Novo estudo esclarece sobre a ingestão de açúcar e o risco de diabetes

Pré-diabetes significa ter níveis de açúcar no sangue acima do normal. Não é alto o suficiente para ser considerado diabetes tipo 2. Mas, sem mudanças no estilo de vida, pessoas com pré-diabetes correm alto risco de desenvolver diabetes.

Estudos anteriores mostraram que beber muitas bebidas açucaradas aumenta o risco de diabetes tipo 2. No entanto, ainda não está claro qual nível de consumo de açúcar não aumenta o risco de pré-diabetes, de acordo com a revista médica News Medical.

Estudos anteriores mostraram que beber muitas bebidas açucaradas aumenta o risco de diabetes tipo 2.

O que o estudo descobriu?

No estudo atual, cientistas americanos investigaram se a ingestão total de açúcar na dieta de uma pessoa – 72 gramas por dia (equivalente a 17 colheres de chá) – aumenta o risco de diabetes.

Os dados foram analisados ​​a partir da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição dos EUA.

O estudo incluiu 5.306 participantes, incluindo 3.152 com pré-diabetes e 2.154 com níveis normais de açúcar no sangue. A idade média dos participantes era de 47 anos.

Os pesquisadores descobriram que as pessoas com pré-diabetes eram, em sua maioria, mais velhas, com uma idade média de 51 anos, sendo 54% homens, 35% com sobrepeso e 44% obesos.

Consumir 72 gramas de açúcar por dia não aumenta significativamente o risco de pré-diabetes

E a ingestão total de calorias de uma pessoa típica é de 2.067 kcal por dia, com uma ingestão total típica de açúcar adicionado de 72 gramas (cerca de 17 colheres de chá).

Os resultados mostraram que consumir 72 gramas de açúcar por dia não aumentou significativamente o risco de pré-diabetes.

Os pesquisadores concluíram: para pessoas com níveis normais de açúcar no sangue ou pessoas com pré-diabetes, consumir um total de 72 gramas de açúcar por dia não aumenta significativamente o risco de pré-diabetes, de acordo com o News Medical.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-lam-ro-ve-luong-duong-tieu-thu-va-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230630205917321.htm