"Um dos perigos é que um paciente cardíaco pode desmaiar no banheiro sem que ninguém perceba." Comece o seu dia com notícias de saúde para ler mais deste artigo!
Comece o seu dia com notícias sobre saúde , os leitores também podem ler mais artigos: Médicos apontam os melhores horários para beber água para os rins durante o dia; Descubra mais benefícios inesperados de algumas xícaras de café por dia ; Efeitos inesperados das sementes de chia quando consumidas no café da manhã? ...
Por que você deve estar ciente do risco de ataque cardíaco no banheiro?
Ataques cardíacos podem acontecer no banheiro. Um dos perigos é que a pessoa pode desmaiar dentro do banheiro sem que ninguém perceba. Há muitas razões para isso.
Certas atividades no banheiro podem aumentar o risco de ataque cardíaco.
Ataques cardíacos podem acontecer no banheiro pelos seguintes motivos:
Pressão de sentar no vaso sanitário. De fato, sentar no vaso sanitário e defecar exerce certa pressão sobre o coração. Essa ação estressa o nervo vago, o que desacelera a frequência cardíaca. Para pessoas com doenças cardíacas, essa pressão pode contribuir para um risco aumentado de ataque cardíaco.
Ao tomar banho. Tomar banho em água muito fria ou muito quente afeta sua frequência cardíaca. Especialistas afirmam que a temperatura do seu corpo muda durante o banho. Se a temperatura da água for muito diferente da temperatura do seu corpo, isso pode colocar muita pressão nas artérias e capilares. Isso aumenta o risco de ataque cardíaco.
Overdose. Em casos raros, a overdose pode causar ataque cardíaco repentino ou parada cardíaca. Muitas pessoas têm o hábito de tomar medicamentos e depois tomar banho. Ambos os fatores podem estimular o coração e aumentar o risco de ataque cardíaco. O conteúdo a seguir deste artigo estará na página de saúde em 21 de dezembro.
Efeitos inesperados das sementes de chia quando consumidas no café da manhã?
Um café da manhã nutritivo e rico em fibras não só ajuda você a se sentir satisfeito por mais tempo, equilibra a energia do seu corpo e também regula os movimentos intestinais. Uma pequena quantidade de sementes de chia no café da manhã é suficiente para melhorar a saúde intestinal.
Para manter o sistema digestivo saudável, um adulto precisa consumir de 25 a 30 gramas de fibras. No café da manhã, consumir cerca de 10 gramas de fibras é suficiente para esta refeição. Apenas 2 colheres de sopa de sementes de chia podem fornecer 10 gramas de fibras para o corpo.
Comer sementes de chia no café da manhã pode ajudar a melhorar a digestão e controlar o açúcar no sangue.
As sementes de chia são únicas por conterem fibras solúveis e insolúveis. Essas fibras adicionam volume às fezes e ajudam a reter água, prevenindo a constipação. Os nutrientes presentes nas sementes de chia também ajudam a reduzir o colesterol, controlar os níveis de açúcar no sangue e reduzir o risco de certos tipos de câncer.
As sementes de chia são uma boa fonte de cálcio, ferro, magnésio, selênio, tiamina e niacina. Em particular, o ácido alfa-linolênico presente nas sementes de chia é um ácido graxo ômega-3 que contribui para a saúde do coração. Além disso, as sementes de chia também contêm 17 gramas de proteína vegetal por 100 gramas.
Um estudo publicado na revista Food Science and Nutrition descobriu que o ômega-3, as fibras e as proteínas presentes nas sementes de chia podem ajudar a reduzir os triglicerídeos e aumentar o colesterol HDL "bom". Ao mesmo tempo, as fibras, as gorduras insaturadas e os compostos fenólicos presentes nas sementes de chia, ao entrarem no intestino, retardam a absorção de amido no sangue, ajudando assim a controlar o açúcar no sangue. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 21 de dezembro.
Descubra mais benefícios surpreendentes de algumas xícaras de café por dia
Muitas pessoas com fibrilação atrial, um distúrbio do ritmo cardíaco, costumam evitar café. No entanto, um novo estudo pode mudar a opinião delas.
No entanto, em um novo estudo publicado recentemente no AHA Journal da American Heart Association, o autor principal, Professor Dr. Jürg H. Beer, da Universidade de Zurique (Suíça), encorajou pessoas com fibrilação atrial a "Aproveitar o café, ele pode até ser bom para você", de acordo com o site de notícias Heart.org da American Heart Association.
O consumo regular de café beneficia o desempenho cognitivo
O coautor Dr. Massimo Barbagallo, residente do Departamento de Terapia Neurointensiva do Hospital Universitário de Zurique, afirmou: “O consumo regular de café é benéfico para o desempenho cognitivo em pessoas saudáveis. A fibrilação atrial, por sua vez, aumenta o risco de demência. Portanto, a questão é se o café pode ajudar a reduzir o risco de declínio cognitivo em pessoas com fibrilação atrial.”
O estudo incluiu 2.413 participantes suíços - pacientes com fibrilação atrial, com idade média de 73 anos.
Os participantes relataram seu consumo de café em níveis: menos de 1 xícara por dia, 1 xícara por dia, 2 a 3 xícaras por dia, 4 a 5 xícaras por dia e mais de 5 xícaras por dia.
Os resultados revelaram que pessoas com fibrilação atrial que beberam mais café apresentaram melhor desempenho cognitivo em comparação com aquelas que beberam menos de uma xícara ou não tomaram café. No geral, beber mais café aumentou as pontuações em testes cognitivos. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!
Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm
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