ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยเพียงใด?

1. ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยเพียงใด?

• เอ

  1 เดือน

• บี

  2 เดือน

• ซี

  3 เดือน

  ดร. ดวน ฮอง จากสถาบันการแพทย์ประยุกต์เวียดนาม ระบุว่า คุณควรให้ความสำคัญกับการใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม และควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุกสามเดือน จากการวิจัยของไบโอเทก้า (เกาหลี) พบว่าหลังจากสามเดือน แปรงสีฟันจะกลายเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียกว่า 4 ล้านตัว รวมถึงเชื้ออีโคไลในอุจจาระของมนุษย์ คุณสามารถใช้ไหมขัดฟันก่อนนอนเพื่อขจัดเศษอาหารและเศษอาหารระหว่างซอกฟัน ซึ่งช่วยให้ลมหายใจสดชื่น

• ดี

  4 เดือน

2. ควรแปรงฟันเวลาไหนของวันจึงจะดีที่สุด?

• เอ

  จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของวัน

  ดร. ดวน ฮอง ระบุว่า เวลาที่ดีที่สุดในการแปรงฟันคือช่วงเช้าและเย็นของวัน แต่หลายคนมักจะข้ามหรือลืมแปรงฟันตอนกลางคืน อันที่จริง น้ำลายช่วยป้องกันแบคทีเรียไม่ให้ทำลายเคลือบฟัน แต่การผลิตน้ำลายจะลดลงอย่างมากในเวลากลางคืน ซึ่งทำให้การแปรงฟันก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูแลสุขภาพช่องปากของคุณ การข้ามการแปรงฟันตอนกลางคืนเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรง รวมถึงความเสี่ยงสูงต่อการสะสมของคราบพลัคบนฟัน

• บี

  หลังรับประทานอาหารทุกมื้อ

• ซี

  ทุกเวลาของวัน

นู โลน

ที่มา: https://vtcnews.vn/ban-chai-danh-rang-dung-bao-lau-thi-nen-thay-moi-ar908917.html