Nova pesquisa mostra como aliviar a dor no joelho sem medicamentos: Corrija sua marcha.

Com uma simples mudança no ângulo do pé ao caminhar, a dor no joelho do paciente foi reduzida ao mesmo nível de quando tomava medicação, e a taxa de degeneração da cartilagem do joelho também foi reduzida.

A dor no joelho é uma fonte de sofrimento para milhões de pessoas em todo o mundo.

Um novo estudo liderado pela Universidade de Utah sugere que ajustes na marcha podem reduzir a dor no joelho e retardar os danos à cartilagem, oferecendo efeitos semelhantes aos da medicação, sem os efeitos colaterais.

Aproximadamente um quarto das pessoas com mais de 40 anos sofrem de osteoartrite, uma doença dolorosa e debilitante causada pela degeneração da cartilagem que protege as articulações. Atualmente, não há como restaurar a cartilagem; os pacientes utilizam principalmente analgésicos até que a substituição da articulação se torne necessária.

Em um estudo publicado na revista The Lancet Rheumatology, cientistas da Universidade de Utah, em colaboração com a Universidade de Nova York e a Universidade de Stanford, demonstraram o potencial da "reabilitação da marcha".

Ao simplesmente alterarem o ângulo dos pés ao caminhar, os participantes de um estudo de um ano experimentaram uma redução da dor comparável aos níveis obtidos com medicamentos, juntamente com uma taxa mais lenta de degeneração da cartilagem do joelho em comparação com o grupo de controle. Este foi o primeiro estudo controlado por placebo a demonstrar a eficácia da intervenção biomecânica para osteoartrite.

"Já sabíamos que mudar o ângulo do pé podia reduzir o estresse na articulação do joelho", disse Scott Uhlrich, professor assistente de engenharia mecânica da Universidade de Utah. "A novidade é que este estudo demonstra claramente o efeito da redução da dor e da proteção da cartilagem em um ensaio clínico randomizado e controlado."

Os pesquisadores se concentraram em pacientes com osteoartrite leve a moderada no compartimento medial do joelho – uma área frequentemente submetida a cargas significativas. Cada pessoa foi analisada individualmente por meio de ressonância magnética (RM), esteira com sensores de pressão e sistemas de captura de movimento para determinar a melhor maneira de rotacionar os dedos dos pés (para dentro ou para fora, 5° ou 10°) para reduzir a carga.

Dos 68 participantes, metade foi alocada em um grupo placebo com marcha natural, enquanto a outra metade recebeu orientações sobre como ajustar a marcha. Os pacientes praticaram a caminhada com o novo ângulo do pé em uma esteira com dispositivos vibratórios acoplados às canelas para fornecer biofeedback, mantendo o exercício por pelo menos 20 minutos diários. Após um ano, eles mantiveram o ângulo do pé prescrito quase exatamente como planejado.

Os resultados demonstraram alívio da dor superior em comparação com o placebo e alívio da dor comparável entre analgésicos convencionais e medicamentos mais fortes, como opioides. Exames de ressonância magnética também mostraram degeneração da cartilagem mais lenta no grupo de intervenção.

Uma participante compartilhou: "Não preciso tomar remédios nem usar nenhum dispositivo... Tornou-se parte do meu corpo e estou muito feliz."

Segundo a equipe de pesquisa, uma das principais vantagens desse método é sua viabilidade a longo prazo, que pode ajudar pessoas entre 30 e 50 anos a reduzir anos de dor antes de precisarem de uma prótese articular.

Para uma implementação em larga escala, o processo de determinação do ângulo do pé precisa ser simplificado. A equipe de pesquisa prevê que, no futuro, clínicas de fisioterapia poderão usar sensores móveis, vídeos de smartphones ou calçados inteligentes para personalizar e treinar a marcha.

O Sr. Uhlrich enfatizou que são necessárias mais pesquisas antes que esse método possa ser amplamente adotado pela comunidade.

Voltando ao assunto

VNA

Fonte: https://tuoitre.vn/nghien-cuu-moi-chi-cach-giam-dau-khop-goi-khong-can-dung-thuoc-sua-buoc-di-20250818074007448.htm