การสอบปลายภาคมัธยมปลายกำลังเข้มข้นขึ้นทุกวัน ซึ่งสอดคล้องกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดเป็นประวัติการณ์ในฤดูร้อนนี้ ไม่เพียงแต่จะร้อนแรงในสื่อและโซเชียลมีเดียเท่านั้น แต่นักเรียนและผู้ปกครองแต่ละคนก็รู้สึก "ร้อนระอุ" หลังการสอบ ซึ่งอนาคตของนักเรียนแต่ละคนจะถูกตัดสินด้วย "การผ่านประตู" นี้
อากาศร้อนทำลายสถิติเมื่อเร็วๆ นี้ส่งผลกระทบต่อการเรียนและการเตรียมสอบของผู้สมัครหลายคน ขณะเดียวกัน นี่คือช่วงเวลาเร่งประสิทธิภาพที่สำคัญสำหรับการประเมินผลของนักศึกษาชั้นปีสุดท้าย
เพื่อดูแลสุขภาพของนักเรียน หลายพื้นที่จึงปรับเปลี่ยนตารางเรียนให้สอดคล้องกับสภาพอากาศร้อน อย่างไรก็ตาม ความเครียดจากการเรียนทั้งกลางวันและกลางคืน การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา และการใช้คาเฟอีนในการอ่านหนังสือของนักเรียน ทำให้ผู้ปกครองหลายคนกังวล
แม้ว่านี่จะเป็นครั้งที่สองที่คุณเหงียน ถิ โถ (เมืองธู ดึ๊ก) พาลูกเข้าสอบปลายภาค แต่เธอและครอบครัวก็ยังคง "ตื่นเต้น" กับลูกเหมือนครั้งแรก เธอกล่าวว่า "ตั้งแต่หลังเทศกาลเต๊ดจนถึงตอนนี้ ฉันเฝ้าดูแลลูกแทบทุกคืน หลายวันลูกเรียนหนังสือถึงตีสอง ฉันจึงพยายามให้เธอเข้านอนเร็วเพื่อประหยัดพลังงาน แต่เธอปฏิเสธ การนอนดึกติดต่อกันทำให้ฉันและลูกสาวรู้สึกกระสับกระส่าย ร้อนรุ่ม และอึดอัดตลอดเวลา"
ลัม เกียง ลูกสาวของทอ มักดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพื่อให้ตื่นตัวขณะอ่านหนังสือตอนดึก ความกดดันและความหงุดหงิดที่เกิดจากความร้อนในร่างกายทำให้นักศึกษาหญิงคนนี้เบื่ออาหารและนอนไม่หลับ เธอจึงทุ่มเทพลังงานทั้งหมดไปกับการเรียนและการทบทวน ทำให้เธอรู้สึกเฉื่อยชามากขึ้นเรื่อยๆ
“ตอนแรกฉันชงชาเย็นและน้ำผลไม้ให้ลูกดื่มเพื่อให้ร่างกายเย็นลง แต่ผลลัพธ์กลับไม่เร็วอย่างที่คิด ด้วยความช่วยเหลือจากผู้ปกครองในชั้นเรียน ฉันซื้อชาเย็นของคุณหมอถั่นให้ลูกและทุกคนในครอบครัวดื่มทุกวันเพื่อชำระล้างร่างกายและรู้สึกสดชื่นขึ้น ด้วยเหตุนี้ แม้อากาศจะร้อนขึ้น แต่ลูกของฉันก็รู้สึกสดชื่นขึ้นทุกวัน และการเรียนก็สบายขึ้นมาก” คุณทอกล่าวพร้อมรอยยิ้ม
ที่เขตโกกง จังหวัด ลองอาน คุณหวิญมายฮันห์ กำลังพยายามหาทางคลายร้อนกับลูกๆ ในช่วงที่อากาศร้อนอบอ้าวที่สุดในช่วงเตรียมสอบ เนื่องจากไฟฟ้าเริ่มดับ เธอจึงซื้อพัดลมแบบชาร์จไฟได้สองตัวเพื่อรับมือกับอากาศร้อนและชื้น
“ไม่เพียงเท่านั้น เมื่อเห็นลูกนอนดึก กินอาหารไม่เป็นเวลา และบางครั้งก็หงุดหงิดเพราะความร้อนภายใน ฉันจึงต้องเก็บชาดับร้อนของดร.ถั่นไว้ในตู้เย็นเสมอ เพื่อช่วยชำระล้างร่างกายและทำให้เขารู้สึกสดชื่นทุกวัน เพื่อให้เขาสามารถเรียนและทบทวนได้อย่างสบายใจในวันที่อากาศร้อน” คุณฮันห์กล่าวเสริม
กาว เวียด กวง ผู้สมัครสอบจากเมืองทู ดึ๊ก เล่าว่า “3 เดือนที่ผ่านมา อากาศร้อนอบอ้าว และความกดดันจากการคิดถึงความพยายามของพ่อแม่ คุณครู และการเรียนมา 12 ปี ทำให้ฉันแทบนอนไม่หลับ นอนดึกเรียนหนังสือจนหัวใจแทบระเบิด คุณแม่เห็นว่าฉันกระสับกระส่ายและหงุดหงิดง่าย ท่านจึงซื้อชาแก้ร้อนของดร. ถั่น มาให้ฉันใช้เป็นเวลาครึ่งเดือนเพื่อชำระล้างร่างกาย รู้สึกดีที่ฉันรู้สึกสบายตัวและสดชื่น ทำให้เตรียมตัวสอบได้ดีที่สุด”
ปัจจุบัน ผู้สมัครมีทางเลือกมากมายในการเข้ามหาวิทยาลัย ซึ่งเป็นการเปิดโอกาสสู่อนาคตที่สดใส อย่างไรก็ตาม แรงกดดันยังคงสูงสำหรับผู้สมัคร การสอบเป็นเวลานานในสภาพอากาศร้อน ประกอบกับการนอนดึก การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา และการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างต่อเนื่อง ทำให้พวกเขาตกอยู่ในภาวะ "ร้อนภายใน" ส่งผลให้การสอบไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ระบุว่า ก่อนเข้าสอบ นักเรียนมักประสบปัญหานอนไม่หลับ ขาดสมาธิ หงุดหงิด กระสับกระส่าย ฯลฯ อาการเหล่านี้เป็นอาการทั่วไปที่มักเกิดขึ้นเมื่อไม่ได้นอนเป็นเวลานาน มักรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา รับประทานอาหารจานด่วนมากเกินไปเพื่อความสะดวกในระหว่างกระบวนการทบทวน และใช้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจบุตรหลานให้มากขึ้น ส่งเสริมและแบ่งปันวิธีการทำความสะอาดร่างกายเป็นประจำทุกวันด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เช่น ชาแก้ร้อน ดร.ถัน เพื่อให้เด็กๆ รู้สึกสดชื่นทุกวัน ช่วยให้เรียนหนังสือได้ดีขึ้น และมีความพร้อมทั้งความรู้และสุขภาพสำหรับการสอบที่กำลังจะมาถึงในเร็วๆ นี้
ที่มา: https://laodong.vn/kinh-doanh/giup-si-tu-luon-tuoi-mat-khi-cang-minh-on-thi-giua-nang-nong-ky-luc-1338744.ldo
การแสดงความคิดเห็น (0)