میرے پڑوسی تھکاوٹ، بھوک کی کمی اور بے خوابی کی شکایت کر رہے تھے، اس لیے انہیں کہا گیا کہ وہ اپنی پریشانیوں کو دور کرنے کے لیے کچن میں ایک جڑی سبزی کا استعمال کریں، جسے "مسالوں کا بادشاہ" سمجھا جاتا ہے۔

GĐXH - تازہ ادرک - "مسالوں کا بادشاہ" - توانائی اور یانگ توانائی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، اور ساتویں قمری مہینے میں استعمال کرنا خاص طور پر اہم ہے۔ ادرک کا صرف ایک چھوٹا، گرم، مسالہ دار ٹکڑا مضبوط ین توانائی کے اس موسم میں بہت فائدہ مند اثر رکھتا ہے۔

تازہ، مسالیدار ادرک ساتویں قمری مہینے کا "بادشاہ" ہے۔

پچھلے ایک ہفتے سے، میرے پڑوسی ٹانگوں میں درد، اداسی، بھوک میں کمی، تھکاوٹ، سردی لگنے، اور رات کو ڈرافٹس کے خوف کی شکایت کر رہے ہیں۔ یہاں تک کہ کھانسی یا زکام کے بغیر، وہ ناقابل فہم طور پر کمزور محسوس کرتے ہیں، پھولا ہوا ہے، بھوک نہیں لگتی، اور رات کو اکثر جاگتے ہیں… میں نے سوچا، "آپ ان ناخوشگوار علامات سے چھٹکارا پانے کے لیے تازہ ادرک کا استعمال کیوں نہیں کرتے؟"

فوراً ہی عورتیں حیرت سے کہنے لگیں، "تازہ ادرک... یہ دوا نہیں، بیماری کیسے ٹھیک ہو سکتی ہے؟"

درحقیقت، تازہ ادرک دوا نہیں ہے، لیکن یہ تمام مصالحوں کا "بادشاہ" ہے۔ خاص طور پر ساتویں قمری مہینے میں – وافر ین توانائی، مسلسل بارش اور نمی کا وقت، جب لوگ اداسی اور بھاری پن کا شکار ہوتے ہیں – ہر روز تھوڑی سی تازہ ادرک ایک ایسی دوا ہے جس کے لیے کسی نسخے کی ضرورت نہیں ہے – لیکن ہر کسی کو اسے استعمال کرنا چاہیے، کیونکہ اس کے گرم ہونے، مسالہ دار اور یانگ بڑھانے والے اثرات جسم کے لیے بہت اچھے ہیں۔

مشرقی طب میں، تازہ ادرک (کچی ادرک) ایک مسالہ دار ذائقہ اور گرم خصوصیات کا حامل ہے۔ یہ درمیانی کو گرم کرنے، سردی کو دور کرنے، نزلہ زکام، متلی، بلغم کو کم کرنے، ہوا سے سردی، اپھارہ، بدہضمی، کھانسی، سردی کی وجہ سے پیٹ میں درد، سم ربائی...

تازہ ادرک تمام مصالحوں کا "بادشاہ" ہے، خاص طور پر ساتویں قمری مہینے کے دوران۔ (انٹرنیٹ سے تصویر)

ساتواں قمری مہینہ، جسے لوک داستانوں کے مطابق "بھوت مہینہ" بھی کہا جاتا ہے، وہ ہے جب ین غالب ہوتا ہے اور یانگ زوال پذیر ہوتا ہے۔ ادرک میں انتہائی مضبوط یانگ خصوصیات ہیں، جو تلی اور معدے کو گرم کرنے، ٹھنڈی ہوا کو دور کرنے اور جسم میں یانگ توانائی کے بہاؤ کو متحرک کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

ساتویں قمری مہینے میں بہت زیادہ بارش ہوتی ہے اور زیادہ نمی ہوتی ہے، کھانا آسانی سے خراب ہو جاتا ہے، اور تلی اور معدہ کمزور ہوتا ہے - یہ سب اپھارہ، اسہال اور بدہضمی کا باعث بنتے ہیں۔ تازہ ادرک میں کیوئ گردش کرنے اور درمیانی حصے کو گرم کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، جس سے یہ معدے کو سکون بخشنے اور ہاضمے کو بہتر بنانے کے لیے بہت اچھا ہے۔

