Доктор: Чай с молоком вкусный, но его не следует пить слишком много.

Жемчужный молочный чай — любимый напиток молодежи благодаря своему насыщенному жирному вкусу, приятной сладости и жевательным шарикам тапиоки.

Изображения разноцветных чашек с молочным чаем можно увидеть повсюду — от кофеен до социальных сетей. Однако, по данным сайта о здоровье Onlymyhealth (Индия), чрезмерное употребление этого напитка может негативно сказаться на печени.

Влияние молочного чая на печень

По словам г-жи Нехи Бхатт, врача больницы Kokilaben Dhirubhai Ambani в Мумбаи (Индия), молочный чай содержит большое количество сахара. В обычной чашке молочного чая содержится более 50 граммов сахара, что превышает рекомендуемую суточную норму для взрослого человека.

Регулярное употребление этого напитка может повлиять на печень.

Фото: ИИ

Большая часть потребляемого нами сахара — это рафинированный сахар с высоким содержанием фруктозы. Когда мы потребляем слишком много сахара, нашей печени приходится брать на себя его переработку.

По словам г-жи Бхатт, избыток фруктозы преобразуется печенью в жир. Со временем жир накапливается в печени, вызывая состояние, называемое MASLD (метаболическая жировая болезнь печени).

Вызывает тревогу тот факт, что жировой гепатоз печени становится всё более распространённым, особенно среди молодых людей. Ранние стадии заболевания часто протекают без явных симптомов, из-за чего многие люди не знают о своём заболевании. Однако, если его не лечить, жировой гепатоз может привести к более серьёзным последствиям.

Жемчуг тапиоки не содержит волокон.

Не только сахар, но и шарики тапиоки в молочном чае являются причиной повышенной нагрузки на печень.

Шарики тапиоки изготовлены из тапиокового крахмала — рафинированного углевода, не содержащего клетчатки, витаминов и минералов. Они содержат только пустые калории и сахар, увеличивая общее потребление энергии без какой-либо пищевой ценности.

Как защитить здоровье печени

Чтобы ограничить негативное воздействие жемчужного молочного чая на здоровье, г-жа Бхатт советует потребителям употреблять этот напиток умеренно.

Вы можете выбрать более низкое содержание сахара, например, 25%, или совсем без сахара, заказать маленькую чашку вместо большой. Кроме того, отдавайте предпочтение воде, несладкому чаю или свежим фруктам, чтобы обеспечить организм водой и питательными веществами.

Источник: https://thanhnien.vn/cach-uong-tra-sua-khong-anh-huong-den-gan-185250704235556432.htm