Os músculos de homens e mulheres diferem na sua capacidade de processar glicose e ácidos graxos, mas o exercício regular desencadeia mudanças benéficas semelhantes em ambos os sexos.
Segundo o News Medical , o exercício físico tem efeitos poderosos sobre a musculatura esquelética e é a estratégia mais eficaz para prevenir a perda muscular associada à perda de peso e ao diabetes tipo 2.
O exercício físico tem efeitos poderosos sobre a musculatura esquelética e é a estratégia mais eficaz para prevenir a perda muscular associada à perda de peso e ao diabetes tipo 2.
O orientador da pesquisa, Dr. Simon Dreher, da Universidade de Tübingen (Alemanha), afirmou: "O exercício ajuda a manter a sensibilidade à insulina em pessoas saudáveis e a restaurá-la em pessoas com pré-diabetes ou diabetes."
A equipe do Dr. Dreher analisou as diferenças em amostras de biópsia muscular de nove homens e 16 mulheres, com idade média de 30 anos, que estavam com sobrepeso ou obesos e eram fisicamente inativos.
Os participantes foram solicitados a realizar 1 hora de exercício de resistência moderado a vigoroso (30 minutos pedalando em uma bicicleta ergométrica, 30 minutos caminhando em uma esteira), 3 vezes por semana, durante 8 semanas.
As amostras de biópsia foram coletadas em repouso antes do início do exercício (linha de base), após a primeira sessão de exercício (resposta aguda ao exercício) e após a última sessão de exercício ao final de 8 semanas.
Os resultados mostraram que, em um estágio inicial, havia diferenças entre homens e mulheres nos níveis de filamentos de RNA no músculo esquelético envolvidos na homeostase da glicose (controle do açúcar no sangue) e na sinalização da insulina (como a insulina transporta o açúcar do sangue para as células).
A maior capacidade de utilizar glicose e lipídios para a produção de energia após o exercício é frequentemente considerada fundamental para a prevenção do diabetes tipo 2.
Os pesquisadores também descobriram que os homens possuíam mais proteínas responsáveis pelo processamento da glicose, enquanto as mulheres possuíam mais proteínas responsáveis pelo processamento de ácidos graxos.
Essa diferença no processamento pode estar relacionada ao exercício físico e também influenciar o desenvolvimento do diabetes, afirma o Dr. Dreher.
Surpreendentemente, porém, após oito semanas de treinamento, os níveis de proteína utilizados para converter alimentos em energia aumentaram em ambos os sexos.
Isso é importante porque a maior capacidade de usar glicose e lipídios como energia após o exercício é frequentemente considerada fundamental para a prevenção do diabetes tipo 2, afirmou a líder do estudo, Professora Cora Weigert, do Instituto Helmholtz de Pesquisa sobre Diabetes em Munique, Alemanha.
Exercícios físicos repetidos demonstraram desencadear alterações metabólicas benéficas em ambos os sexos, de acordo com o News Medical.
Fonte: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tap-the-duc-lien-quan-den-benh-tieu-duong-185240817151606445.htm
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