ادرک نزلہ زکام کا علاج کرتی ہے اور نزلہ زکام سے بچاتی ہے: صبح سویرے تازہ ادرک کا ایک ٹکڑا ٹھنڈی ہوا کو دور کر سکتا ہے اور قوت مدافعت کو چالو کر سکتا ہے، خاص طور پر بوڑھوں، بچوں یا سردی کے مریضوں کے لیے۔

ادرک "یانگ دل" کی پرورش کرتی ہے: جب دل ٹھنڈا ہوتا ہے تو لوگ اداس ہوتے ہیں۔ ادرک ایک "چھوٹی آگ" کی طرح ہے - آپ کے دل کو گرم رکھنا اور آپ کی روح کو کم اداس رکھنا - اس 7ویں قمری مہینے میں بہت ضروری ہے۔

صبح کے وقت تازہ ادرک کا ایک گلاس پانی پیٹ کو گرم کرتا ہے اور آپ کو چوکنا محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے... (انٹرنیٹ سے تصویر)

7ویں قمری مہینے میں تازہ ادرک کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ۔

آج کل، تازہ ادرک کو تازہ استعمال کرنے کے لیے کئی طریقوں سے پروسیس کیا جا سکتا ہے، یا ایسی آسان مصنوعات میں جو 7ویں قمری مہینے کے دوران لے جانے میں آسان ہیں، اور ان لوگوں کے لیے جنہیں اکثر سردی لگتی ہے۔ ادرک کے استعمال کے کچھ طریقے یہ ہیں۔

1. 7ویں قمری مہینے میں صبح کے وقت گرم تازہ ادرک کی چائے پی لیں۔

ہدایات: تازہ ادرک کے 3 ٹکڑے چھیل کر 200 ملی لیٹر گرم پانی میں ڈالیں اور 5 منٹ کے لیے ڈھانپ دیں۔ آپ نمک یا شہد کے چند دانے شامل کر سکتے ہیں (جب پانی گرم درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہو جائے)۔

فوائد: ادرک کا تازہ گرم پانی معدے کو گرم کرنے میں مدد کرتا ہے، ہاضمے کو تیز کرتا ہے، دن کے آغاز میں چوکنا رہتا ہے، متلی کو کم کرتا ہے، اور ہلکے وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے۔

2. شہد کے ساتھ ابلی ہوئی تازہ ادرک - کھانسی اور پیٹ کی سردی کا علاج کرتی ہے۔

ہدایات: ادرک کو پتلی پٹیوں میں کاٹ لیں، شہد کے ساتھ مکس کریں، اور 5-10 منٹ تک بھاپ لیں۔ ہر صبح یا جب بھی گلے میں خراش ہو ایک چائے کا چمچ لیں۔

اثرات: گلے کو سکون بخشتا ہے، سینے کو گرم کرتا ہے، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات رکھتا ہے۔

3. بھنی ہوئی ادرک – ساتویں قمری مہینے کے لیے ایک لوک علاج۔

بنانے کا طریقہ: ادرک کی جڑ کو جلد کے ساتھ کوئلے یا ہلکی آنچ پر بھونیں، پھر اسے کچل کر گرم پانی میں ملا کر پی لیں۔ جن کے پاس وقت نہیں ہے وہ اسے بھون سکتے ہیں اور بعد میں استعمال کے لیے اسے سیل بند جار میں محفوظ کر سکتے ہیں۔

اثرات: خاص طور پر نزلہ، زکام کی وجہ سے ہونے والی کھانسی، اور ہاتھوں اور پیروں کو ٹھنڈا کرنے والے لوگوں کے لیے مؤثر ہے۔

بھنی ہوئی تازہ ادرک۔ (انٹرنیٹ سے تصویر)

4. بریزڈ مچھلی یا پکائے ہوئے گوشت میں ادرک - ذائقہ بڑھاتا ہے اور جیورنبل کو بڑھاتا ہے۔

مشورہ: بریزڈ ڈشز پکاتے وقت، تازہ یا پسی ہوئی ادرک کے چند ٹکڑے ڈالیں۔ ادرک کا ذائقہ مچھلی کی بو کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے، اور ڈش میں مثبت توانائی بھی ڈالتا ہے، جس سے پورے خاندان کو کھانے کے بعد ہلکا اور گرم محسوس ہوتا ہے۔

