Многие люди имеют привычку ходить в спортзал для занятий спортом. Некоторым людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями врачи рекомендуют выполнять кардиореабилитационные упражнения. По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), при правильном выполнении эти упражнения действительно очень полезны для сердечно-сосудистого здоровья.
Боль в груди и одышка являются предупреждающими признаками остановки сердца во время физической нагрузки.
Перед остановкой сердца у пациента могут наблюдаться следующие симптомы:
Боль в груди
Одним из наиболее распространенных признаков потенциальных проблем с сердцем является дискомфорт в груди. Человек будет чувствовать тяжесть, стеснение, давление или удушье в груди.
Иногда боль может иррадиировать в другие части тела, такие как руки, шея, челюсть или спина. Если вы испытываете боль или дискомфорт в груди во время или после физических упражнений, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Одышка
Одышка — ещё один тревожный признак остановки сердца, особенно если она непропорциональна интенсивности физической нагрузки и на восстановление требуется больше времени. У пациента также могут наблюдаться хрипы или кашель.
сердцебиение
Даже при умеренных физических нагрузках необычно сильное или учащенное, нерегулярное сердцебиение является еще одним тревожным признаком остановки сердца. Кроме того, учащенное сердцебиение после тренировки, которое долгое время не возвращается к норме, также является тревожным сигналом, указывающим на необходимость обратиться к врачу.
Испытывающий головокружение
Головокружение, предобморочное состояние, обморок или падение во время или после физических упражнений могут быть признаками серьезных проблем с сердцем. При появлении этих симптомов немедленно прекратите тренировку и обратитесь к врачу. Даже если ваше состояние нормализуется, перед возобновлением тренировок следует проконсультироваться с врачом.
Для обеспечения безопасности занимающимся спортом крайне важно прислушиваться к своему телу и не перенапрягаться. Необходимо обращать внимание на ощущения в теле, и даже незначительные или мимолетные симптомы не следует игнорировать. Также следует правильно разминаться перед тренировкой, чтобы избежать резкой нагрузки на сердце, и пить достаточно воды.
По данным Medical News Today (Великобритания), люди, занимающиеся спортом, особенно те, у кого есть заболевания сердца, могут использовать устройства для мониторинга жизненно важных показателей организма, таких как уровень кислорода в крови, частота сердечных сокращений и артериальное давление, чтобы выявлять отклонения на ранней стадии.
Источник: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm
Комментарий (0)