لماذا يُعدّ التعرّض للمطر ضاراً بالصحة؟

بحسب الدكتور نغوين تران نهو ثوي، وهو متخصص في مستشفى جامعة الطب والصيدلة في مدينة هو تشي منه - الفرع 3، فإن التعرض للمطر، حتى مع ارتداء معطف واق من المطر، قد يبدو غير ضار، ولكنه في الواقع يشكل العديد من المخاطر الصحية المحتملة.

يشعر الكثير من الناس بالرضا عن النفس بعد تعرضهم للمطر، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الخمول والضعف والغثيان، وحتى أمراض أكثر خطورة تتعلق بالجلد والجهاز التنفسي ومشاكل أخرى.

تُتيح التغيرات المناخية المفاجئة أو غير المنتظمة لهذه العوامل اختراق الجسم والتسبب بالأمراض، وتُعرف هذه العوامل بالعوامل الخارجية. ونادرًا ما تظهر هذه العوامل المُسببة للأمراض منفردة، بل عادةً ما تتضافر، خاصةً خلال موسم الأمطار عندما يكون الهواء البارد والرطوبة من العوامل الرئيسية المُسببة للعديد من الأمراض. وبدون الحماية المناسبة عند التعرض لمياه الأمطار، يكون الجسم شديد التأثر بهذه العوامل الضارة، لا سيما عندما يكون ضعيفًا أو مُستنفدًا لطاقته الحيوية.

لماذا يؤدي التعرض للمطر بسهولة إلى الإصابة بالأمراض؟

بحسب الدكتورة ثوي، كان يُعتبر ماء المطر في الماضي نقيًا جدًا. حتى أن أسلافنا كانوا يخزنونه للاستخدام اليومي نظرًا لمذاقه الحلو والمنعش، واحتوائه على بعض المعادن الأساسية، وقلة الحديد فيه. اعتاد الكثيرون شرب ماء المطر دون غليه، وظلوا يتمتعون بصحة جيدة. إلا أنه مع تطور الصناعات الحديثة، لم يعد ماء المطر نقيًا كما كان. فعند هطوله، يحمل معه العديد من البكتيريا والشوائب والمواد الكيميائية السامة من الهواء، مثل _{ثاني أكسيد الكبريت (SO2)} وثاني أكسيد النيتروجين _(NO2) وكبريتيد _{الهيدروجين (H2S)} ، مُكَوِّنًا أحماضًا مثل حمض _{النيتريك (HNO3)} وحمض الكبريتيك _(H2SO4) . قد تُسبب هذه المواد مشاكل صحية إذا لامس الجسم _ماء المطر مباشرةً دون اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

يرتدي الناس معاطف المطر لحماية أنفسهم أثناء المشي تحت المطر.

"كانت تجربة الاستحمام تحت المطر في الصغر ممتعة، ولكن ذلك كان فقط عندما كان الجسم يتمتع بصحة جيدة وحيوية. أما اليوم، وبسبب تلوث الهواء، وخاصة في المدن الكبرى، تحتوي مياه الأمطار على الكثير من الأحماض والأوساخ والبكتيريا. وإذا تعرض الجسم للمطر لفترة طويلة دون حماية وعلاج مناسبين، فإنه سيمرض بسهولة، وخاصة الأطفال الصغار وكبار السن ومن يعانون من ضعف في جهاز المناعة"، هذا ما أوضحته الدكتورة ثوي.

الأمراض الشائعة التي تحدث عند التعرض للمطر.

• أمراض الجهاز التنفسي: نزلات البرد، التهابات الجهاز التنفسي العلوي، الالتهاب الرئوي الموسمي، إلخ.
• أمراض العيون: التهاب الملتحمة، التهاب الجفن، التهاب الغدة الدمعية، إلخ.
• أمراض الجهاز الهضمي: اضطرابات الجهاز الهضمي، التهابات الجهاز الهضمي...
• الأمراض الجلدية: العدوى الفطرية في اليدين والقدمين، التهاب الجريبات، القوباء الحلقية، النخالية المبرقشة، الجرب، الدمامل، إلخ.
• اعتلال الأعصاب المحيطية: التنميل، شلل بيل (شلل العصب الوجهي المحيطي الأولي).
• أمراض العظام والمفاصل: آلام في العظام والمفاصل لدى كبار السن، وبداية عرق النسا...

أمور يجب مراعاتها للوقاية من الأمراض عند التعرض للمطر.

لحماية صحتكم ومنع الأمراض المحتملة الناتجة عن ملامسة مياه الأمطار، يرجى مراعاة الإجراءات التالية:

• استخدم معطف مطر عالي الجودة: عند الخروج، تأكد دائمًا من ارتداء معطف مطر جيد لتجنب البلل وملامسة مياه الأمطار التي تحتوي على البكتيريا والشوائب.
• احمِ جسمك: بمجرد أن تتبلل بالمطر، قم بتغيير ملابسك إلى ملابس جافة على الفور، وحافظ على دفء جسمك، وخاصة رأسك ورقبتك، لمنع دخول الهواء البارد والتسبب في نزلة برد.
• اشرب الماء الدافئ: بعد التعرض للمطر، اشرب كوبًا من الماء الدافئ أو ماء الزنجبيل أو شاي الأعشاب لتدفئة جسمك من الداخل، مع دعم الجهازين التنفسي والهضمي أيضًا.

اتباع نظام غذائي غني بفيتامين سي والحصول على قسط كافٍ من الراحة سيساعد على تعزيز مناعة الجسم والوقاية من الأمراض.

• حمام دافئ: عند العودة إلى المنزل، يجب عليك أخذ حمام دافئ لتنظيف جسمك والاسترخاء وتوسيع الشعيرات الدموية، مما يحسن الدورة الدموية.
• قم بتغيير ملابسك إلى ملابس جافة على الفور: تجنب ترك جسمك رطباً لفترة طويلة، لأن هذا قد يؤدي بسهولة إلى مشاكل جلدية مثل التهاب الجريبات والالتهابات الفطرية.
• تعزيز المناعة: سيساعد النظام الغذائي المغذي الغني بفيتامين سي والراحة الكافية الجسم على محاربة العناصر الضارة والبكتيريا من البيئة.
• قلل من الخروج في الطقس السيئ: عندما يكون المطر غزيراً أو يكون الطقس غير مواتٍ، يجب عليك الحد من الخروج إلا إذا كان ذلك ضرورياً للغاية لتجنب خطر الإصابة بالمرض.
• حماية الفئات الضعيفة: ينبغي إيلاء اهتمام خاص لحماية صحة الأطفال وكبار السن والنساء الحوامل والأشخاص ذوي المناعة الضعيفة، لأنهم أكثر عرضة لتأثيرات الأمطار.
• استشر طبيباً إذا كنت تعاني من أعراض غير عادية: إذا كنت تعاني من أعراض مثل الحمى أو السعال أو ضيق التنفس أو مشاكل جلدية بعد التعرض للمطر، فيجب عليك مراجعة الطبيب للحصول على المشورة والعلاج في الوقت المناسب.

المصدر: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm