Nova pesquisa mostra como aliviar a dor no joelho sem medicamentos: corrija sua marcha

Apenas mudando ligeiramente o ângulo do pé ao caminhar, a dor no joelho do paciente foi reduzida ao mesmo nível de quando ele tomava medicamentos, e a taxa de degeneração da cartilagem do joelho também foi reduzida.

Dor no joelho é o sofrimento de milhões de pessoas ao redor do mundo.

Um novo estudo liderado pela Universidade de Utah mostra que a modificação da marcha pode reduzir a dor no joelho e retardar os danos à cartilagem do joelho, proporcionando efeitos semelhantes aos medicamentos, sem os efeitos colaterais.

Cerca de uma em cada quatro pessoas com mais de 40 anos sofre de osteoartrite, uma doença que causa dor e incapacidade à medida que a cartilagem protetora das articulações se deteriora. Não há como restaurar a cartilagem, e os pacientes dependem de analgésicos até precisarem de uma substituição articular.

Em um estudo publicado no The Lancet Rheumatology, cientistas da Universidade de Utah, em colaboração com a Universidade de Nova York e a Universidade de Stanford, demonstraram o potencial do "retreinamento da marcha".

Ao simplesmente mudar o ângulo dos pés ao caminhar, os participantes de um estudo de um ano experimentaram alívio da dor equivalente ao obtido com medicamentos e degeneração mais lenta da cartilagem do joelho do que o grupo de controle. Este é o primeiro estudo controlado por placebo a demonstrar a eficácia de uma intervenção biomecânica para osteoartrite.

"Já sabíamos que mudar o ângulo do pé poderia reduzir a carga sobre a articulação do joelho", disse Scott Uhlrich, professor assistente de engenharia mecânica na Universidade de Utah. "A novidade é que este estudo demonstra claramente o alívio da dor e a proteção da cartilagem em um ensaio clínico randomizado e controlado."

Os pesquisadores se concentraram em pacientes com osteoartrite leve a moderada no compartimento do joelho — uma área que normalmente suporta a maior carga. Cada pessoa foi analisada individualmente por meio de ressonância magnética (RM), uma esteira com sensor de pressão e um sistema de captura de movimento para determinar qual rotação do pé (para dentro ou para fora, 5° ou 10°) melhor reduzia a carga.

Dos 68 participantes, metade foi designada para um grupo placebo com marcha natural, enquanto os demais foram instruídos a se adaptarem adequadamente. Os pacientes praticaram a caminhada com o novo ângulo do pé em uma esteira com um dispositivo vibratório preso às canelas para fornecer biofeedback e, em seguida, continuaram praticando por pelo menos 20 minutos por dia. Após um ano, mantiveram o ângulo prescrito do pé quase exatamente como antes.

Os resultados mostraram que o alívio da dor foi superior ao placebo e comparável ao de analgésicos convencionais e opioides fortes. Exames de ressonância magnética também mostraram que a degeneração da cartilagem foi mais lenta no grupo de intervenção.

Um participante compartilhou: “Não preciso tomar nenhum medicamento nem usar nenhum dispositivo… Tornou-se parte do meu corpo e estou muito satisfeito.”

De acordo com a equipe de pesquisa, a grande vantagem desse método é sua capacidade de manutenção a longo prazo, o que pode ajudar pessoas de 30 a 50 anos a reduzir muitos anos de dor antes de ter que substituir a articulação.

Para uma implementação generalizada, o processo de determinação do ângulo do pé precisa ser simplificado. A equipe espera que, no futuro, as clínicas de fisioterapia possam usar sensores móveis, vídeos de smartphones ou calçados inteligentes para personalizar e treinar a marcha.

O Sr. Uhlrich enfatizou que mais pesquisas são necessárias antes que esse método possa ser amplamente aplicado na comunidade.

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VNA

Fonte: https://tuoitre.vn/nghien-cuu-moi-chi-cach-giam-dau-khop-goi-khong-can-dung-thuoc-sua-buoc-di-20250818074007448.htm