وزن میں کمی اور جلد کو تروتازہ بنانے کے لیے صبح کے وقت شہد ملا کر پینے کا طریقہ

GĐXH - روزے میں مبتلا ہونے کی ضرورت نہیں، شہد کا پانی وزن کم کرنے کا ایک نرم اور موثر طریقہ ہے۔ کم کیلوریز اور غذائی اجزاء جیسے وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس کے ساتھ، شہد اضافی چربی جمع کیے بغیر توانائی کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔

صبح کے وقت گرم شہد کا پانی پینے سے نظام انہضام کو متحرک کرنے، قبض کو کم کرنے اور پیٹ کی چربی کو جلانے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ شہد جلد کو نرم کرنے، جھریوں کو کم کرنے اور جلد کو جوان اور ہموار رکھنے کا بھی اثر رکھتا ہے۔

سب سے زیادہ وزن میں کمی اور جلد کی خوبصورتی کے اثرات کو حاصل کرنے کے لیے صبح کے وقت شہد کا پانی پینے کے لیے، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ خالص شہد کا انتخاب کیسے کریں اور شہد کو کیسے ملایا جائے جیسا کہ ذیل میں دی گئی ہے۔ ایک ہی وقت میں، اعلی اور طویل مدتی تاثیر حاصل کرنے کے لیے اسے مسلسل استعمال کریں۔

خالص شہد کی شناخت کیسے کریں؟

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 1. — - اصلی شہد کی شناخت کا سب سے آسان اور آسان طریقہ فلٹر شدہ پانی کا استعمال ہے۔ آپ کو صرف ایک گلاس فلٹر شدہ پانی لینے اور اس میں شہد کے چند قطرے ڈالنے کی ضرورت ہے۔ اگر شہد تحلیل نہیں ہوتا ہے، گول گول گیندیں بناتا ہے اور شیشے کے نیچے ڈوب جاتا ہے، تو یہ اصلی شہد ہے۔ اگر شہد پانی میں گھل جائے تو یہ نقلی شہد ہے، جس میں چینی یا دیگر مٹھاس کی آمیزش ہو سکتی ہے۔ - شہد کی پاکیزگی کو جانچنے کے لیے آپ تازہ پیاز بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ کو صرف ایک برتن جیسے کپ، گلاس یا پلیٹ پر تھوڑا سا شہد ڈالنے کی ضرورت ہے، پھر ایک تازہ ہری پیاز کو اوپر والے شہد کے کپ میں ڈبو کر نتائج کا انتظار کریں۔ اگر ہری پیاز نرم، مرجھائی ہوئی اور ہلکی سی بھوری ہو جائے تو یہ اصلی شہد ہے۔ اس کے برعکس اگر ہری پیاز تبدیل نہیں ہوتی تو وہ جعلی شہد ہے۔

وزن کم کرنے اور جلد کو خوبصورت بنانے کے لیے شہد ملا کر پینے کا طریقہ

وزن میں کمی اور خوبصورت جلد کی تاثیر بڑھانے کے لیے صبح شہد پینے سے پہلے خون کو پتلا کرنے کے لیے ایک گلاس پانی پینا چاہیے۔ اور ایک رات پہلے، آپ کو شام کے وقت زیادہ چکنائی، چینی اور بہتر نشاستے والی غذاؤں کو محدود کرنے کی ضرورت ہے۔ اسی وقت، آپ ذیل کی تصویر میں دی گئی ہدایات کے مطابق شہد کی خوراک پر عمل کریں:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 2. — **آپ شہد کو درج ذیل تناسب میں ملاتے ہیں:** 1 چائے کا چمچ شہد 350 ملی لیٹر گرم پانی میں ملا کر، آپ لیموں یا تازہ ادرک کے چند ٹکڑے ڈال سکتے ہیں، یہ آپ کی صحت کے لیے زیادہ مزیدار اور اچھا ہے۔

شہد کے استعمال کے کچھ طریقے دوسرے فوائد لاتے ہیں۔

شہد کے بہت سے دوسرے استعمال بھی ہیں جو کہ کئی طرح کے فوائد لاتے ہیں جو کہ درج ذیل ہیں۔

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 3. — **جرگ کے ساتھ مکس کریں:** شہد اور پولن کو کم از کم 15 دن تک انیروبک ماحول میں لگانے سے ایک انوکھا ذائقہ اور بہت سے استعمالات جیسے کہ سائروسیس کے علاج میں معاونت، کینسر سے بچاؤ میں معاونت، بچوں میں کشودا کو بہتر بنانا،...

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 4. — **چینی کے بجائے استعمال کریں:** شہد کا بنیادی جزو چینی ہے، اس لیے اس مصالحے کی جگہ شہد استعمال کیا جا سکتا ہے۔ شہد میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس بیماری کے خطرے کو کم کرنے اور جسم کی صحت کی حفاظت میں بھی مدد کرتے ہیں۔

کھانسی کے شربت کے طور پر استعمال کریں: کھانسی کا شربت بنانے کے لیے شہد اور لہسن کے آمیزے کو ابالیں۔ اس مرکب میں قدرتی اینٹی بائیوٹک خصوصیات ہیں، جو نزلہ زکام کی وجہ سے گلے کی خراش کو دور کرنے میں بہت کارآمد ہے۔