หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ ควรไปตรวจสุขภาพไต

'ในหลายกรณี ตรวจพบโรคไตได้ก็ต่อเมื่อการทำงานของไตอ่อนแอลงอย่างมากและก่อให้เกิดอาการผิดปกติหลายอย่าง' เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสุขภาพเพื่ออ่านบทความเพิ่มเติม!

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ เช่น การดื่ม น้ำอย่างต่อเนื่องเนื่องจากโรคเบาหวาน จะควบคุมได้อย่างไร?; แพทย์เผยข้อผิดพลาดอันดับ 1 ที่คนมักทำเมื่อดื่มน้ำ ; อาหารประเภทแป้งดีต่อสุขภาพ...

5 สัญญาณเตือนอันตรายไตเสื่อม

นอกจากจะกรองของเสียออกจากเลือด ควบคุมความดันโลหิต และรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์แล้ว ไตยังหลั่งฮอร์โมนและทำหน้าที่อื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้น เมื่อใดก็ตามที่ไตอ่อนแอ ร่างกายก็จะประสบปัญหาต่างๆ ตามมา

ในหลายกรณี โรคไตมักถูกตรวจพบเมื่อการทำงานของไตอ่อนแอลงอย่างมากและก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์หลายอย่าง

ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่เกิดจากภาวะไตทำงานบกพร่องมักจะนำไปสู่อาการตะคริวของกล้ามเนื้อ

สัญญาณเตือนที่สำคัญของภาวะไตเสียหาย ได้แก่:

ปัสสาวะบ่อย เป็น หนึ่งในความผิดปกติที่พบบ่อยและเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาเกี่ยวกับไต การปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืนอาจรบกวนการนอนหลับและทำให้ร่างกายอ่อนเพลียได้ง่าย การปัสสาวะบ่อยอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคต่างๆ เช่น โรคไตอักเสบชนิดแทรกซ้อน และความเสียหายของไตเนื่องจากโรคโลหิตจางชนิดเคียว

ผิวแห้งและ คัน ไตที่แข็งแรงช่วยกำจัดของเสียและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมทั้งช่วยรักษาระดับแร่ธาตุในเลือดให้สมดุล เมื่อการทำงานของไตลดลง ระดับของเสียและแร่ธาตุในเลือดจะเสียสมดุล ส่งผลให้ผิวแห้งและคัน

ปัสสาวะเป็นฟองและมีกลิ่นเหม็น ปัสสาวะเป็นฟองและมีกลิ่นเหม็นเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าปริมาณโปรตีนในปัสสาวะสูงผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราต้องกดชักโครกหลายครั้งเพื่อกำจัดฟอง ฟองนี้มีลักษณะคล้ายฟองที่เกิดขึ้นเมื่อตีไข่ไก่ สาเหตุเป็นเพราะโปรตีนในปัสสาวะคืออัลบูมิน ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีอยู่มากในไข่เช่นกัน ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ใน หน้าสุขภาพ วันที่ 15 พฤศจิกายน

อาการกระหายน้ำอย่างต่อเนื่องเนื่องจากโรคเบาหวาน ควบคุมได้อย่างไร?

การกระหายน้ำอย่างต่อเนื่องเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนที่พบบ่อยที่สุดของโรคเบาหวาน เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงทำให้ไตต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อกำจัดน้ำตาลออกไป กระบวนการนี้ยังเพิ่มการขับน้ำออก นำไปสู่ภาวะขาดน้ำและกระหายน้ำอย่างต่อเนื่อง

อาการกระหายน้ำมีสาเหตุได้หลายประการ อย่างไรก็ตาม อาการกระหายน้ำที่เกิดจากโรคเบาหวานมักเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น ปัสสาวะบ่อย ปากแห้ง ตาแห้ง อ่อนเพลีย และน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ

อบเชยมีสารประกอบที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จึงช่วยลดความรู้สึกกระหายน้ำตลอดเวลาที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงได้

