Удивительная польза зелени хризантемы для здоровья

По словам специалиста по традиционной медицине Буй Дак Санга ( Ханойская ассоциация восточной медицины), зелень хризантемы — это не только распространенный овощ, но и лекарственная трава, которую можно сушить или использовать в свежем виде.

Поддержка от кашля

Люди с хроническим кашлем могут использовать листья хризантемы для лечения кашля, сварив суп и употребляя его каждый день. Для лечения гриппа возьмите 150 г свежих листьев хризантемы, промойте их, обсушите, положите в миску и варите с кашей.

Затем залейте кипящей кашей миску с зеленью хризантемы, оставьте на 5–10 минут, затем смешайте овощи и съешьте. Употребляйте 2–3 раза в день для быстрого и эффективного облегчения симптомов простуды.

Зелень хризантемы — это не только распространённый овощ, но и лекарственная трава, которую можно сушить или использовать в свежем виде. (Иллюстрация)

Лечить головные боли

Людям, страдающим хроническими головными болями и кровохарканьем, можно приготовить отвар из сушеных листьев хризантемы и пить его по 16 г в день.

Помогает снизить кровяное давление

Если у вас высокое кровяное давление, помимо соблюдения рекомендаций врача, таких как диета с низким содержанием соли, ограничение потребления животных жиров и отказ от стимуляторов, вы можете добавить в свой ежедневный рацион зелень хризантемы. Из зелени хризантемы можно приготовить овощной суп или выжать сок и пить его по 50 мл, разделив на два приема в день.

Полезен для пищеварительной системы

Зелень хризантемы содержит множество летучих веществ, которые придают ей особый вкус, способствующий усилению слюноотделения и улучшению аппетита. Большое количество клетчатки в этом овоще также стимулирует перистальтику кишечника, выводит токсины и предотвращает запоры.

Врач Буй Дак Санг сказал, что, хотя зелень хризантемы имеет множество применений, при её приготовлении и употреблении следует соблюдать осторожность. Людям с диареей или простудой желудка не следует употреблять этот овощ, поскольку зелень хризантемы прохладная и содержит много воды, что может усугубить состояние.

Зелень хризантемы — это овощ, который помогает лечить высокое кровяное давление, поэтому людям с низким кровяным давлением не следует употреблять зелень хризантемы, так как ее употребление может вызвать пониженное кровяное давление.

Перед обработкой зелень хризантемы следует промыть, но не измельчать, поскольку это может легко привести к потере витаминов, особенно водорастворимого витамина С.

Кроме того, здоровым людям не следует употреблять слишком много зелени хризантем, только около 100–150 г за один раз и не более 3–4 раз в неделю, поскольку вне зависимости от типа пищи злоупотребление ею нанесет вред здоровью.

КРЕДИТ NHU

Источник: https://vtcnews.vn/loi-ich-tuyet-voi-cua-rau-cai-cuc-voi-suc-khoe-ar860672.html