Normal idrar hafif sarıdır. İdrar renginde ara sıra meydana gelen değişiklikler normaldir. Berrak idrar, vücudun bol miktarda su içtiğini gösterir. Bunun aksine, Healthline (ABD) sağlık sitesine göre koyu sarı idrar dehidrasyon belirtisidir.
Yüksek yoğunluklu egzersiz idrarın koyulaşmasına neden olabilir.
İlaç kullananlarda yan etkiler nedeniyle idrar açık yeşil veya turuncu renge dönüşebilir. Bu belirtilerin hepsi tamamen normaldir.
Yüksek yoğunluklu egzersiz sırasında koyu renkli idrar genellikle dehidrasyondan kaynaklanır. Bununla birlikte, bazı durumlarda, yüksek yoğunluklu egzersiz sonrası koyu renkli idrar, egzersiz kaynaklı hematüri veya rabdomiyoliz ile ilişkili olabilir. Bu iki durum bazı belirtileri paylaşır. Ancak, egzersiz kaynaklı hematüri tehlikeli değildir, rabdomiyoliz ise ciddi sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, bu iki durumu tanımlamak ve birbirinden ayırt etmek çok önemlidir.
Egzersize bağlı kanlı idrar genellikle kısa sürelidir ve endişe kaynağı değildir. Karakteristik belirti koyu renkli idrardır. Bu renk değişimi, yoğun egzersizin vücudun doğal kan filtreleme sürecini bozması ve kanın idrara karışmasına yol açması nedeniyle oluşur.
Bu durum genellikle uzun mesafe koşucuları veya yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT) yapanlar gibi yüksek yoğunluklu egzersiz yapan kişilerde görülür. Egzersize bağlı hematüri geçicidir ve genellikle 3 gün içinde düzelir.
Ancak, Renal Failure dergisinde yayınlanan bir çalışmada, egzersiz kaynaklı hematüri (idrarda kan) yaşayan 500'den fazla kişi incelenmiştir. Bu kişiler 5 km'lik bir koşuya katıldıktan sonra bu durumu yaşamışlardır. Araştırma ekibi, bazı kişilerin iyileşmeden önce 7 ila 14 gün boyunca koyu renkli idrara sahip olabileceğini bulmuştur. Bununla birlikte, uzmanlar, idrar 3 gün sonra hala koyu renkli kalırsa veya idrara çıkma sıklığı normalden azsa, derhal bir doktora başvurulmasını önermektedir.
Rabdomiyoliz nedir?
Bu arada, rabdomiyoliz de koyu renkli idrara neden olur, ancak genellikle şiddetli ağrı, güçsüzlük ve belirli bir kas bölgesinde şişlik gibi diğer belirtilerle birlikte görülür. Bu gibi durumlarda, rabdomiyoliz çok tehlikeli bir durum olduğundan hasta en kısa sürede hastaneye gitmelidir.
İdrarda koyu renk görülmesi (hematüri) egzersiz kaynaklı kan sızıntısından kaynaklanıyorsa, bunun nedeni böbrek hasarı olan rabdomiyolizdir. Rabdomiyoliz, bir kas grubunun ciddi şekilde hasar görmesi ve kaslardaki proteinin kan dolaşımına salınması durumudur. Böbrekler kanı filtreler ve bu proteinler böbrekler için toksik hale gelerek böbrek hasarına ve hatta böbrek yetmezliğine neden olur.
Healthline'a göre, rabdomiyolizi tedavi etmek için doktorlar intravenöz sıvılar, diyaliz, ilaç tedavisi, cerrahi ve diğer birçok yaklaşımı kullanacaklardır.
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)