A constipação prolongada pode levar ao risco de perda de memória

Embora a constipação seja uma condição da qual muitas pessoas sofrem, poucas sabem que ela não afeta apenas a saúde do sistema digestivo, mas também tem o potencial de causar perda de memória.

Algumas doenças neurológicas causam constipação

O Mestre - Médico Especialista 1 Tran Van Hieu, do Departamento de Medicina Interna do Hospital Militar 175 , disse que a constipação pode ser aguda (curto prazo) ou crônica (longo prazo): "De acordo com os critérios diagnósticos de Roma IV, a constipação crônica é definida quando a constipação dura mais de 3 meses e afeta significativamente a qualidade de vida. Isso pode incluir causas, devido a doenças e também devido a hábitos de vida".

Assim, as causas da constipação podem ser listadas da seguinte forma:

Obstrução intestinal : tumores no cólon, reto ou fora do cólon que pressionam o cólon podem bloquear o movimento das fezes, causando constipação.

A constipação pode causar muitas outras complicações nos intestinos, no sistema digestivo e nos nervos e não deve ser ignorada.

Distúrbios neurológicos : Pessoas com doença de Parkinson, esclerose múltipla (EM) ou lesão na medula espinhal geralmente têm dificuldade em controlar os movimentos intestinais.

Hipotireoidismo : a diminuição da função da tireoide também pode retardar o metabolismo e os movimentos intestinais, causando constipação.

Maus hábitos de higiene : segurar os movimentos intestinais ou não ter hábitos regulares de higiene aumenta o risco de constipação porque as fezes ficam armazenadas no cólon por muito tempo, ficando secas e difíceis de serem eliminadas.

Uso de medicamentos : alguns medicamentos podem causar constipação, como analgésicos opioides, antidepressivos, diuréticos, suplementos de ferro, bloqueadores dos canais de cálcio, etc.

Distúrbios gastrointestinais funcionais : Pessoas com Síndrome do Intestino Irritável (SII) geralmente têm dificuldade em regular os movimentos intestinais, o que leva à constipação ou diarreia.

Falta de fibras e água : torna as fezes secas e difíceis de passar pelo cólon. Beber bastante água e comer fibras ajudará a eliminar as fezes com mais facilidade.

Falta de atividade física: desacelera o sistema digestivo, causando constipação.

Alterações hormonais e relacionadas à idade, como gravidez e velhice.

Por que dizem que a constipação afeta a memória e a cognição?

O Dr. Tran Van Hieu afirmou que a constipação pode estar associada ao risco de perda de memória e demência devido aos efeitos do eixo intestino-cérebro: “Este eixo é o sistema de conexão entre a microflora intestinal e o sistema nervoso central, por meio de mecanismos imunológicos, endócrinos e neurológicos. A constipação prolongada pode desregular a microflora intestinal, levando à diminuição de neurotransmissores como serotonina e dopamina, afetando a função cerebral. Além disso, a inflamação causada pela constipação pode produzir mediadores inflamatórios (citocinas) que danificam o tecido nervoso, contribuindo para o declínio cognitivo.”

Além disso, a constipação prolongada, especialmente por mais de 3 meses, e a ausência de resposta aos tratamentos básicos, podem aumentar o risco de perda de memória, principalmente em idosos. A constipação grave, combinada com outros fatores de risco, como desnutrição, desidratação ou doenças crônicas (como Parkinson e Alzheimer), tem maior probabilidade de causar declínio cognitivo.

“O acúmulo de toxinas no corpo devido a atrasos na eliminação das fezes pode afetar a função cerebral e prejudicar a capacidade cognitiva”, disse o Dr. Hieu.

Complemente com bastante fibra de vegetais, tubérculos, frutas e beba bastante água todos os dias para prevenir ou aliviar os sintomas de constipação.

Muitas consequências graves não devem ser ignoradas

O Dr. Hieu acrescentou que se a constipação persistir, o paciente pode sofrer das seguintes condições:

Hemorroidas e fissuras anais : a dificuldade para defecar faz com que as veias da região anal se dilatem, causando hemorroidas e fissuras anais, que são dolorosas e podem sangrar.

Fezes duras e obstrução intestinal : A constipação intestinal prolongada pode levar ao acúmulo de fezes duras no cólon, formando cálculos fecais e até mesmo causando obstrução intestinal, que deve ser tratada com intervenção médica.

Prolapso retal : a constipação crônica pode aumentar a pressão no reto e levar ao prolapso retal, quando parte do reto desliza para fora.

Distúrbios urinários e infecções do trato urinário : a constipação prolongada pode afetar a bexiga e o trato urinário, aumentando o risco de infecção.

Comprometimento do sistema imunológico e inflamação : o acúmulo de toxinas e a inflamação crônica podem prejudicar o sistema imunológico e torná-lo suscetível a outras doenças inflamatórias.

Para prevenir e aliviar a constipação, o Dr. Tran Van Hieu recomenda hábitos de vida saudáveis, especialmente suplementação de nutrientes ricos em fibras, consumo adequado de água, exercícios regulares e o hábito de ir ao banheiro na hora certa. Além disso, reduzir o estresse por meio da meditação e da respiração profunda também pode ajudar a melhorar a constipação. Manter um estilo de vida saudável e tratar a constipação de forma proativa ajudará a melhorar a qualidade de vida e reduzir o risco de complicações relacionadas.

Fonte: https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm