Benefícios do cultivo de plantas verdes em ambientes fechados

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No entanto, nem todas as plantas verdes podem ser cultivadas em ambientes internos. De acordo com o site de saúde Healthline (EUA), os tipos de plantas verdes que devem ser cultivadas em ambientes internos incluem: plantas-aranha, dracenas, pothos, hera, lírio-da-paz, aloe vera, planta-cobra, etc.

Abaixo estão alguns efeitos notáveis do cultivo de plantas verdes em ambientes fechados.

Lợi ích của việc trồng cây xanh trong nhà - Ảnh 1. — Muitos tipos de plantas de interior têm o efeito de purificar o ar.

1. Ajuda a reduzir o estresse

Um estudo publicado na revista Physiological Anthropology descobriu que ter plantas em casa ou no escritório pode fazer você se sentir mais relaxado e confortável.

No estudo, os participantes receberam duas tarefas: replantar uma planta em seu escritório e completar uma breve tarefa no computador. Após cada tarefa, os pesquisadores mediram fatores biológicos relacionados ao estresse, como frequência cardíaca e pressão arterial.

Pesquisadores descobriram que cuidar de plantas ajudou os participantes a reduzir o estresse, enquanto trabalhar no computador causou um aumento na frequência cardíaca e na pressão arterial, mesmo em pessoas acostumadas à tarefa. Os pesquisadores concluíram que cuidar de plantas pode reduzir o estresse físico e mental.

2. Aumentar a concentração e a produtividade no trabalho

Em um pequeno estudo com 23 estudantes universitários, pesquisadores descobriram que os alunos que estudavam em espaços com plantas prestavam mais atenção às aulas e tinham melhor concentração do que os alunos que estudavam em salas de aula convencionais.

Inúmeros estudos constataram que colocar plantas no ambiente de trabalho aumenta a produtividade e a criatividade. Um estudo de 1996 constatou que os alunos do laboratório de informática de uma escola trabalhavam 12% mais rápido e ficavam menos estressados quando plantas eram colocadas perto de suas mesas.

3. Apoio ao tratamento de saúde mental

De acordo com o Healthline , cuidar de plantas de interior pode auxiliar no tratamento de doenças mentais. Pesquisadores usaram a terapia com plantas para aumentar a felicidade em pessoas com depressão, ansiedade, demência e outras doenças mentais.

4. Ajude os pacientes a melhorarem mais rápido

Observar plantas e flores pode ajudar o corpo a se recuperar mais rapidamente após doenças, lesões ou cirurgias. Um estudo de 2002 descobriu que pessoas que observavam plantas regularmente após doenças ou cirurgias precisavam de menos analgésicos e passavam menos tempo no hospital do que aquelas que não observavam plantas.

5. Filtro de ar

Em 1989, a Administração Nacional de Aeronáutica e Espaço (NASA) descobriu que plantas domésticas podem absorver substâncias tóxicas do ar, especialmente em espaços fechados com pouca circulação de ar.

Muitos tipos de plantas de interior, como pothos, aloe vera, lírio da paz, trepadeira-aranha, etc., têm a capacidade de produzir altos níveis de oxigênio, removendo substâncias tóxicas do ar, como formaldeído, xileno, benzeno, tricloroetileno, etc.

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