การพลิกตัวไปมาตลอดทั้งคืนโดยไม่ทราบสาเหตุอาจเป็นสัญญาณว่าตับของคุณทำงานหนักเกินไป

หลายคนที่ประสบปัญหานอนไม่หลับเป็นเวลานานมักอธิบายตัวเองว่า "อาจเป็นเพราะความเครียดจากงานหรือเครียดมากเกินไป" อย่างไรก็ตาม อาการนอนไม่หลับไม่ได้เกิดจากจิตวิทยาหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพียงอย่างเดียว แต่ยังอาจเป็นสัญญาณของปัญหาตับได้อีกด้วย

ที่น่ากังวลยิ่งกว่านั้นคือ คนส่วนใหญ่มักมองข้ามความเชื่อมโยงระหว่างอาการนอนไม่หลับกับสุขภาพตับ โดยมักมองหาทางแก้ไขชั่วคราว เช่น ยานอนหลับหรือการผ่อนคลายทางจิตใจ แล้วทำไมตับที่อ่อนแอถึงทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ? และสัญญาณอะไรบ้างที่คุณไม่ควรมองข้ามโดยเด็ดขาด?

เพราะเหตุใดตับที่อ่อนแอจึงทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับเป็นเวลานาน?

อาการนอนไม่หลับที่เกิดจากตับอ่อนแอแตกต่างจากอาการนอนไม่หลับทั่วไปที่เกิดจากความเครียด อาการนอนไม่หลับคืออาการกระสับกระส่ายเป็นเวลานาน ตื่นกลางดึก (โดยเฉพาะระหว่างตี 1-ตี 3) หลับต่อได้ยากและตื่นเช้า แต่ยังคงรู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนไม่ได้พักผ่อน

เมื่อตับอ่อนแอ ความสามารถในการล้างพิษจะลดลง ทำให้สารพิษสะสมในเลือด ส่งผลต่อระบบประสาท และขัดขวางการผลิตเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับ นี่คือสาเหตุของอาการนอนไม่หลับเรื้อรังที่หลายคนไม่เข้าใจสาเหตุ

แพทย์แผนโบราณเรียกอาการนี้ว่า “ไฟหัวใจและตับ” เมื่อตับร้อนก็จะเกิดไฟขึ้น ทำให้จิตใจไม่สงบ ส่งผลให้หลับยาก

อาการของตับร้อน ได้แก่ นอนไม่หลับ หงุดหงิดผิดปกติ ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ตัวร้อน ปากแห้ง ปัสสาวะสีเข้ม ตื่นกลางดึกบ่อย และนอนหลับยาก

หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาการนอนไม่หลับและตับอ่อนแอจะก่อให้เกิดวงจรอุบาทว์ตามมา คือ นอนไม่หลับจะทำให้ตับอ่อนแอลง ตับอ่อนแอจะทำให้เกิดปัญหาการนอนไม่หลับมากขึ้น ส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมอย่างร้ายแรง

การดูแลตับของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งและหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์ได้

ดูแลเชิงรุกก่อนที่ตับของคุณจะ "เรียกร้องความช่วยเหลือ"

ปัญหาเกี่ยวกับตับมักค่อยๆ ลุกลามอย่างเงียบๆ โดยมีอาการไม่ชัดเจนในระยะเริ่มแรก ดังนั้น นอกจากการตรวจสุขภาพเป็นประจำแล้ว ควรหมั่นสร้างนิสัยง่ายๆ เพื่อปกป้องตับและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น:

- สร้าง "พิธีกรรม" ก่อนนอนเพื่อช่วยให้ตับได้พักผ่อน: ดื่มน้ำอุ่น 30 นาทีก่อนนอน แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมขิงเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต จำกัดแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์...

- เข้านอนให้ตรงเวลาและนอนหลับสนิทระหว่าง 23.00 น. ถึง 03.00 น. ซึ่งเป็นเวลาที่ตับทำงานหนักเพื่อฟื้นฟูตัวเอง การนอนดึกจะขัดขวางกระบวนการ "ซ่อมแซมตัวเอง" ของตับ

- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพิ่มผักใบเขียวและผลไม้สด จำกัดอาหารทอดและรสจัด หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมื้อใหญ่ตอนกลางคืน เพื่อลดภาระของตับ

- ออกกำลังกายเบาๆ ในช่วงบ่ายเพื่อให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ช่วยให้ตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายใกล้เวลานอน