5. شام کو اپنے پیروں کو ادرک کے پانی میں بھگو دیں۔

ہدایات: ادرک کو کچلیں، اسے پانی سے ابالیں، اسے گرم درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہونے دیں، اور سونے سے پہلے اپنے پیروں کو 15-20 منٹ تک بھگو دیں۔ تھوڑا سا موٹا نمک ڈالنا اور بھی بہتر ہے۔

اثرات: آرام کرنے میں مدد کرتا ہے، پرسکون نیند کو فروغ دیتا ہے، خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، اور پاؤں کے تلووں سے سردی کو نکالتا ہے - "اندرونی اعضاء کا دروازہ"۔

6. ایک چائے میں تازہ ادرک ڈالیں۔

تازہ ادرک کو کاٹ کر پانی میں ابال کر پینے کے لیے کاڑھا بنایا جاتا ہے۔ اسے مخصوص نسخہ کے لحاظ سے دیگر دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے۔

7. تازہ ادرک چبا لیں۔

تازہ ادرک کا ایک ٹکڑا چبانے سے متلی کو کم کرنے اور جسم کو گرم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

آج تازہ ادرک کو آسان مصنوعات میں پروسیس کیا جاتا ہے جو 7ویں قمری مہینے کے دوران لے جانے میں آسان ہے، یا روزانہ استعمال کیا جاتا ہے۔ انٹرنیٹ سے تصویر

8. گرم کمپریس لگائیں۔

تازہ ادرک کو کچل کر کپڑے میں لپیٹ کر پیٹ یا دیگر تکلیف دہ جگہوں پر مساج کریں تاکہ درد سے نجات مل سکے۔

بیماریوں کے علاج کے لیے تازہ ادرک کو دیگر دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے ساتھ بھی ملایا جاتا ہے (جیسے اس کی خصوصیات کو متوازن کرنے کے لیے اسے لیکوریس اور جوجوب کے ساتھ ملانا)۔

اس کے علاوہ، جدید ادویات میں تازہ ادرک کو دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملا کر درد (خاص طور پر ہڈیوں اور جوڑوں کے درد، ماہواری کے درد)، سوزش سے لڑنے، قوت مدافعت بڑھانے، دماغی افعال کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

ساتواں قمری مہینہ روحانی کہانیوں سے بھرا ہوا ہے۔ ایسی علامات ہیں جن کے لیے دوا کی ضرورت نہیں ہوتی، صرف ایک کپ گرم ادرک کا پانی، یا تازہ یا گرل ادرک کا ایک ٹکڑا کافی ہے۔

خوفزدہ ہونے کے بجائے، متحرک رہنے کا انتخاب کریں، ہمیشہ اپنی جیب میں تازہ ادرک یا بھنی ہوئی ادرک رکھیں۔ ادرک کا ایک چھوٹا ٹکڑا، مناسب طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے، جسم کو گرم کرنے، ثابت قدم روح، دانشمندانہ فیصلے کرنے کے لیے کافی یانگ توانائی، اور خوشحال ین کے موسم میں بھی ہموار جہاز رانی میں مدد کرے گا۔

تازہ ادرک کے استعمال پر نوٹس:

- ضرورت سے زیادہ استعمال سے پرہیز کریں: روزانہ صرف 5-10 گرام تازہ ادرک استعمال کریں (انفرادی آئین اور طبی حالت پر منحصر ہے، ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کریں)۔

- دوپہر کے آخر یا شام میں ادرک کے استعمال سے پرہیز کریں، خاص طور پر اگر آپ شدید بے خوابی کا شکار ہوں۔

- بخار، ہائی بلڈ پریشر، یا شدید معدے کے السر والے افراد کو ادرک کا استعمال محدود کرنا چاہیے۔

- ان لوگوں کے لیے موزوں نہیں جو گرم آئینوں (گرمی کی وجہ سے ہونے والی بیماریاں) ہیں کیونکہ اس سے حالت خراب ہو سکتی ہے۔

- تازہ ادرک کو دیگر ادویات کے ساتھ ملا کر استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

ماخذ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/may-chi-hang-xom-nha-toi-than-met-moi-chan-an-ngu-khong-sa u-lien-duoc-mach-dung-thu-cu-la-vua-gia-vi-trong-bep-danh-bay-uu-phien-172250807180809053.htm