Os efeitos surpreendentes do exercício na diabetes

Os músculos de homens e mulheres diferem na capacidade de processar glicose e ácidos graxos, mas exercícios regulares desencadeiam mudanças benéficas semelhantes em ambos os sexos.

O exercício tem efeitos poderosos sobre o músculo esquelético e é a estratégia mais eficaz para prevenir a perda muscular associada à perda de peso e diabetes tipo 2, de acordo com o News Medical .

O exercício tem efeitos poderosos sobre o músculo esquelético e é a estratégia mais eficaz para prevenir a perda muscular associada à perda de peso e ao diabetes tipo 2.

O supervisor de pesquisa, Dr. Simon Dreher, da Universidade de Tuebingen (Alemanha), disse: O exercício ajuda a manter a sensibilidade à insulina em pessoas saudáveis ​​e a restaurar a sensibilidade à insulina em pessoas com pré-diabetes ou diabetes.

A equipe do Dr. Dreher analisou diferenças em amostras de biópsia muscular de nove homens e 16 mulheres, com idade média de 30 anos, que estavam com sobrepeso ou obesos e fisicamente inativos.

Os participantes foram solicitados a realizar 1 hora de exercícios de resistência moderados a vigorosos (30 minutos de ciclismo em uma bicicleta ergométrica, 30 minutos de caminhada em uma esteira), 3 vezes por semana, durante 8 semanas.

Amostras de biópsia foram coletadas em repouso antes do início do exercício (linha de base), após a primeira sessão de exercício (resposta aguda ao exercício) e após a última sessão de exercício ao final de 8 semanas.

Os resultados mostraram que, em um estágio inicial, havia diferenças entre homens e mulheres nos níveis de fitas de RNA no músculo esquelético envolvidas na homeostase da glicose (controle do açúcar no sangue) e na sinalização da insulina (como a insulina move o açúcar do sangue para as células).

A maior capacidade de usar glicose e lipídios para produção de energia após o exercício é frequentemente considerada fundamental para prevenir o diabetes tipo 2.

Os pesquisadores também descobriram que os homens tinham mais proteínas de processamento de glicose, enquanto as mulheres tinham mais proteínas de processamento de ácidos graxos.

Essa diferença no processamento pode estar relacionada ao exercício e também influenciar o desenvolvimento do diabetes, diz o Dr. Dreher.

Surpreendentemente, no entanto, após oito semanas de treinamento, os níveis de proteína usados ​​para converter alimentos em energia aumentaram em ambos os sexos.

Isso é importante porque o aumento da capacidade de usar glicose e lipídios como energia após o exercício é frequentemente considerado essencial para prevenir o diabetes tipo 2, disse a líder do estudo, Professora Cora Weigert, do Instituto Helmholtz de Pesquisa de Diabetes em Munique, Alemanha.

Foi demonstrado que exercícios repetidos desencadeiam mudanças metabólicas benéficas em ambos os sexos, de acordo com o News Medical.

Fonte: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tap-the-duc-lien-quan-den-benh-tieu-duong-185240817151606445.htm