ดังนั้น การใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้นไม่เพียงแต่ช่วยป้องกัน แต่ยังช่วยรักษาโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ได้อีกด้วย ตามข้อมูลจากเว็บไซต์ทางการแพทย์ Medical News Today
การใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้นช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ได้
นักวิจัยอธิบายว่า การเผาผลาญและภาวะดื้อต่ออินซูลินนั้นเชื่อมโยงกับนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย และการได้รับแสงธรรมชาติมากขึ้นสามารถช่วยได้ทั้งสองอย่าง
อีโว ฮาเบตส์ นักวิจัยร่วมและนักศึกษาปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยมาสทริชต์ (เนเธอร์แลนด์) กล่าวว่า "การรบกวนจังหวะชีวภาพภายในร่างกายจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน และแสงแดดเป็นสัญญาณที่แรงที่สุดต่อจังหวะชีวภาพ"
เพื่อทดสอบทฤษฎีนี้ นักวิจัยได้เฝ้าติดตามกระบวนการเผาผลาญของร่างกายผู้ป่วยโรคเบาหวาน 13 ราย ขณะที่พวกเขาได้รับแสงธรรมชาติ
การได้รับแสงธรรมชาติช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
ผลการวิจัยพบว่า ในช่วงที่ผู้เข้าร่วมการทดลองได้รับแสงธรรมชาติ ระดับน้ำตาลในเลือดจะคงที่ได้นานขึ้น ตามรายงานของ Medical News Today
ผลการวิจัยยังแสดงให้เห็นว่า ภายใต้แสงธรรมชาติ ยีนที่ช่วยควบคุมจังหวะชีวิตประจำวันจะทำงานมากขึ้น
นักวิจัยกล่าวว่า ผลการค้นพบเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่า การได้รับแสงแดดธรรมชาติเป็นประโยชน์ต่อกระบวนการเผาผลาญ และอาจช่วยรักษาหรือป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้
ตามคำกล่าวของฮาเบตส์ ผู้เชี่ยวชาญ: นอกจากการใช้ประโยชน์จากแสงแดดแล้ว เราจำเป็นต้องควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการนอนหลับอย่างเพียงพอ ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)