11 semne că un adult are un EQ ridicat

Studii sociale - Indiferent dacă ești introvertit sau extrovertit, străduiește-te să fii o persoană matură cu un EQ ridicat; acest lucru îți va face viața mai ușoară și mai fericită.

Multă vreme, oamenii inteligenți au fost percepuți ca fiind cei care pot rezolva rapid probleme care implică numere și calcule.

Se pare că oamenii au uitat că, pe lângă IQ (coeficientul de inteligență), există și EQ (coeficientul emoțional). Și știați că persoanele cu inteligență emoțională ridicată sunt cele care duc vieți de succes și fericite?

1. Adulții cu un EQ ridicat au un vocabular bogat pentru a descrie emoțiile.

Cu toții trăim emoții diferite, dar foarte puțini oameni sunt capabili să le denumească.

Conform unui studiu, doar 36% dintre participanți au reușit să facă acest lucru.

Dacă nu îți poți identifica emoțiile, îți va fi foarte dificil să-ți reglezi starea de spirit și acțiunile.

Persoanele cu un EQ ridicat au, de obicei, o înțelegere foarte bună a lor înșiși. Știu ce emoții trăiesc și știu ce să facă pentru a le regla.

În timp ce o persoană obișnuită ar putea spune pur și simplu „Nu sunt bine”, o persoană cu inteligență emoțională va distinge clar dacă se simte frustrată, tulburată, învinsă sau anxioasă.

Persoanele cu inteligență emoțională (EQ) ridicată au de obicei o înțelegere foarte bună a lor înșiși. Știu ce emoții trăiesc și știu ce să facă pentru a le regla. (Imagine ilustrativă)

2. Adulții cu un EQ ridicat oferă proactiv complimente.

Dacă fiica lor poartă haine noi sau își face o coafură nouă, o vor complimenta de câteva ori, dar nu excesiv.

Doar câteva adjective sunt suficiente. Persoanele care știu să facă complimente și să găsească calitățile bune la ceilalți găsesc în mod natural mai ușor să construiască relații.

3. Adulții cu un EQ ridicat profită întotdeauna de oportunitățile de schimbare.

Inteligența emoțională te face să vrei mereu să te cufunzi în medii noi.

Natura ta aventuroasă și adaptabilă te împinge să experimentezi tot ce întâlnești nou.

Întotdeauna ai un plan rezonabil pentru a te pregăti pentru orice îți iese în cale. Iar frica de schimbare nu te va putea împiedica niciodată să urmărești fericirea și succesul.

4. Adulții cu un EQ ridicat nu se amestecă în viața altor oameni.

Ei nu folosesc scuza „Vreau doar ce e mai bine pentru tine” pentru a se amesteca în viața altor oameni.

Când aud despre problemele private ale altor persoane, ascultă, zâmbesc ușor, poate oferă niște evaluări sincere, dar nu își dau opiniile specifice.

5. Adulții cu un EQ ridicat își înțeleg propriile puncte forte și puncte slabe.

Nu este vorba doar de a-ți înțelege propriile emoții; trebuie să-ți cunoști și punctele forte și punctele slabe.

În plus, ești foarte conștient de factorii care te pot ajuta să-ți dezvolți punctele forte, cum ar fi un mentor sau un mediu potrivit.

În mod similar, știi și cum să atenuezi slăbiciunile, astfel încât acestea să nu-ți afecteze semnificativ viața de zi cu zi.

6. Adulții cu un EQ ridicat nu se exprimă ușor pentru a-i ajuta pe ceilalți.

În primul rând, a-i ajuta pe ceilalți frecvent va deveni un obicei, iar ei vor considera asta ca fiind responsabilitatea ta.

În al doilea rând, reevaluează-ți propriile capacități. A spune că poți face ceva, dar a nu reuși să îl faci, este un semn al cuiva care vorbește doar cu măreție și face promisiuni deșarte.

7. Adulții cu un EQ ridicat sunt maeștri în anticiparea emoțiilor.

Știi, conștiința socială se bazează pe inteligența emoțională. Asta înseamnă că, cu cât interacționezi cu mai mulți oameni, cu atât îți va fi mai ușor să-i „citești”.

Poți înțelege gândurile cuiva doar cu o privire sau, prin conversație, poți înțelege prin ce a trecut.

Puțini pot scăpa ochilor tăi ageri și simțurilor ascuțite.

Persoanele cu un EQ ridicat înțeleg gândurile altor persoane prin conversație. (Imagine ilustrativă)

8. Adulții cu EQ ridicat ar trebui să își lase întotdeauna loc de manevră în acțiunile și vorbirea lor, atât pentru ei înșiși, cât și pentru cealaltă persoană.

Lipsa de inimă este cu adevărat terifiantă. De fapt, acțiunile și cuvintele lipsite de inimă sunt adesea rostite atunci când cineva și-a pierdut controlul asupra emoțiilor.

Odată ce s-au calmat, mulți au simțit regret, realizând că lucrurile nu erau atât de grave pe cât crezuseră.

Dar din cauza orgoliului lor excesiv, nu au putut da înapoi. Și astfel, ceea ce părea a fi o relație bună s-a destrămat.

Ca să nu mai vorbim de faptul că a acționa prea nemilos poate determina cealaltă persoană să nutrească resentimente și resentimente, ceea ce o poate duce la fapte teribile. În acest moment, ți-ai tăiat propria rută de scăpare.

9. Adulții cu un EQ ridicat rareori se simt ofensați.

E greu pentru cineva să te enerveze când știi cine ești.

Nu te deranjează insultele pentru că știi că nu descriu cu exactitate cine ești.

Persoanele inteligente emoțional sunt adesea încrezătoare și extrovertite. Uneori, chiar își bat joc de ele însele de dragul celor apropiați.

Totuși, au făcut o distincție foarte clară între conceptele de glumă și degradare.

10. Adulții cu un EQ ridicat nu predică și nu predau lecții morale.

Toată lumea din lumea asta e doar o persoană obișnuită. Împărtășirea sinceră a experiențelor e un lucru.

Însă a ține prelegeri, a preda, a etala superioritatea sau a te lăuda în mod deliberat cu propriile cunoștințe pentru a obține un avantaj este o altă chestiune.

11. Adulții cu un EQ ridicat știu cum să spună nu.

A învăța să spui „nu” este o provocare pentru mulți oameni. Stăpânirea inteligenței emoționale îți permite să exersezi autocontrolul.

Un studiu realizat la Universitatea din California, San Francisco, a constatat că, cu cât îți este mai greu să spui nu, cu atât este mai mare riscul de a experimenta stres, epuizare profesională sau chiar depresie.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/11-dau-hieu-mot-nguoi-truong-thanh-so-huu-eq-cao-172250320090819089.htm