วันนี้กินอะไรดี? 15 ไอเดียเมนูครอบครัวสุดอร่อยที่จะทำให้คุณอยากวิ่งกลับบ้านทันที

GĐXH - การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวไม่เพียงแต่เป็นสถานที่สำหรับการรวมตัวกันเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญลักษณ์แห่งความรักที่เชื่อมโยงคนหลายรุ่นในบ้านชาวเวียดนามอีกด้วย

ในชีวิตชาวเวียดนาม การรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวไม่ได้เป็นเพียงแค่สถานที่สำหรับรับประทานอาหารและเครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังเป็นพื้นที่สำหรับการเชื่อมโยง เป็นช่วงเวลาที่ทุกคนได้ทิ้งความกังวล นั่งร่วมกันและแบ่งปันเรื่องราวในแต่ละวัน ซุปเปรี้ยวหนึ่งถ้วย ผักต้มหนึ่งจาน ปลาตุ๋นหอมหนึ่งชิ้น... ทั้งหมดนี้ล้วนสะท้อนถึงความห่วงใย ความรัก และวิถีชีวิตแบบดั้งเดิม

ทุกวันนี้ แม้ชีวิตสมัยใหม่จะทำให้หลายครอบครัวยุ่งวุ่นวาย แต่คุณค่าของมื้ออาหารก็ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง ในทางกลับกัน ท่ามกลางความวุ่นวาย มื้ออาหารของครอบครัวกลับมีคุณค่ามากขึ้น ไม่เพียงแต่บำรุงสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็น “กุญแจสำคัญ” ในการรักษาความสุขและความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นระหว่างสมาชิกอีกด้วย

มื้ออาหารที่อิ่มเอมใจสะท้อนถึงความใส่ใจของพ่อครัว สร้างสมดุลทางโภชนาการ และส่งต่อความสุข เมื่อทุกคนในครอบครัวมารวมตัวกัน เรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ จะกลายเป็นสายสัมพันธ์ที่มองไม่เห็น ดังนั้น แม่บ้านจึงมักปวดหัวกับคำถามที่ว่า "วันนี้จะกินอะไรดี" จะทำอย่างไรให้อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และไม่ซ้ำซากจำเจ

เพื่อคลายความกังวลนี้ คุณสามารถอ้างอิงเมนูที่แนะนำสำหรับ 14 วันได้ อาหารจะจัดเรียงสลับกันระหว่างเนื้อสัตว์ ปลา กุ้ง ไข่ และผัก ซึ่งแต่ละเมนูก็มีความหลากหลายและเหมาะสมกับรสชาติ

มื้ออาหารครอบครัวที่เรียบง่ายแต่แสนอร่อย

มื้ออาหารครอบครัว 1

- กึ๋นไก่ผัดบร็อคโคลี่

- กะหล่ำปลีต้ม

- ผักสด

- เนื้อกับซอสมะเขือเทศถั่ว

มื้ออาหารครอบครัวแสนอบอุ่นพร้อมอาหารเวียดนามแสนอร่อย

มื้ออาหารครอบครัว 2

- ซุปซี่โครงหมูกับมะเขือเทศ

- หมูตุ๋นกะทิ

- ชะอมต้ม

- ไก่ผัดเห็ดนางฟ้า

- ปลาตุ๋น

- มะกอกดองเค็ม

มื้ออาหารครอบครัว - มื้ออาหารครอบครัวที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 3

- ผัดฟักทองอ่อนกับกึ๋นไก่

- ถั่วลิสงคั่วเกลือ

ซุปผัก

- มะเขือยาวดอง

มื้ออาหารครอบครัวแสนอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอสำหรับทั้งครอบครัวทุกวัน

มื้ออาหารครอบครัว 4

- ไส้หมูต้ม

- ผักต้ม

- น้ำมะเขือเทศ

- ผักกาดหอม

- น้ำซุปผัก

การรวมตัวกันรอบโต๊ะอาหารของครอบครัวเป็นความสุขที่เรียบง่ายที่สุด

มื้ออาหารครอบครัว 5

- บร็อคโคลี่ต้ม

- น้ำซุปผัก

- ถั่วซอสมะเขือเทศ

- หัวหอมดอง

- ของหวานแอปเปิ้ล

มื้ออาหารแบบดั้งเดิมของครอบครัวที่ยังคงรักษารสชาติของบ้านเกิดของชาวเวียดนาม

มื้ออาหารครอบครัว 6

- ผักต้ม

- น้ำซุปผัก

- ผักสด

หมูตุ๋น

- หัวหอมดอง

มื้ออาหารที่อิ่มอร่อย - มื้ออาหารกับครอบครัวทำให้เราหวนนึกถึงความทรงจำในวัยเด็ก

มื้ออาหารครอบครัว 7

- ปลาหมึกผัดซอสสะเต๊ะ

ซุปผัก

- เนื้อเยลลี่

- สตรอเบอร์รี่

มื้ออาหารครอบครัวที่เย็นและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับวันฤดูร้อน

