Encontre maneiras de apagar memórias dolorosas.

Cientistas descobriram um novo método para apagar memórias ruins ativando memórias boas, o que pode auxiliar no tratamento de saúde mental.

Pensar em memórias positivas pode nos ajudar a lembrar menos de coisas dolorosas - Imagem criada por IA

Apagar memórias ruins e lembranças traumáticas pode auxiliar no tratamento de diversos problemas de saúde mental. Recentemente, cientistas descobriram uma nova abordagem promissora para atenuar memórias ruins com lembranças positivas, segundo o ScienceAlert, em 13 de janeiro.

Em um estudo com duração de vários dias, uma equipe internacional de pesquisadores pediu a 37 voluntários que associassem palavras aleatórias sem significado a imagens negativas, como imagens de pessoas feridas ou animais perigosos, durante a primeira noite.

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No dia seguinte, após uma noite de sono para consolidar essas memórias, a equipe tentou associar metade das palavras a imagens positivas na mente dos voluntários.

Durante a segunda noite de sono, a equipe reproduziu palavras sem sentido previamente associadas durante a fase de sono não REM (NREM), que é crucial para a retenção da memória e o monitoramento do eletroencefalograma (EEG) nos voluntários.

A equipe de pesquisa descobriu que a atividade das ondas teta no cérebro, envolvida no processamento de memórias emocionais, aumentava em resposta a estímulos auditivos relacionados à memória e era significativamente maior quando se utilizavam estímulos positivos.

Por meio de questionários aplicados ao longo de vários dias, os pesquisadores descobriram que o grupo de voluntários tinha menos probabilidade de recordar memórias negativas que haviam sido misturadas com memórias positivas por meio de palavras de associação.

"Descobrimos que esse processo prejudica a capacidade de recordar memórias negativas e também aumenta a intrusão involuntária de memórias positivas. No geral, nossas descobertas fornecem novos conhecimentos relacionados ao tratamento de memórias patológicas ou traumáticas", afirmou a equipe de pesquisa.

No entanto, a pesquisa ainda está em fase inicial e está sendo realizada em um laboratório com ambiente rigorosamente controlado.

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Segundo a equipe de pesquisa, as imagens negativas no experimento não terão o mesmo nível de impacto na formação de memórias traumáticas que na vida real. Portanto, mais pesquisas são necessárias para encontrar a maneira precisa de modificar as memórias traumáticas e determinar a duração de seus efeitos.

O estudo foi publicado na revista PNAS .

Fonte: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm