วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ เครื่องดื่มช่วยลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: การใช้น้ำผึ้งอย่างถูกวิธี; การทำเช่นนี้ตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้นไปสามารถป้องกันไม่ให้โรคไตลุกลาม ได้ เพราะเหตุใดโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อเมนิงโกคอคคัสจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดในฤดูร้อน?...

ลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดด้วยเครื่องดื่มที่ได้รับการพิสูจน์ ทางวิทยาศาสตร์

ระดับคอเลสเตอรอลสูงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหลอดเลือดส่วนปลาย

นอกจากนี้ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงหากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพที่ร้ายแรงได้ ส่งผลต่อดวงตา ไต เส้นประสาท และหัวใจ โชคดีที่มีเครื่องดื่มยอดนิยมชนิดหนึ่งซึ่งอาจเป็นกุญแจสำคัญในการกำจัดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดสูงได้ นั่นก็คือ ชาเขียว

ชาเขียวอาจเป็นกุญแจสำคัญในการรับมือกับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดสูง

ภาพ : AI

ชาเขียวมีคุณสมบัติในการเพิ่มการเผาผลาญและมีความสามารถในการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ชาเขียวมีสารประกอบจากพืชหลายชนิดที่ช่วยให้สุขภาพหัวใจดีขึ้น การวิเคราะห์ผลการศึกษา 31 รายการในปี 2020 พบว่าชาเขียวช่วยลดคอเลสเตอรอล LDL ที่ไม่ดีและระดับคอเลสเตอรอลรวม

การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารออกฤทธิ์ EGCG ซึ่งเป็นคาเทชินหลักในชาเขียว มีคุณสมบัติในการลดระดับ LDL และคอเลสเตอรอลรวมได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพจึงช่วยลดการอักเสบได้

นอกจากนี้ โพลีฟีนอลในชาเขียวอาจช่วยปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาสุขภาพหัวใจ บทความส่วนถัดไปจะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 16 พฤษภาคม

การทำเช่นนี้ตั้งแต่อายุ 40 ปีสามารถป้องกันไม่ให้โรคไตลุกลามได้

โรคไตถือเป็นโรคเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุดในปัจจุบัน โดยมีอุบัติการณ์โรคนี้เพิ่มมากขึ้น แล้วจะสังเกตอาการไตเสื่อมได้อย่างไรก่อนที่โรคจะลุกลาม?

โรคไตมักถูกเรียกว่า “ฆาตกรเงียบ” เนื่องจากมักไม่แสดงอาการจนกว่าโรคจะลุกลามอย่างมีนัย สำคัญ

โรคไตมักถูกเรียกว่า “ฆาตกรเงียบ” เนื่องจากโรคนี้มักไม่แสดงอาการจนกว่าจะลุกลามอย่างมีนัยสำคัญ

ภาพ : AI

การทดสอบการทำงานของไต โดยเฉพาะการทดสอบครีเอตินินในเลือดแบบง่ายๆ มักถูกมองข้าม ซึ่งต่างจากการทดสอบตามปกติสำหรับความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด หรือคอเลสเตอรอล การละเลยนี้อาจทำให้การวินิจฉัยล่าช้าจนกว่าอาการจะรุนแรง

ดร. Tarun Kumar Saha แพทย์โรคไตและผู้เชี่ยวชาญด้านการปลูกถ่ายไตที่โรงพยาบาล Yashoda เมืองไฮเดอราบาด ประเทศอินเดีย ให้คำแนะนำว่า อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณเตือน จดจำอาการเริ่มแรกของการเกิดความเสียหายของไตและดูแลสุขภาพของคุณ การตรวจสุขภาพประจำปีหลังจากอายุ 40 ปีอาจสร้างความแตกต่างได้

อาการผิดปกติของไตในระยะเริ่มแรกอาจแสดงออกมาโดยมีอาการที่ไม่ชัดเจนหรือไม่จำเพาะ ซึ่งมักเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ดังนั้น หากคุณพบอาการใดๆ เช่น อาการเหนื่อยล้า อาการบวม ปัสสาวะผิดปกติ หรือความดันโลหิตสูงโดยไม่ทราบสาเหตุ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยโดยเร็วด้วยการตรวจเลือด ปัสสาวะ และภาพ เพื่อยืนยันการวินิจฉัย บทความส่วนถัดไปจะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 16 พฤษภาคม

โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อเมนิงโกคอคคัส: ทำไมโรคนี้จึงมักเกิดในฤดูร้อน?

โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อเมนิงโกคอคคัสคือโรคติดเชื้อร้ายแรงที่เกิดจากแบคทีเรีย Neisseria meningitidis โรคนี้สามารถทำให้เกิดโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบและภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดได้

อาจารย์ - นพ.เหงียน เฮียน มินห์ รองหัวหน้าหน่วยฉีดวัคซีน โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทย์และเภสัช นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อมาลาเรียจะลุกลามอย่างรวดเร็ว หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ผู้ป่วยอาจเสียชีวิตได้ภายใน 24-48 ชั่วโมง แม้จะได้รับการรักษาแล้ว อัตราการเสียชีวิตยังคงอยู่ที่ 10-15% และในบรรดาผู้รอดชีวิต 1 ใน 5 อาจประสบความพิการถาวร เช่น หูหนวก ตาบอด ไตเสื่อมเรื้อรัง สมองเสื่อม ปัญญาอ่อน หรือตัดแขนขา หรือโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (PTSD)

กรณีโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อมาลาเรียในนครโฮจิมินห์

ภาพ: BVCC

ตามที่ ดร.เหงียน เฮียน มินห์ กล่าว โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อเมนิงโกคอคคัสสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งปี แต่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นในช่วงฤดูร้อนซึ่งเป็นฤดูร้อนและชื้น สาเหตุบางประการที่ทำให้จำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้น:

การสัมผัสใกล้ชิดมากขึ้น : ค่ายฤดูร้อน เทศกาล หรือ การเดินทาง อาจทำให้เกิดการแพร่เชื้อได้เนื่องจากมีฝูงชนจำนวนมากและกิจกรรมเป็นกลุ่ม เราสามารถสัมผัสเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคได้โดยตรงผ่านทางเดินหายใจโดยละอองฝอยจากจมูกและลำคอของผู้ป่วยเมื่อผู้ป่วยไอ จาม หรือพูด

การขาดน้ำ: แสงแดดที่ร้อนแรง สุขอนามัยส่วนบุคคลที่ไม่ดี และโภชนาการที่ไม่ดีอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันไวต่อเชื้อโรคมากขึ้น โดยเฉพาะในเด็กเล็กและผู้ที่มีอาการป่วยเรื้อรัง

การเปลี่ยนแปลงของภูมิคุ้มกัน ของเยื่อบุจมูกและลำคออันเนื่องมาจากความร้อน ฝุ่นละออง และมลพิษในสภาพอากาศฤดูร้อน (โดยเฉพาะในเขตเมือง) ทำให้ทางเดินหายใจแห้งและเปราะบางมากขึ้น ส่งผลให้เกิดสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตและรุกรานของแบคทีเรีย Neisseria meningitidis เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!

ที่มา: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-thuc-uong-giup-giam-cholesterol-va-duong-huet-18525051523453812.htm