Папайя — питательный фрукт, но чрезмерное употребление его может вызвать проблемы с пищеварением, аллергию, снижение уровня сахара в крови или взаимодействие с лекарствами.
 |
| Употребление слишком большого количества папайи может привести к нежелательным побочным эффектам. (Источник: Больница Medlatec) |
Папайя известна как суперпродукт благодаря своим многочисленным полезным свойствам и богатому питательному составу. Богатый антиоксидантами, клетчаткой и витаминами, этот фрукт творит чудеса при сбалансированном употреблении.
Но, как и с любым другим фруктом, злоупотребление папайей может быть вредным. Чрезмерное употребление этого фрукта может привести к нежелательным побочным эффектам.
Боль в желудке или проблемы с пищеварением
Папайя богата клетчаткой и пищеварительным ферментом папаином, который помогает расщеплять белки. Хотя эти свойства папайи в умеренных количествах полезны для пищеварения, чрезмерное употребление может привести к болям в желудке, вздутию живота или диарее.
Высокое содержание клетчатки может перегрузить пищеварительную систему, особенно если организм к ней не привык.
Аллергическая реакция
Некоторые люди чувствительны к папаину и могут испытывать аллергическую реакцию при употреблении большого количества этого плода. Одно исследование подтвердило, что пыльца папайи может вызывать респираторные заболевания.
Симптомы могут включать зуд, отёк и затрудненное дыхание. Людям с аллергией на латекс также следует проявлять осторожность, поскольку папайя содержит соединения, которые могут вступать в перекрёстную реакцию с латексом.
Риск гипогликемии
Папайя содержит натуральные соединения, которые помогают регулировать уровень сахара в крови, что полезно для людей с диабетом. Однако чрезмерное употребление папайи может привести к значительному снижению уровня сахара в крови, что может привести к гипогликемии.
Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что употребление папайи на самом деле может снизить уровень сахара в крови, что может быть особенно опасно для людей, принимающих препараты для снижения уровня сахара в крови.
Воздействие на беременных женщин
Зеленая или незрелая папайя содержит латекс, который может стимулировать матку и приводить к осложнениям во время беременности, таким как схватки или даже выкидыш в тяжелых случаях.
Хотя полностью созревшая папайя, как правило, считается безопасной при умеренном употреблении, чрезмерное употребление ее все равно может быть рискованным, особенно при чувствительной беременности.
Лекарственное взаимодействие
Папайя может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, особенно с препаратами, разжижающими кровь, и препаратами, используемыми для контроля уровня сахара в крови.
Употребление слишком большого количества папайи усилит действие этих лекарств, повысив риск возникновения побочных эффектов, таких как чрезмерное кровотечение или опасно низкий уровень сахара в крови.
Источник
Комментарий (0)