Четыре фиолетовых фрукта помогают ухаживать за кожей и делают ее более гладкой.

Черника, виноград, шелковица и баклажаны — это продукты, богатые антиоксидантами, которые способствуют выработке коллагена и омолаживают кожу изнутри.

Употребление винограда помогает сохранить упругость кожи и предотвратить появление морщин. (Источник: информационное агентство Синьхуа)

Черника

Черника богата антоцианами и витамином С, которые помогают предотвратить разрушение коллагена. Многие витамины и полифенольные соединения в чернике могут замедлить старение кожи, повысить ее эластичность и эффективно улучшить состояние тусклой кожи.

Баклажан

Баклажан богат питательными веществами, клетчаткой, белком, а также множеством витаминов и минералов, полезных для организма. Полифенолы, содержащиеся в баклажане, способны бороться с вредным воздействием свободных радикалов на кожу.

Антоцианы, содержащиеся в баклажанах, обладают антиоксидантным действием, повышают эластичность и способствуют разглаживанию кожи.

Виноград

Виноград содержит большое количество антоцианов, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, замедляют процесс старения, делают кожу упругой и гладкой, а также предотвращают появление морщин. Этот активный ингредиент также усиливает противовоспалительные свойства, уменьшая воспаление и раздражение кожи.

Шелковица

Шелковица богата антоцианами, витамином С и флавоноидами, которые борются с сухостью кожи, повышают иммунитет кожи и уменьшают вредное воздействие окружающей среды на кожу.

Шелковица также богата антиоксидантами, такими как бета-каротин, который помогает нейтрализовать свободные радикалы и уменьшить пигментные пятна. Кроме того, шелковица содержит витамины А, С и Е, которые эффективно уменьшают морщины.

Источник: https://baoquocte.vn/bon-loai-qua-mau-tim-giup-cham-soc-cai-thien-lan-da-min-mang-hon-251621.html