5 видов напитков перед сном, которые помогут быстро похудеть и обрести тонкую талию

Ночью обмен веществ замедляется, поэтому необходимо следить за своим питанием, чтобы избежать накопления лишнего жира. Однако, употребляя перед сном следующие напитки, вы сможете похудеть быстрее.

Вода

Вода — это всегда полезный напиток, она не содержит калорий, поэтому её можно пить перед сном, не беспокоясь о наборе веса. В частности, обеспечивая организм достаточным количеством воды, мы снижаем тягу к еде и ограничиваем потребление пищи, помогая быстрее сбросить вес.

Огуречный сок

Огурец рекомендуется для похудения. Этот фрукт содержит много воды и клетчатки, но при этом не содержит много калорий.

Поэтому употребление огуречного сока перед сном поможет нам быстрее похудеть. Этот напиток не только ускоряет обмен веществ, помогает сжигать калории, но и содержит множество антиоксидантов, которые улучшают состояние кожи.

Пейте огуречный сок перед сном, чтобы ускорить потерю веса.

Грейпфрутовый сок

Грейпфрут содержит много витамина С и клетчатки, поэтому он способствует похудению. Грейпфрутовый сок помогает быстрее переваривать пищу, ограничивая накопление жира.

Грейпфрутовый сок содержит мало калорий, но богат витаминами и клетчаткой. Это идеальный напиток перед сном для тех, кто хочет похудеть.

Чай с корицей

Корица содержит полифенолы, которые способствуют ускорению обмена веществ и сжиганию лишнего жира. Поэтому многие используют чай с корицей для похудения.

Чашка теплого чая с корицей может употребляться вечером после еды или перед сном для ускорения потери веса.

Чай с корицей не только помогает похудеть, но и очень полезен для вашего организма.

Имбирная вода

Имбирь содержит гингерол и шогаол – соединения, которые стимулируют обмен веществ и помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Таким образом, имбирь способствует снижению веса.

Употребление имбирного чая после еды или вечером перед сном не только помогает быстро похудеть, но и улучшает пищеварение, согревает желудок и смягчает боль.

Ан Нгуен

Источник