تناول البطيخ له تأثيرات غير متوقعة على البروستاتا

البروستاتا غدة بحجم حبة الجوز تقع أسفل المثانة. تُنتج هذه الغدة الصماء السائل المنوي، وتشارك في تحويل هرمون التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتستوستيرون، وهو الهرمون المسؤول عن النمو الجنسي لدى الذكور، وفقًا لموقع Medical News Today (المملكة المتحدة) المتخصص في الصحة.

يحتوي البطيخ على عناصر غذائية تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

للوقاية من خطر الإصابة بأمراض البروستاتا، يحتاج الرجال إلى اتباع نظام غذائي صحي، والحصول على ما يكفي من فيتامين د، وممارسة الرياضة بانتظام، والتحكم في التوتر، والامتناع عن التدخين، والحفاظ على وزن صحي. مع خطر الإصابة بسرطان البروستاتا يحتاج الرجال إلى إجراء فحص منتظم، وخاصة في الفئات المعرضة للخطر.

تناول الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة الليكوبين يُعدّ أيضًا وسيلة فعّالة للوقاية من سرطان البروستاتا. البطيخ غني بالليكوبين، حيث تحتوي كل 100 غرام منه على 4.8 ملغ منه. هذا المضاد للأكسدة هو ما يمنح البطيخ لونه الأحمر المميز، ويساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة العلوم الجزيئية أن الليكوبين يُثبط نمو خلايا سرطان البروستاتا. ليس هذا فحسب، بل وجدت الدراسة أيضًا أن الليكوبين يُقلل من قدرة خلايا السرطان على الانتشار إلى مناطق أخرى من الجسم.

علاوة على ذلك، تُخفف العناصر الغذائية الموجودة في البطيخ أعراض تضخم البروستاتا. يتزامن تضخم البروستاتا مع شيخوخة الجسم، مما يؤدي إلى تغيرات في مستويات الهرمونات وخلايا الخصية.

يُعد تضخم البروستاتا الحميد حالة شائعة. ورغم أنه لا يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، إلا أن أعراضًا مثل صعوبة التبول وكثرة التبول ووجود دم في البول قد تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة.

وجدت دراسة نشرت في مجلة التغذية أن تناول البطيخ يمكن أن يساعد في تحسين أعراض تضخم البروستاتا، وحتى منع الحالة من التفاقم.

على الرغم من أن البطيخ مفيد للصحة، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية البطيخ، أو يتحكمون في نسبة السكر في الدم، أو لديهم جهاز هضمي حساس يجب أن يأخذوا ذلك في الاعتبار عند تناول البطيخ، وفقًا لموقع Medical News Today .

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/an-dua-hau-co-tac-dung-khong-ngo-toi-tuyen-tien-liet-185240322002046062.htm