4 matvanor som påverkar blodtrycksmedicinering

Även när du tar medicin mot högt blodtryck spelar din dagliga kost fortfarande en mycket viktig roll. Faktum är att vissa till synes ofarliga matvanor kan minska effekten av blodtrycksmedicinering.

Nedan följer några matvanor som personer med högt blodtryck bör vara uppmärksamma på för att undvika att minska medicinens effekt.

Äta grapefrukt medan du tar medicin

Att äta grapefrukt eller dricka grapefruktjuice är en hälsosam vana. Men om patienten tar vissa blodtrycksmediciner kan det leda till interaktioner. Enligt amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten FDA kan grapefruktjuice och färsk grapefrukt påverka många typer av läkemedel, inklusive blodtrycksmediciner.

Färsk grapefrukt kan påverka blodtrycksmedicinering.

Foto: AI

Detta beror på att grapefrukt innehåller en hämmare av CYP3A4-enzymet i tunntarmen, medan många läkemedel metaboliseras av detta enzym. Som ett resultat bryts läkemedlet inte ner ordentligt i tarmen, vilket gör att mängden läkemedel som absorberas i blodet ökar 2-3 gånger högre än normalt. Detta tillstånd kan leda till ökade blodtryckssänkande effekter, vilket leder till yrsel och trötthet.

Om du tar blodtrycksmedicin, särskilt kalciumkanalblockerare, rådfråga din läkare eller apotekspersonal för att se om det är säkert att ta grapefruktjuice tillsammans med den. Det är bäst att undvika att dricka grapefruktjuice eller äta grapefrukt samtidigt som du tar medicin eller att ta den flera timmar efter grapefrukt.

Ät salt

Att äta salt mat gör att kroppen absorberar stora mängder salt. Detta ökar inte bara blodtrycket utan minskar också effekten av blodtrycksmediciner. Forskning visar faktiskt att en kost med lågt natrium- och högt kaliuminnehåll förstärker de blodtryckssänkande effekterna av RAS-hämmare, enligt hälsowebbplatsen Healthline (USA).

Natrium finns i överflöd i salt. När du konsumerar för mycket natrium reagerar din kropp genom att behålla mer vatten, vilket ökar blodvolymen och blodkärlstrycket. Detta minskar effekten av blodtrycksmediciner.

Experter rekommenderar att man bara bör konsumera cirka 5 gram salt per dag. Om du vill att dina måltider ska behålla smaken samtidigt som du minskar saltintaget kan du byta till att använda smaker från örter och citron.

Dricker regelbundet alkohol

Att dricka alkohol påverkar inte bara blodtrycket direkt utan minskar även effekten av blodtrycksmediciner. Dessa drycker vidgar blodkärlen och ökar blodflödet omedelbart, vilket orsakar högt blodtryck på lång sikt.

När alkohol används tillsammans med blodtrycksmedicin kan det orsaka reaktioner eller minska läkemedlets effekt. Samtidigt påverkar dessa alkoholhaltiga drycker även levern och njurarna, vilka är de två platser där läkemedel metaboliseras och elimineras. Detta tillstånd bidrar till förändringar i läkemedelskoncentrationer.

Experter rekommenderar att om du tar medicin för att behandla blodtryck, bör du undvika eller begränsa alkoholhaltiga drycker eftersom det kan orsaka blodtrycksfluktuationer och läkemedelsinteraktioner.

Drick mycket koffein

Många dricker kaffe, te och energidrycker som innehåller koffein utan att inse att det kan påverka blodtrycket eller mediciner. Detta beror på att koffein ökar hjärtfrekvensen och tillfälligt drar ihop blodkärlen, vilket orsakar en akut ökning av blodtrycket.

Detta tillstånd minskar de inneboende effekterna av blodtrycksmediciner eller gör dem mindre effektiva. Samtidigt innehåller vissa energidrycker örter eller andra stimulantia som kan interagera med läkemedel, enligt Healthline .

Källa: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-an-uong-anh-huong-den-thuoc-huet-ap-185251022183052467.htm