Sıcaktan kaçının, dışarıyla sıcaklık farkı 10 santigrat dereceden fazla olduğunda klimayı açın, hastalanmak kolaydır

Klima ve vantilatörlerin yanlış kullanımı yaşlıları ve çocukları solunum yolu hastalıklarına yatkın hale getiriyor - Fotoğraf: PERŞEMBE

Klima kullanırken dikkatli olun

Son günlerde ülke genelindeki birçok il ve ilçede uzun süredir sıcak ve kurak geçen hava koşulları, birçok kişinin solunum yolu hastalıklarına yakalanmasına neden oluyor... Klimaların yanlış kullanımı, solunum yolu hastalıklarına kolaylıkla yol açabiliyor.

Bay VH (35 yaşında, Ho Chi Minh Şehri, Binh Thanh bölgesinde yaşıyor) baş ağrısı, sinüs ağrısı, burun akıntısı ve sürekli hapşırık belirtileriyle muayene için hastaneye geldi.

Nazofaringoskopi sonuçları, burun mukozasının şiştiğini ve burun pasajlarında çok az mukus olduğunu gösterdi. Doktor, akut sinüzit teşhisi koydu ve tıbbi tedavi ve kontrol muayenesi önerdi.

Bay H., iki yıldır sinüzit sorunu yaşadığını ve genellikle ofiste klimanın açık olduğu 22 derecelik soğukta 8 saat boyunca oturduğunu, geceleri ise yaklaşık 25 derecelik klimalı bir odada uyuduğunu söyledi.

Ho Chi Minh Şehri Çocuk Hastanesi Çocuk Sağlığı Bölümü Başkan Yardımcısı Doktor Ho Ton Phuong Nga, şu anki aşırı hava koşullarında klima kullanımının çok gerekli olduğunu söyledi.

Klima kullanırken sıcaklığı makul seviyede tutun. Dış ortam ile oda arasındaki sıcaklık farkının 10 santigrat dereceyi geçmesine izin vermeyin.

Örneğin, dışarıdaki sıcaklık 37-38 santigrat derece civarındaysa, oda sıcaklığı 26-27 santigrat dereceye ayarlanmalı, çocuklar için sıcaklık 20 santigrat derecenin altına düşmemelidir.

“Ortam ile oda arasındaki sıcaklık farkı çok fazla olursa solunum sistemi bozulur, bu da hastalıkların, grip ve zatürrenin tekrarlaması için uygun koşullar yaratır…” dedi Dr. Nga.

Thong Nhat Hastanesi (HCMC) Muayene Bölümü Başkanı Doktor Truong Quang Anh Vu, sıcak mevsimde yaşlıların ve çocukların çok sayıda hastalığa yakalandığını ve hava çok sıcak veya çok soğuk olduğunda ciddi şekilde hastalanma olasılıklarının daha yüksek olduğunu söyledi.

Sıcak mevsimde yaşlılarda kolaylıkla kötüleşen bazı yaygın hastalıklar şunlardır: astım, kronik obstrüktif akciğer hastalığı, miyokard iskemisi, yüksek tansiyon, felç, miyokard enfarktüsü...

Özellikle sıcak mevsimlerde her evde bir vantilatör, klima bulunduğunu unutmayın ancak oda sıcaklığı ile ortam sıcaklığı arasında çok büyük fark varken aniden dışarı çıkmak ısı çarpmasına veya baş dönmesine yol açabilir.

Bu nedenle düşük sıcaklıktaki bir ortamdan dışarı çıkmadan önce öncelikle serin bir alanda oturup vücudunuzun uyum sağlamasını beklemeli, ardından dışarı çıkmalısınız.

Klimanın yanlış kullanımı sonucu sinüzitin kolaylıkla tekrarlayabileceğini unutmayın.

Ho Chi Minh Şehri Tam Anh Genel Hastanesi KBB Merkezi'nden Doktor Truong Tri Tuong, klima açıldığında odadaki havanın doğal nemini kaybedeceğini, çok kuru hale geleceğini, vücut sıcaklığının düşeceğini ve bunun da vücudun adaptif termojenezinde dengesizliğe yol açacağını söyledi.

Bu durum bakteri ve virüslerin saldırması için ideal bir ortam yaratır ve solunum yolu hastalıkları, özellikle sinüzit, hastalığın belirtilerini kötüleştirir.

Çok kuru hava aynı zamanda burun mukozasını da kurutur, sinüslerin temizleme yeteneğini etkiler ve sinüzitin tekrarlama riskini artırır.

Doktor Tuong, sıcak havalarda klima kullanan sinüzitli kişilerin sıcaklığı düşük (15-16 santigrat derece) ayarlamamaları, oda sıcaklığını sadece 26-27 santigrat dereceye ayarlamaları, klima sıcaklığını aniden değiştirmemeleri, güneşe çıktıktan hemen sonra klimalı odaya girmemeleri ve klimayı düzenli olarak temizlemeleri gerektiğini belirtti.

Hastalar klimalı odalara su dolu bir leğen koyarak veya bir nemlendirici kullanarak nemi artırabilir veya nemlilik katabilirler...

Klimayı düzenli olarak kullanırken daha rahat hissetmek için, hastaların susuz kalmayı önlemek amacıyla yeterli miktarda (günde 2 litre) su içmeleri gerekir. Bu aynı zamanda mukusun incelmesine ve hava yollarının temizlenmesine de yardımcı olur.

Kaynak: https://tuoitre.vn/tranh-nong-bat-may-lanh-chenh-lech-hon-10-do-c-voi-ben-ngoai-de-benh-nhu-choi-20240412155550985.htm