การสอบปลายภาคกำลังเข้มข้นขึ้นทุกวัน ซึ่งสอดคล้องกับสภาพอากาศที่ร้อนเป็นประวัติการณ์ในช่วงฤดูร้อนนี้ ไม่เพียงแต่จะร้อนแรงในสื่อและโซเชียลเน็ตเวิร์กเท่านั้น แต่ทั้งนักเรียนและผู้ปกครองต่างก็รู้สึก “ร้อนระอุ” หลังการสอบเช่นกัน เพราะอนาคตของนักเรียนแต่ละคนจะถูกตัดสินด้วยการ “ผ่านประตู” นี้
อากาศร้อนจัดเป็นประวัติการณ์ล่าสุดส่งผลกระทบต่อการเรียนและการเตรียมสอบของผู้สมัครหลายคน ในขณะเดียวกัน เวลานี้ก็ถือเป็นตัวกำหนดความมีประสิทธิภาพของการประเมินผลของนักศึกษาชั้นปีสุดท้าย
เพื่อให้แน่ใจว่านักเรียนมีสุขภาพดี ท้องถิ่นหลายแห่งได้เปลี่ยนตารางเรียนให้สอดคล้องกับสภาพอากาศที่ร้อน อย่างไรก็ตาม ความเครียดจากการเรียนทั้งวันทั้งคืน การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา และการใช้คาเฟอีนเพื่ออ่านหนังสือทั้งคืนของนักเรียน ทำให้ผู้ปกครองหลายคนเป็นกังวล
แม้ว่านี่จะเป็นครั้งที่สองแล้วที่นางสาวเหงียน ถิ โธ (เมืองทู ดึ๊ก) พาลูกเข้าสอบปลายภาค แต่เธอและครอบครัวก็ยังคง "ตื่นเต้น" กับลูกเหมือนครั้งแรก เธอกล่าวว่า "ตั้งแต่หลังเทศกาลเต๊ตจนถึงตอนนี้ ฉันแทบไม่ได้นอนกับลูกเลย หลายวันเธออ่านหนังสือจนถึงตี 2 ฉันจึงแนะนำให้เธอเข้านอนเร็วเพื่อประหยัดพลังงาน แต่เธอปฏิเสธ การนอนดึกอย่างต่อเนื่องทำให้ฉันและลูกสาวรู้สึกกระสับกระส่าย ร้อนรุ่มใจ และอึดอัดมาก"
ลัม เกียง ลูกสาวของทอฮัว มักดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพื่อให้ตื่นตัวขณะอ่านหนังสือดึกๆ ความกดดันและความหงุดหงิดที่เกิดจากความร้อนในร่างกายทำให้เด็กนักเรียนหญิงคนนี้เบื่ออาหารและนอนไม่หลับ เธอจึงทุ่มพลังงานทั้งหมดไปกับการอ่านหนังสือและทบทวนบทเรียน ทำให้เธอรู้สึกเฉื่อยชามากขึ้นเรื่อยๆ
“ในช่วงแรก ฉันทำชาเย็นและน้ำผลไม้ให้ลูกดื่มเพื่อคลายความร้อนในร่างกาย แต่ผลลัพธ์ที่ได้ไม่เร็วเท่าที่คาดไว้ ด้วยความช่วยเหลือจากผู้ปกครองในชั้นเรียน ฉันซื้อชาเย็นของดร. ทานห์ให้ลูกและคนทั้งครอบครัวดื่มทุกวันเพื่อชำระล้างร่างกายและช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้น ด้วยเหตุนี้ แม้ว่าอากาศจะร้อนขึ้น แต่ลูกของฉันก็รู้สึกสดชื่นขึ้นทุกวัน และเรียนหนังสือได้สบายตัวมากขึ้น” นางสาวโทอา กล่าวพร้อมรอยยิ้ม
ในเขตโกกง จังหวัด ลองอาน นางสาวหวินห์ไมฮันห์กำลังพยายามหาวิธีคลายร้อนกับลูกๆ ของเธอในช่วงที่เตรียมสอบอย่างหนัก เนื่องจากไฟฟ้าเริ่มดับ เธอจึงซื้อพัดลมแบบชาร์จไฟได้ 2 ตัวเพื่อรับมือกับอากาศร้อนและชื้น
“ไม่เพียงเท่านั้น เมื่อเห็นลูกนอนดึก กินอาหารไม่เป็นเวลา และบางครั้งหงุดหงิดเพราะความร้อนภายในร่างกาย ฉันต้องเก็บชาดับร้อนของหมอทานไว้ในตู้เย็นเสมอ เพื่อช่วยชำระล้างร่างกายของเขาและทำให้เขาสดชื่นทุกวัน เขาจึงสามารถเรียนหนังสือและทบทวนได้อย่างสบายใจในวันที่อากาศร้อน” นางสาวฮันห์กล่าวเสริม
Cao Viet Cuong ผู้สมัครสอบจากเมือง Thu Duc เล่าว่า “ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา อากาศร้อนและความกดดันจากการคิดถึงความพยายามของพ่อแม่ ครู และการเรียนหนังสือมา 12 ปี ทำให้ฉันแทบจะนอนไม่หลับ ฉันต้องนั่งอ่านหนังสือทั้งที่ยังร้อนรุ่มใจ แม่เห็นว่าฉันกระสับกระส่ายและหงุดหงิด จึงซื้อชาคลายร้อนของ Dr. Thanh ให้ฉันดื่มเพื่อชำระล้างร่างกายเป็นเวลาครึ่งเดือน ฉันรู้สึกสบายตัวและสดชื่นขึ้นมาก จึงเตรียมตัวสำหรับการสอบครั้งนี้ได้ดีที่สุด”
ปัจจุบันผู้สมัครมีทางเลือกมากมายในการเข้ามหาวิทยาลัย เปิดโอกาสให้มีอนาคตที่สดใส แต่ผู้สมัครยังคงต้องเผชิญกับแรงกดดันอย่างหนัก ช่วงเวลาทบทวนที่ยาวนานในสภาพอากาศร้อน ประกอบกับการนอนดึก การรับประทานอาหารไม่สม่ำเสมอและดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างต่อเนื่อง ทำให้ผู้สมัครตกอยู่ในภาวะ "ร้อนภายใน" ส่งผลให้ทบทวนได้ไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ เผยว่า ก่อนสอบ นักเรียนมักประสบปัญหานอนไม่หลับ ขาดสมาธิ หงุดหงิด กระสับกระส่าย ฯลฯ อาการเหล่านี้เป็นอาการทั่วไปที่มักเกิดขึ้นจากการนอนไม่พอเป็นเวลานาน มักรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา รับประทานอาหารจานด่วนมากเกินไปเพื่อความสะดวกในการสอบ และใช้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจบุตรหลานของตนให้มากขึ้น ส่งเสริมและแบ่งปันวิธีการชำระล้างร่างกายเป็นประจำทุกวันด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เช่น ชาแก้ร้อนในของหมอถัน เพื่อให้เด็กๆ รู้สึกสดชื่นทุกวัน ช่วยให้เรียนได้ดีขึ้น และมีความพร้อมทั้งความรู้และสุขภาพสำหรับการสอบที่ใกล้เข้ามาเร็วๆ นี้
ที่มา: https://laodong.vn/kinh-doanh/giup-si-tu-luon-tuoi-mat-khi-cang-minh-on-thi-giua-nang-nong-ky-luc-1338744.ldo
การแสดงความคิดเห็น (0)