นอกจากนิสัยเหล่านี้แล้ว บรรพบุรุษของเรายังมีเคล็ดลับพื้นบ้านอีกมากมาย เช่น "ตับเย็นทำให้ร่างกายสงบ" โดยใช้สมุนไพรอย่างหญ้ามังกรเพื่อดับร้อน ผลพุดซ้อนเพื่อระบายความร้อนตับ หรืออาร์ติโชกเพื่อล้างพิษ วิธีการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้ตับแข็งแรงจากภายในเท่านั้น แต่ยังเตือนใจเราถึงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีใกล้ชิดธรรมชาติ ซึ่งเป็นเคล็ดลับในการรักษาสุขภาพอย่างยั่งยืนสืบต่อกันมาหลายชั่วอายุคน

อย่างไรก็ตาม ท่ามกลางจังหวะชีวิตที่เร่งรีบในยุคปัจจุบัน การนำแนวทางเหล่านี้ไปใช้จึงกลายเป็นเรื่องยาก

ดังนั้น บริษัท บินห์ดง ฟาร์มาซูติคอล จึงเลือกเส้นทางที่ประนีประนอม ตอบสนองความต้องการสมัยใหม่ ขณะเดียวกันก็รักษาคุณค่าดั้งเดิมไว้ สมุนไพรอันทรงคุณค่าได้รับการคัดสรรอย่างพิถีพิถัน ผสมผสานกับกระบวนการผลิตที่ทันสมัยตามมาตรฐาน GMP เพื่อสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ที่ทั้งรักษาคุณค่าของตำรับยาโบราณไว้ และยังคงความสะดวกสบายสำหรับยุคปัจจุบัน

หลังจากร่วมดูแลสุขภาพชาวเวียดนามมากว่า 75 ปี บริษัท บินห์ดง ฟาร์มาซูติคอล ได้วางตำแหน่งตัวเองให้เป็นสะพานเชื่อมระหว่างประเพณีและความทันสมัย ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นล้วนเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงปรัชญา "การแลกเปลี่ยนระหว่างรุ่น" คือการสืบทอดแก่นแท้และการสร้างสรรค์นวัตกรรม

การล้างพิษตับด้วย Long Dom – อนุรักษ์คุณค่าของอดีต ปกป้องตับให้แข็งแรงในปัจจุบัน

จากปรัชญาดังกล่าว อาหารบำรุงสุขภาพ Long Dom Giai Doc Gan ของร้านขายยา Binh Dong จึงถือกำเนิดขึ้นด้วยสูตรที่ผสมผสานสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อตับหลายชนิด เช่น Long Dom Thao, Phyllanthus urinaria, Artichoke, Gardenia fruit, Andrographis paniculata,... ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยขับความร้อน ขับสารพิษ และทำให้ตับเย็นลง พร้อมทั้งช่วยเสริมการทำงานของตับ จึงช่วยลดอาการร้อนในร่างกาย อาการคัน สิว ดีซ่าน...

ผลิตภัณฑ์นี้ผลิตตามมาตรฐาน GMP สืบทอดแก่นแท้ของยาแผนโบราณและใช้เทคโนโลยีการสกัดที่ทันสมัยเพื่อคงประสิทธิภาพของสมุนไพรไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารสกัดในรูปแบบของเหลวที่ไม่เพียงแต่ดูดซึมได้ง่าย แต่ยังกะทัดรัดและสะดวกสบายสำหรับชีวิตที่เร่งรีบ

นั่นคือจิตวิญญาณของ “การแลกเปลี่ยนระหว่างรุ่น” – การสืบทอดค่านิยมเก่าๆ และการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ให้เหมาะสมกับปัจจุบัน

ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่ยาและไม่สามารถทดแทนยาได้

บริษัท บินห์ดง ฟาร์มาซูติคอล จำกัด - บิโดฟาร์

บริษัทเภสัชกรรมบินห์ดงก่อตั้งขึ้นโดยสืบทอดแก่นแท้ของการแพทย์แผนโบราณของเวียดนาม เดิมทีคือโรงงานผลิตยาแผนโบราณบินห์ดง

สายด่วน: (028) 39 808 808

ที่อยู่: 43/9 Me Coc, เขต Phu Dinh, นครโฮจิมินห์

โชว์รูม: 22 Street No. 10, Binh Phu Ward, Ho Chi Minh City

เว็บไซต์: https://www.binhdong.vn

ที่

ที่มา: https://baolongan.vn/tran-troc-ca-dem-khong-ro-nguyen-nhan-co-the-la-tin-hieu-gan-dang-gong-minh-qua-suc-a200598.html