Черника, виноград, шелковица и баклажаны — продукты, богатые антиоксидантами, которые помогают увеличить выработку коллагена и омолаживают кожу изнутри.
 |
| Употребление винограда помогает сохранить кожу гладкой и предотвращает появление морщин. (Источник: Синьхуа) |
Черника
Черника богата антоцианами и витамином С, которые помогают предотвратить распад коллагена. Многие витамины и полифенольные соединения в чернике способны замедлить старение кожи, повысить ее эластичность и эффективно улучшить состояние тусклой кожи.
Баклажан
Баклажаны богаты питательными веществами, клетчаткой, белком и многими витаминами и минералами, полезными для организма. Полифенолы в баклажанах могут бороться с повреждением кожи свободными радикалами.
Антоцианы в баклажанах обладают антиоксидантным действием, повышают эластичность и помогают разглаживать кожу.
Виноград
Виноград содержит большое количество антоцианов, которые помогают устранить свободные радикалы, замедляют процесс старения, делают кожу гладкой и предотвращают появление морщин. Этот активный ингредиент также усиливает противовоспалительную способность, уменьшает воспаление и раздражение кожи.
Шелковица
Шелковица богата антоцианами, витамином С и флавоноидами, которые помогают облегчить симптомы сухости кожи, повысить ее сопротивляемость и уменьшить вредное воздействие окружающей среды на кожу.
Шелковица также богата антиоксидантами, такими как бета-каротин, который помогает нейтрализовать свободные радикалы и уменьшить пигментные пятна. Шелковица также содержит витамины А, С и Е, которые эффективны для уменьшения морщин.
Источник
Комментарий (0)