تربوز کھانے سے پروسٹیٹ پر غیر متوقع اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

پروسٹیٹ غدود ایک چھوٹا، اخروٹ کے سائز کا غدود ہے جو مثانے کے نیچے واقع ہے۔ برطانیہ کی صحت کی ویب سائٹ میڈیکل نیوز ٹوڈے کے مطابق یہ اینڈوکرائن غدود سیمینل سیال پیدا کرتا ہے اور ٹیسٹوسٹیرون کو ڈائی ہائیڈروٹیسٹوسٹیرون میں تبدیل کرنے میں حصہ لیتا ہے، جو مردانہ جنسی نشوونما کے لیے ذمہ دار ہارمون ہے۔

Ăn dưa hấu có tác dụng không ngờ tới tuyến tiền liệt- Ảnh 1. — تربوز میں ایسے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو روکنے میں مدد دیتے ہیں۔

پروسٹیٹ کی بیماری کے خطرے سے بچنے کے لیے مردوں کو صحت مند غذا، کافی وٹامن ڈی حاصل کرنے، باقاعدگی سے ورزش کرنے، تناؤ کا انتظام کرنے، سگریٹ نوشی نہ کرنے اور صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔ یہ پروسٹیٹ کینسر کے خطرے سے متعلق ہے۔ مردوں کو باقاعدگی سے اسکریننگ سے گزرنا چاہئے، خاص طور پر وہ لوگ جو زیادہ خطرہ والے گروپوں میں ہوں۔

اینٹی آکسیڈینٹ لائکوپین میں زیادہ پھل کھانا بھی پروسٹیٹ کینسر سے بچنے میں مدد کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ تربوز خاص طور پر لائکوپین سے بھرپور ہوتا ہے۔ 100 گرام تربوز میں 4.8 ملی گرام ہوتا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈنٹ تربوز کی خصوصیت کے سرخ رنگ کے لیے ذمہ دار ہے اور پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

جرنل آف مالیکیولر سائنسز میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ لائکوپین پروسٹیٹ کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکتا ہے۔ مزید برآں، تحقیق میں یہ بھی پتا چلا کہ لائکوپین کینسر کے خلیات کی جسم کے دیگر حصوں میں میٹاسٹیسائز کرنے کی صلاحیت کو کم کرتا ہے۔

مزید برآں، تربوز میں موجود غذائی اجزاء سومی پروسٹیٹک ہائپرپالسیا (BPH) کی علامات کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔ BPH عمر بڑھنے کے عمل کے ساتھ ساتھ ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں ہارمون کی سطح اور خصیوں کے خلیوں میں تبدیلی آتی ہے۔

سومی پروسٹیٹک ہائپرپالسیا (BPH) عام ہے۔ اگرچہ اس سے پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ نہیں بڑھتا، لیکن پیشاب کرنے میں دشواری، بار بار پیشاب، اور پیشاب میں خون جیسی علامات زندگی کے معیار کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتی ہیں۔

جرنل آف نیوٹریشن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ تربوز کھانے سے پروسٹیٹ کے بڑھے ہوئے علامات کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے اور یہاں تک کہ بڑھنے کو مزید خراب ہونے سے بھی روکا جا سکتا ہے۔

میڈیکل نیوز ٹوڈے کے مطابق، اگرچہ تربوز صحت مند ہے، لیکن تربوز سے الرجی والے، خون میں شوگر کا انتظام کرنے والے، یا حساس نظام ہاضمہ والے افراد کو اسے کھانے سے پہلے احتیاط سے غور کرنا چاہیے۔

ماخذ لنک