Novo estudo esclarece a relação entre o consumo de açúcar e o risco de diabetes.

Pré-diabetes significa ter níveis de açúcar no sangue mais altos do que o normal. Não são altos o suficiente para serem considerados diabetes tipo 2. No entanto, sem mudanças no estilo de vida, pessoas com pré-diabetes têm um risco maior de desenvolver diabetes.

Estudos anteriores demonstraram que o consumo excessivo de bebidas açucaradas aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2. No entanto, ainda não está claro a partir de qual nível de consumo de açúcar não aumenta o risco de pré-diabetes, de acordo com a revista médica News Medical.

Estudos anteriores demonstraram que o consumo excessivo de bebidas açucaradas aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

O que o estudo descobriu?

No estudo atual, cientistas americanos investigaram se a quantidade total de açúcar consumida na dieta regular de uma pessoa – 72 gramas por dia (equivalente a 17 colheres de chá) – aumenta o risco de desenvolver diabetes.

Os dados analisados ​​foram provenientes do Inquérito Nacional de Saúde e Nutrição dos EUA.

O estudo incluiu 5.306 participantes, dos quais 3.152 tinham pré-diabetes e 2.154 tinham níveis normais de açúcar no sangue. A idade média dos participantes era de 47 anos.

Os pesquisadores descobriram que a maioria das pessoas com pré-diabetes eram adultos mais velhos, com idade média de 51 anos, 54% eram do sexo masculino, 35% estavam acima do peso e 44% eram obesos.

Consumir 72 gramas de açúcar por dia não aumenta significativamente o risco de pré-diabetes.

E a ingestão calórica diária típica para uma pessoa média é de 2.067 kcal, com uma ingestão total típica de açúcar adicionado de 72 gramas (aproximadamente 17 colheres de chá).

Os resultados mostraram que o consumo de 72 gramas de açúcar por dia não aumentou significativamente o risco de pré-diabetes.

Segundo o News Medical, pesquisadores concluíram que, para pessoas com níveis normais de açúcar no sangue ou com pré-diabetes, o consumo de 72 gramas de açúcar por dia não aumenta significativamente o risco de desenvolver pré-diabetes.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-lam-ro-ve-luong-duong-tieu-thu-va-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230630205917321.htm