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง ไตจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อกรองน้ำตาลส่วนเกินออกจากร่างกาย ส่งผลให้ปัสสาวะบ่อยและต้องการน้ำมากขึ้น ซึ่งนำไปสู่อาการกระหายน้ำ

เพื่อลดความกระหายน้ำและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ผู้ป่วยสามารถลองใช้วิธีต่อไปนี้:

ดื่มน้ำและชาสมุนไพร เนื่องจากร่างกายต้องการน้ำ ผู้ที่เป็นเบาหวานจึงควรดื่มน้ำเมื่อรู้สึกกระหายน้ำ นอกจากน้ำแล้ว ยังสามารถดื่มชาสมุนไพร เช่น ชาคาโมมายล์หรือชาเปปเปอร์มินต์ได้ ชาเหล่านี้มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นเบาหวานเป็นอย่างมาก

รับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง ใยอาหารช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด จึงช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ อาหารที่มีใยอาหารสูง ได้แก่ ผักใบเขียว เมล็ดเจีย ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง และธัญพืชไม่ขัดสีอื่นๆ เนื้อหาต่อไปของบทความนี้ จะอยู่ใน หน้าสุขภาพ ในวัน ที่ 15 พฤศจิกายน

แพทย์เผยข้อผิดพลาดอันดับ 1 ที่คนมักทำเมื่อดื่มน้ำ

คำแนะนำที่ดีที่สุดคือให้ฟังร่างกายของคุณ ถ้าคุณรู้สึกกระหายน้ำ ให้ดื่มน้ำ ถ้าคุณไม่กระหายน้ำ ก็ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณดื่มน้ำมากเกินไปหรือน้อยเกินไป

การดื่มน้ำวันละแปดแก้วดีที่สุดหรือไม่? ไม่จำเป็นเสมอไป คำแนะนำที่ดีที่สุดคือให้ฟัง ร่างกาย ของคุณ หากคุณรู้สึกกระหายน้ำ ให้ดื่มน้ำ หากคุณไม่กระหายน้ำ ก็อย่าดื่ม วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณดื่มน้ำมากเกินไปหรือน้อยเกินไป

การดื่มน้ำน้อยเกินไปหรือมากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ

ดร. ฮิว-บัตเลอร์ กล่าวว่า การดื่มน้ำน้อยเกินไปนั้นไม่ดี แต่การดื่มน้ำมากเกินไป โดยเฉพาะสำหรับนักกีฬา อาจเป็นอันตรายได้ นี่คือความผิดพลาดอันดับหนึ่งที่หลายคนทำเมื่อดื่มน้ำ ซึ่งอาจส่งผลอันตรายดังต่อไปนี้:

การสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ การดื่มน้ำมากเกินไปในระหว่างและหลังออกกำลังกายอาจทำให้อิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญในร่างกายลดลง อิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปจำเป็นต้องได้รับการทดแทน อแมนดา บีเวอร์ นักโภชนาการด้านสุขภาพจากโรงพยาบาลฮูสตัน เมธอดิสต์ กล่าวว่า อิเล็กโทรไลต์เหล่านี้มีความสำคัญต่อการหดตัวของกล้ามเนื้อ

ระดับโซเดียมต่ำอย่างอันตราย บีเวอร์ตั้งข้อสังเกตว่า การดื่มน้ำมากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตที่เรียกว่าภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ (hyponatremia) ซึ่งเป็นภาวะที่ความเข้มข้นของโซเดียมในเลือดลดลงต่ำเกินไป เนื่องจากการเจือจางจากการดื่มน้ำมากเกินไป หรือการสูญเสียโซเดียมมากเกินไปจากการเหงื่อออกมากเกินไปโดยไม่ได้รับการทดแทน เริ่มต้นวันของคุณด้วยข่าวสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gap-nhung-dau-hieu-sau-ban-hay-di-kham-than-185241114231435517.htm