มื้ออาหารครอบครัว 8

หมูตุ๋น

- กะหล่ำปลีต้ม

- แหนมชัว

- ผัดขนุน

- ข้าวขาว

มื้ออาหารที่เรียบง่ายแต่เชื่อมโยงความรักในครอบครัวของชาวเวียดนามทุกครอบครัว

มื้ออาหารครอบครัว 9

- เนื้อตุ๋นน้ำปลาพริก

- ตีนหมูตุ๋นเผือก

- ผัดหัวใจฟักทองอ่อน

- ถั่วซอสมะเขือเทศ

- ขนมทับทิม

มื้ออาหารครอบครัวที่ครบครันทั้งอาหารคาว อาหารผัด แกง และผักต่างๆ

มื้ออาหารครอบครัว 10

ซี่โครงเปรี้ยวหวาน

- ซี่โครงราดซอส

- น้ำซุปผัก

- ก้านผักกาดเขียวต้ม

- หอยทากผัดมะขาม

- ของหวานแอปเปิ้ล

มื้ออาหารรวมญาติ - มื้ออาหารครอบครัวที่อบอุ่นและเปี่ยมความรัก

มื้ออาหารครอบครัว 11

- เนื้อผัดข่าและน้ำส้มสายชูข้าว

- ซุปเห็ดกับถั่วและมะเขือเทศ

- มันหมูทอดกะหล่ำปลี

- ไข่ดาวใส่เนื้อสัตว์

- ของหวานแตงโม

มื้ออาหารครอบครัวสไตล์ชนบทที่มีรสชาติแบบเวียดนามดั้งเดิม

มื้ออาหารครอบครัว 12

- ผักต้ม

- เนื้อตุ๋น

- เนื้อผัดผักรวม

- กุ้งตุ๋นเนื้อ

- มะเขือยาวดอง

ทุกมื้ออาหารปรุงเองที่บ้าน - มื้ออาหารของครอบครัวที่เต็มไปด้วยความใส่ใจ

มื้ออาหารครอบครัว 13

- ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ

- ซุปปูและสควอช

- ไข่ดาวใส่เนื้อสัตว์

- มะเขือยาวดอง

- ของหวานแก้วมังกร

การรับประทานอาหารกับครอบครัวมีคุณค่าทางโภชนาการและช่วยปรับสมดุลโภชนาการในแต่ละวัน

มื้ออาหารครอบครัว 14

- ซุปเผือกกระดูก

- เนื้อผัด

- กุ้งตุ๋นเนื้อ

- แคนตาลูป

- ชาลำไย

มื้ออาหารที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความสุขของครอบครัว

มื้ออาหารครอบครัว 15

- ไข่นึ่งกุ้ง

ซุปผัก

- ถั่วเขียวผัด

- ซี่โครงตุ๋น

- มะเขือยาวดอง

- วิปครีมขนมหวาน

มื้ออาหารแสนอร่อยสำหรับครอบครัว นำเสนอจิตวิญญาณแห่งชนบทไว้ในทุกจานอาหาร

ในชีวิตสมัยใหม่ บางครั้งเรามักลืมคุณค่าอันเรียบง่ายแต่ศักดิ์สิทธิ์ของการรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัว ไม่ใช่แค่สถานที่รับประทานอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นสถานที่พบปะแห่งความรัก เป็นสถานที่บ่มเพาะความสุขและเชื่อมโยงคนรุ่นต่อรุ่น ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน จงรักษานิสัยการรวมตัวกันรับประทานอาหาร เพราะช่วงเวลาเหล่านั้นจะกลายเป็นความทรงจำที่งดงามที่สุด ทำให้เราอยากกลับมาอีกเสมอ

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-goi-y-15-mam-com-gia-dinh-ngon-rung-tim-nhin-thoi-da-muon-chay-ve-nha-ngay-172250901092916092.htm