Хайфон После 12 сеансов химиотерапии 78-летняя г-жа Ха живет здоровой жизнью благодаря секрету трех «Т»: изучению болезни, разнообразному питанию и усердным физическим упражнениям.
Г-жа Фам Тхи Лунг Ха из Хайфона обнаружила рак прямой кишки 7 лет назад по признаку кровавого стула, хотя ранее ее здоровье было в норме. В то время она думала, что у нее геморрой, поэтому она купила листья рыбной мяты, чтобы запариться согласно народным поверьям, но ее состояние не улучшилось.
Результаты эндоскопии в 108-м Центральном военном госпитале выявили опухоль в прямой кишке, биопсия показала рак стадии 3А — метастазы в близлежащие лимфатические узлы, но пока не распространились на другие органы тела.
«Мои знания о раке равны нулю, но я не боюсь. Напротив, я очень верю в современную медицину и сама узнаю об этой болезни», — сказала г-жа Ха.
После 12 сеансов химиотерапии в течение 6 месяцев ее выписали из больницы, и она проходила регулярные осмотры каждый год. В настоящее время женщина здорова, злокачественных опухолей в ее организме не обнаружено.
Г-жа Фам Тхи Лунг Ха. Фото: предоставлено персонажем
За последние 7 лет г-жа Ха глубоко исследовала рак толстой кишки, а также питание для людей с этим заболеванием, которое она применила и скорректировала для себя. Благодаря своим исследованиям она обнаружила, что 5-летняя выживаемость пациентов с раком стадии 3А составляет до 90%, поэтому дух женщины всегда оптимистичен и комфортен.
Благодаря своим знаниям она применила разнообразную, питательную диету, сбалансировав три энергопроизводящих вещества: крахмал, белок и жир. Углеводы необходимо дополнять на 50-60% овощами, фруктами, крахмалом, хлебом и картофелем. Белковые группы растительного и животного происхождения составляют 13-20% от общей энергии, дополняемые морепродуктами, креветками, крабами, рыбой, за которыми следуют курица, утка, гусь, свинина и говядина. Жиры животного происхождения, такие как жир (мясной жир, рыбий жир) и жиры растительного происхождения, такие как масло (масло, содержащееся в орехах и фруктах).
Диетологи рекомендуют разнообразное питание. Кроме того, нужно вовремя питаться и ограничивать употребление обработанных продуктов. Организм полностью снабжается питательными веществами, поэтому миссис Ха всегда здорова, хорошо питается, крепко спит и не нуждается в функциональных продуктах.
Доктор Чан Дук Кань, отделение эндоскопии и функционального исследования Центральной онкологической больницы, сказал, что многие онкологические пациенты придерживаются строгих диет, чтобы вылечиться. Они считают, что голодание помогает истощать раковые клетки, заставляя опухоль уменьшаться и излечивать болезнь. Однако это заблуждение, из-за которого многие пациенты истощаются, теряют естественный иммунный барьер и ухудшают течение болезни, сказал доктор Кань.
Велоспорт и ходьба помогают женщинам оставаться здоровыми и чувствовать себя комфортно. Фото: предоставлено персонажем
Помимо еды, г-жа Ха усердно занимается спортом. После химиотерапии женщина активно вставала с постели и осторожно ходила. После того, как ее лечение стабилизировалось, она сохранила привычку ходить легким шагом, около нескольких километров в день, а затем перешла на езду на велосипеде.
Она ведет научный образ жизни, просыпается и ложится спать вовремя, просыпается в 5:30, проезжает на велосипеде около 10 км, затем идет на рынок. В свободное время женщина занимается садоводством и занимается искусством, чтобы расслабиться.
«Упражнения делают мое тело здоровее, и я лучше питаюсь», — сказала она.
Как и многие другие виды спорта, ежедневная езда на велосипеде приносит много пользы, например, сжигает жир, полезна для сердца, улучшает мышление и дух, а также помогает хорошо спать, согласно Bicycling.
Велоспорт и ходьба — это некоторые из способов повысить иммунитет, который помогает организму бороться с болезнями, предотвращать бактерии, вирусы и некоторые распространенные виды рака, а также вносить полезные изменения в большинство органов, таких как мозг, мышцы, кости, сердечно-сосудистая система, почки и легкие. Когда вы физически здоровы и психически расслаблены, ваша жизнь будет длиннее.
«Понимание болезни, поддержание здорового образа жизни и научная деятельность поддерживают мое тело здоровым, а дух оптимистичным, что является главными факторами в борьбе с болезнью», — поделилась г-жа Ха.
Туй Куинх
Ссылка на источник
Комментарий (0)