressão arterial.

Pesquisadores descobriram que cuidar de plantas ajudou os participantes a reduzir o estresse, enquanto trabalhar no computador causou um aumento na frequência cardíaca e na pressão arterial, mesmo quando estavam acostumados à tarefa. Os pesquisadores concluíram que cuidar de plantas pode reduzir o estresse físico e mental.

2. Aumente a concentração e a produtividade

Em um pequeno estudo com 23 estudantes universitários, pesquisadores descobriram que os alunos que estudavam em espaços com plantas prestavam mais atenção às aulas e tinham melhor concentração do que os alunos que estudavam em salas de aula regulares.

Vários estudos constataram que ter plantas no ambiente de trabalho aumenta a produtividade e a criatividade. Um estudo de 1996 constatou que os alunos do laboratório de informática de uma escola trabalhavam 12% mais rápido e ficavam menos estressados quando plantas eram colocadas perto deles.

3. Apoiar o tratamento de saúde mental

De acordo com o Healthline , cuidar de plantas de interior pode auxiliar no tratamento de doenças mentais. Pesquisadores usaram a terapia com plantas para aumentar a felicidade em pessoas com depressão, ansiedade, demência e outras doenças mentais.

4. Ajude os doentes a se recuperarem mais rápido

Observar plantas e flores pode ajudar o corpo a se recuperar mais rapidamente após doenças, lesões ou cirurgias. Um estudo de 2002 descobriu que pessoas que observavam plantas após doenças ou cirurgias precisavam de menos analgésicos e passavam menos tempo no hospital do que aquelas que não observavam plantas.

5. Filtro de ar

Em 1989, a Administração Nacional de Aeronáutica e Espaço (NASA) descobriu que plantas domésticas podem absorver substâncias tóxicas do ar, especialmente em espaços fechados com pouca circulação de ar.

Muitas plantas de interior, como pothos, aloe vera, lírio-da-paz, trepadeira-aranha, etc., têm a capacidade de produzir altos níveis de oxigênio, removendo substâncias tóxicas do ar, como formaldeído, xileno, benzeno, tricloroetileno, etc.

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