Употребление кофе помогает предотвратить синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — распространенное заболевание пищеварительного тракта, вызывающее дискомфорт в животе, диарею, запор и вздутие живота.

Синдром раздраженного кишечника — распространенное заболевание пищеварительного тракта, которое вызывает дискомфорт в животе, диарею, запор и вздутие живота.

Было показано, что употребление определённых продуктов питания облегчает симптомы СРК у многих людей. Например, средиземноморская диета, богатая свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами и орехами, уменьшает симптомы СРК и улучшает общее состояние здоровья.

По данным медицинского сайта News Medical, обзоры многочисленных исследований показали, что от трех до четырех чашек кофе в день полезны для общего здоровья.

Хотя связь между употреблением кофе и СРК изучалась во многих предыдущих исследованиях, результаты были неубедительными и зачастую запутанными.

Регулярное употребление кофе может помочь предотвратить синдром раздраженного кишечника

Что показало новое исследование?

Исследователи изучили связь между потреблением кофе и риском развития СРК посредством систематического обзора и метаанализа доступных исследований по этой теме.

Всего в метаанализ было включено восемь исследований из Азии, Африки и Великобритании с участием 432 022 человек.

Результаты показали, что люди, которые регулярно пьют кофе, реже страдают синдромом раздраженного кишечника, чем те, кто этого не делает.

По данным News Medical, исследования показывают, что употребление кофе в любом количестве и с любой частотой снижает риск развития СРК в будущем.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-giup-ngan-ngua-hoi-chung-ruot-kich-thich-185231115182703478.htm