Çocuklarda besin takviyeleri kullanımında 4 potansiyel risk

İlaç olarak düzenlenmemiştir

Gıda takviyeleri, ilaçlar gibi Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmez. Gıda takviyelerinin nasıl üretildiğine ilişkin düzenlemeler genellikle ilaçlara uygulanan düzenlemelerden daha az katıdır.

Bu, özellikle çocuklarda güvenlik ve etkililiklerinin tam olarak test edilmemiş olabileceği anlamına gelir, çünkü bu yaş grubunda çok az çalışma yapılmıştır.

İllüstrasyon fotoğrafı. (Fotoğraf kaynağı: İnternet)

Doz aşımı riski

Takviye edici gıdaların kullanımında karşılaşılan en yaygın risklerden biri, çocuğunuzun çok fazla vitamin almasıdır ve aslında çocuğunuzun yediği birçok yiyecek vitamin içermektedir.

Örneğin, kahvaltılık gevrekler mineral ve besin açısından zengindir. Bu ürünleri tüketen ve takviye alan çocuklar, çok fazla vitamin alma riskiyle karşı karşıyadır; bu da toksik olabilir ve diğer besinlerin metabolizmasını ve emilimini etkileyebilir.

Tehlikeli ilaç etkileşimleri

Çocuğunuz tıbbi bir rahatsızlık için ilaç kullanıyorsa, takviye edici gıda ilaçla etkileşime girebilir ve yan etkilere neden olabilir. Örneğin, birçok kişi çocuklarının bağışıklık sistemini güçlendirmek için C vitamini takviyesi alır.

Ancak, çocuklar bir hastalığı tedavi etmek için antibiyotik, özellikle betalaktam antibiyotikler kullanıyorsa, aynı anda C vitamini kullanmamalıdırlar, çünkü bu ilacın etkinliğini azaltır. Bu nedenle, herhangi bir besin takviyesi kullanıyorsanız doktorunuzu bilgilendirmeniz gerekir.

Takviyeler sağlıklı beslenmenin yerine geçmez.

Bir gıda takviyesi ne kadar iyi olursa olsun, beslenmenin yerini tutamaz. Beslenme en iyi besin kaynağıdır. Yeterli besinleri doğal gıdalardan almak daha mantıklı ve bilimseldir , bu nedenle çocuğunuza gün içinde yeterli miktarda yiyecek vermeye özen gösterin.

Çocuklarınızın beslenme alışkanlıklarını seçici olmadan geliştirin, çeşitli, kapsamlı ve dengeli bir beslenme uygulayın; sebze, meyve, kuruyemiş, soya fasulyesi, süt ürünleri, balık, yumurta ve diğer gıdaların makul miktarda alımını artırın; yağ, tuz ve şeker içeriği yüksek gıdaları sınırlayın. Bu, çocuk sağlığına dikkat etmenin en bilimsel ve doğal yoludur.

Çocuğunuzun herhangi bir vitamin veya mineral takviyesi alması gerekiyorsa kullanmadan önce çocuk doktorunuza veya beslenme uzmanınıza danışın.

Kaynak: https://kinhtedothi.vn/4-nguy-co-tiem-an-khi-su-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre.html